tento článek se původně objevil na VICE Italy.

Když jsem vyrůstal, vždycky jsem si myslel, že lidé, kteří zůstanou spolu poté, co jedna osoba podváděla, byli poražení. Ale v průběhu let, uvědomil jsem si, že vztahy dospělých jsou mnohem komplikovanější. Samozřejmě, podvádění je neuvěřitelně bolestivé,ale není hanba snažit se, aby váš vztah fungoval, když vás partner zklamal – ve skutečnosti, může na to být hrdá. A pokud jste ochotni tvrdě pracovat, je možné skončit ještě blíž.

Nevěry vytváří „vážnou trhlinu v pár dluhopisů,“ vysvětluje Laura Duranti, psycholog, sexuolog a páry terapeut. „Podkopává důvěru, a tedy základ vztahu. Může také destabilizovat váš pocit sebe sama.“Samozřejmě, že ne všechny podvádění je stvořeno rovnocenné. Jedna věc je překonat jednu událost nebo dokonce emocionální záležitost, a úplně jiný se vypořádat se sériovým pachatelem. Ať tak či onak, neexistují žádné správné a špatné odpovědi, pouze možnosti, které je třeba zvážit.

Pokud jste byli podvedeni, Duranti říká, že nejdůležitější věcí je určit, proč to váš partner udělal. Začít, podívejte se, jak jste se VY i váš partner cítili o vašem vztahu v době přestupku. Pokud oba souhlasíte, věci byly skvělé, Duranti říká, že nevěra by mohla být známkou „narcistického partnera“, který nemůže být ve vztahu. Pokud by to šlo špatně, možná pro vás bude snazší pochopit motivaci vašeho partnera.

Duranti vysvětluje, že lidé si často myslí, že věci byly v pořádku, než je jejich partner zradil. Daný čas, mohli tento názor revidovat: „zpětně.“, lidé, kteří byli podvedeni, připustí, že si nebyli vědomi toho, že jejich partner byl nešťastný. Nebo horší – všimli si toho, ale neudělali nic.“V těchto případech se domnívá, že jsou poněkud spoluviníky podvádění.

přiznání, že můžete být částečně vinni, neznamená, že se musíte potrestat a spěšně odpustit svému partnerovi. Je to spíše o tom být poněkud chápavý a empatický, když záležitost vyjde najevo. Tak určitě, pravděpodobně se cítíte zraněni, ohromeni a, především, naštvaný. Váš partner by měl být s vámi trpělivý a odpustit, co byste mohli říci v zápalu okamžiku. Ale nakonec, pokud se rozhodnete, že opravdu chcete jít dál, musíte se pokusit zajistit, aby jakákoli konfrontace byla konstruktivní. Například Duranti nedoporučuje žádat o podrobnosti: „jsou zbytečné a škodlivé.“

často, když lidé mluví o překonání nevěry, říkají, že chtějí, aby se věci vrátily k „normálu“. Ale i kdyby bylo možné stisknout tlačítko reset, vztah by se vrátil do stavu quo, který nebyl pro vašeho partnera uspokojivý,a rychle se znovu dostat do bodu zlomu. „Pokud odmítnete podvádění, aniž byste se tím skutečně zabývali, vrátí se to,“ říká Duranti docela zlověstně. „Je nutné, aby vaše spojení bylo zralejší, uvědomělejší a upřímnější.“

Durantiho přístup k pohybu vpřed je rozdělen do dvou kroků. Za prvé, musíte se jednou provždy rozhodnout, zda je záchrana vašeho vztahu to, co opravdu chcete nebo ne. A pokud ano, ať už jste schopni přijmout svého partnera takového, jaký je, včetně chyb. „Může se to zdát zřejmé, ale často páry zahájí terapii dříve, než budou mít v tomto bodě jasno,“ říká.

Po tom, řešit své ego: „Odpuštění neznamená zapomenout, ale to pomůže snížit zátěž.“Duranti říká, že užitečnější myšlení se dívá na podvádění tak, jak se díváte na jiné negativní životní události: „Něco, co nelze vymazat, ale uložit v minulosti a použít k pochopení zranitelností vztahu.“

jakmile tyto problémy vyřešíte, můžete pracovat na obnově důvěry a všech věcí s ní spojených-intimity – osobního prostoru, společného prostoru a vaší budoucnosti. Oba musíte být na stejné stránce a chovat se k sobě spravedlivě, i když byste mohli být v pokušení potrestat svého partnera za bolest, kterou vám způsobili. „Je užitečnější sdílet obavy a obavy a být si vědom duchů minulosti,“ vysvětluje Duranti.

i když je důležité, že děláte rozhodnutí, která funguje hlavně pro vás a vašeho partnera, budete pravděpodobně chtít požádat přátele a rodinu o radu. Ale milovaní neradi vidí, jak nás bolí, a může na podvádění reagovat silněji. „Ostatní lidé vidí jen to, co jim ukážeme,“ říká Duranti-a pokud jste o svém vztahu mluvili jen tehdy, když jste potřebovali ventilovat, vaši přátelé možná nedostanou, proč ho chcete zachránit.

je možné, že řeknete, že chcete opustit svého partnera, ale pak se rozhodnete zůstat, přitahovat úsudek a obavy od těch, kteří se o vás starají. Duranti doporučuje mluvit s terapeutem nebo s někým, kdo může být co nejvíce nestranný.

bohužel neexistují žádné záruky, že to zvládnete. Každý vztah je jedinečný – v některých případech byste to mohli rychle překonat, v jiných to může chvíli trvat, nebo se vůbec nestane. Dobrým způsobem, jak posoudit, kde se nacházíte v procesu hojení, je pochopit, zda plně důvěřujete svému partnerovi. Například, dalo by se říci, že jste v pořádku, když váš partner chodí sám, ale později cítit nutkání zkontrolovat jejich telefon.

nakonec musíte být k sobě upřímní. Li, i přes vaše nejlepší úsilí, zjistíte, že neustále testujete svého partnera, Duranti říká, že je lepší věci ukončit, nebo riskovat, že se vztah stane toxickým. Pokud to všechno selže, nedívejte se na tento proces jako na ztrátu času, ale jako na příležitost dozvědět se více o sobě a lidech kolem vás.

„a pamatujte,“ říká, “ být ve vztahu je jako řídit: pokud se vždy díváte do zpětného zrcátka, jste povinni havarovat.“