zdravé a snadné Bezlepkové Obědové nápady, které jsou ideální pro školní obědy! Všechny tyto snadné bezlepkové obědy, jsou jednoduché a přátelské k dětem! Tyto obědy jsou tak chutné, dokonce i ty, které nejsou bezlepkové, si je užijí!

Bezlepkové Obědy

měl jsem spoustu zkušeností balení lepek-zdarma obědy pro své děti a pro sebe.

i když už nemusíme být bezlepkové, vím, jak obtížné může být balení 100% bezlepkových obědů, které děti skutečně baví. Ale nebojte se, rodiče, mám pro vás jednoduché, zdravé nápady pro bezlepkové obědy vhodné pro děti.

jako každý, kdo trpí celiakií nebo měl alergii na lepek nebo citlivost, víte, jak důležité je zajistit, aby oběd byl skutečně 100% bez lepku.

Když můj syn měl alergii na pšenici (kterou po několika letech přerostl), držel jsem celý svůj dům bez lepku. Dalo mi to klid, když jsem věděl, že pro něj neexistuje riziko křížové kontaminace.

Ale to také znamenalo, že jsem musel udělat bezlepková jídla a bezlepkové obědy, že můj vybíravý manžel a moje vybíravá dcera by skutečně vychutnat. Což by se mohlo ukázat jako složité.

našel jsem několik bezlepkových obědových nápadů, které potěšily každého v mém domě. A udělal mému malému klukovi obzvlášť radost.

bezlepkový Oběd Nápady

Šunka a Sýr Roll-Up

• Bezlepkové Plátky Šunky srolované plátky Colby Sýr
• Bezlepkové Preclíky
• Třešně
• Domácí Gogurt

ujistěte se, že váš oběd maso je zcela bezlepkové. Nakupuji certifikované bezlepkové maso, které je předem zabaleno, takže se nebojím křížové kontaminace z kráječe deli, který může mít nakrájené maso nebo sýr obsahující lepek.

italské Klobásy Špízy

• Bezlepková italská Klobása, plátky a probodl přes zub-tipy
• Marinara Omáčkou na namáčení
• Jogurt s nakrájenými jahodami
• Snap Hrachu Lupínky

* Můj oblíbený bezlepkový Salám je al fresco, ale můžete najít bezlepkové klobásy na většině každém obchodě s potravinami.

DIY Nacho Hotovky

• Černé fazole
• Skartovány hlávkový Salát
• na Kostičky nakrájené Rajčata
• Strouhaný Sýr
• Tortilla Chips
• Mini Šálku Guacamole
• Ananas

Tacos byly go na večeři recept, když jsme byli lepek-zdarma. Tyto taco obědy, jsou ideální pro přizpůsobení na základě jakýchkoli preferencí, které má vaše dítě. Místo černých fazolí použijte taco maso nebo pinto fazole. Přidejte zakysanou smetanu. Podávejte s nakrájeným avokádem místo šálku guacamole.

* ujistěte se, že jste si vybrali neochucené tortilla chipsy, nebo zkontrolujte, zda jsou bezlepkové před nákupem.

Bezlepková Sušenka a Sýr Sendviče

• Bezlepkové Sušenky
• Kostičky Bílá Čedar
• Nakrájené Zeleniny
• Jahody
• Larabar Kousnutí

neváhejte použít jakýkoliv sýr, ovoce nebo vegetarián se vám líbí v této oběd.

Více bezlepkový Oběd Recepty

Pokud jste nebyli inspirován jedním z fotky balíčky, vybrat, a vybrat si z následujících receptů.

• Arašídové Máslo a Želé, Pečené Ovesné Muffiny
• Gluten-Free, no-Péct Granola Bary
• Jihozápadní Vegetarián Tostadas
• Snadné Fazole Burritos s Skryté Zeleninu
• Snadné Avokádo Tuňákový Salát
• Snadné Domácí Ovoce Roll-Up