Posílit náš imunitní systém, brání zácpě, snižuje náchylnost k onemocnění, jako je rakovina a tak dále, oves tvoří nejvíce široce konzumovány na snídani alternativu. Zatímco oves a ovesné vločky se často považují za totéž, je nezbytné si uvědomit rozdíl mezi nimi. Oves je nezpracovaný, zatímco ovesné vločky jsou zpracované oves používané v obilovinách nebo kaši.Oves má řadu výhod, jako je regulace hladiny cukru v krvi, což mimo jiné snižuje riziko srdečních chorob. Výhody, které ovesné vločky mají zejména pro naši pokožku, však nejsou náležitě zohledněny. Snídaně z ovesných vloček může být nazývána snídaní s výhodami. Mimořádně nízké v kalorií, konzumovat ovesné vločky jako součást nejdůležitější jídlo dne, že je snídaně, odezní, je touha po řadu nezdravých občerstvení, které jsme často munch na každé dvě až tři hodiny.

zatímco někteří z nás se mohou narodit s přirozeně krásnou kůží, zbytek z nás nemusí mít takové štěstí. To nás však neznevýhodňuje, protože existuje řada opatření bez námahy k získání pokožky, o které sníme. Naše strava tvoří nejdůležitější aspekt pro zdravou pokožku. To, co jíme, se odráží navenek na naší kůži a nejčastěji na naší tváři. Ovesné vločky jsou tajemstvím bezchybné pokožky. Kromě konzumace ovesných vloček k snídani může být také použita ve formě četných obličejových balíčků.

Fotografie: Istock

Výhody Ovesné vločky k SkinHere je seznam výhody ovesné vločky na kůži, jak doporučuje Dr. Deepali Bharadwaj, renomovaný dermatolog se sídlem v Dillí. 1. Čistí pokožku: saponiny přítomné v ovesných vločkách působí jako čisticí prostředek a pomáhají tak udržovat pokožku bez nečistot a čistoty.2. Odstraňuje suchou pokožku-na 3 čajové lžičky ovesného prášku, přidejte vejce, med a citron a použijte jako obličejový balíček. To je zvláště pro období monzunů, kde je suchá kůže běžným rysem. Pro nadměrnou suchou pokožku lze do směsi přidat tvaroh.

ovesné vločky jsou skvělou přísadou pro ošetření suché pokožky

3. Snižuje Mastnou Pleť: Ovesné vločky spolu s multani mitti používané jako obličejový balíček počítají s produkcí přebytečných olejů, které tělo přirozeně produkuje.

4. Snižuje zadržování vody: konzumace ovesných vloček zejména ráno pomáhá snižovat zadržování vody v těle a zabraňuje tak jakémukoli otoku na obličeji, pod očima atd.

Image credit: Istock

Takže příště hledáte pro snídaně možnost s řadou zdravotních výhod, podívejte se žádný další než misku ovsa, která má pozitivní dopad jak na naše zdraví a pokožku.Disclaimer:

názory vyjádřené v tomto článku jsou osobní názory autora. NDTV nenese odpovědnost za přesnost, úplnost, vhodnost, nebo platnost jakýchkoli informací o tomto článku. Všechny informace jsou poskytovány tak, jak jsou. Informace, fakta nebo názory uvedené v článku neodrážejí názory NDTV a NDTV nepřebírá žádnou odpovědnost ani odpovědnost za totéž.