Syrové, smažené, pečené ve vašem tadkas, nebo přidán do kari, tohle trochu koření je nejen chutné, ale také bohaté na mnoho vitamínů. Dodává se s balíčkem zdravotních výhod, které se téměř zdají neuvěřitelné.

podívejme se na některé léčebné výhody, které toto skromné koření nabízí: 1. Měli bychom začít s konečným přínosem – tj. zelené chilli přicházejí s nulovými kaloriemi. Ve skutečnosti urychlují metabolismus až o 50% po dobu až tří hodin po jídle.2. Ochrana proti rakovině: Zelené chilli papričky jsou nabité antioxidanty, které chrání tělo před volnými radikály tím, že působí jako přírodní mrchožrouti. Zelené chilli mohou také udržet problémy s prostatou na uzdě.

3. Zelené chilli mají také řadu příznivých účinků na kardiovaskulární systém. Konkrétně snižuje pravděpodobnost vzniku aterosklerózy snížením hladiny cholesterolu a triglyceridů v krvi a agregací krevních destiček, jakož i zvýšením fibrinolytické aktivity. Fibrinolytická aktivita se týká schopnosti zabránit tvorbě krevních sraženin, což může vést k infarktu nebo mrtvici.

4. Zajímavé je kapsaicin, nalezený v zelené chilli papričky i když horké ochutnat, bylo prokázáno, že snížit teplotu těla tím, že stimuluje chlazení centrum hypotalamu v mozku. To vysvětluje, proč se i na velmi horkých místech, jako je Indie, konzumují zelené chilli papričky.

5. Kapsaicin v zelených chilli má stimulační účinek na sliznice nosu a dutin. Kapsaicin stimuluje průtok krve membránami a způsobuje ztenčení sekrece hlenu. Tato akce je prospěšná v boji proti nachlazení nebo sinusovým infekcím.6. Teplo produkované chilli papričkami působí jako účinný prostředek proti bolesti, jako trávicí a protivředová pomůcka. Ačkoli lidé s aktivním peptickým vředem mohou být obtěžováni „kořeněnými potravinami“.7. Plněné vitamínem C a beta-karotenem jsou zelené chilli skvělé pro zdravé oči, pokožku a imunitní systém. Nezapomeňte skladovat zelené chilli papričky na tmavém chladném místě, protože chilli papričky ztrácejí vitamín C, když jsou vystaveny teplu, světlu a vzduchu.

8. Při konzumaci uvolňují zelené chilli endorfiny, které zvyšují náladu a snižují bolest.9. Ukázalo se, že zelené chilli papričky vyrovnávají hladinu cukru v krvi. Pokud jste diabetik, může to být vaše odpověď na zdravou výživu.(Láska kořeněná jídla? Zkuste naše Wasabi Makhanas nebo Piri Piri Makhanas nyní)
10. Zelené chilli jsou přirozeným zdrojem železa a bohatým zdrojem pro lidi s nedostatkem železa.

11. Zelené chilli mají mnoho antibakteriálních vlastností a mohou pomoci při léčbě kožních infekcí.12. Zelené chilli papričky jsou bohaté na vitamín K, které pomáhají snižovat riziko osteoporózy a nebezpečného krvácení, když jste vystřiženi nebo zraněni.UF! Přidejte zelené chilli velkoryse ke všem vašim jídlům, a to nejen pro zvýšení chuti, ale také pro všechny tyto zdravotní a léčebné výhody. Ten klinč? S nulovými kaloriemi pomáhá dieters dosáhnout svých cílů rychleji.

O Autorovi:Shilpa Arora ND je proslulý Zdraví Lékaře, odborník na Výživu a certifikovaný Makrobiotické Zdravotní Trenér. Má na svém kontě doktorát z přírodní medicíny. V současné době žije v Dillí NCR regionu, úspěšně běží její Výživy Studio s individuální konzultací, nabízí životní styl programy podporované z nejvíce up-to-date klinického výzkumu.Zřeknutí se odpovědnosti: Názory vyjádřené v tomto článku jsou osobní názory autora. NDTV nenese odpovědnost za přesnost, úplnost, vhodnost, nebo platnost jakýchkoli informací o tomto článku. Všechny informace jsou poskytovány tak, jak jsou. Informace, fakta nebo názory uvedené v článku neodrážejí názory NDTV a NDTV nepřebírá žádnou odpovědnost ani odpovědnost za totéž. Produkty linked inline nejsou autorem schváleny ani navrženy.