Zavřete oči a představte si, že v místě, kde se budete cítit zcela a naprosto zdarma být sám sebou. Jste obklopeni lidmi, kteří vás nejen chápou a přijímají, ale vydávají se vedle vás na cestu měnící život. Nyní otevřete oči; dorazili jste do letního tábora tuku. Ano, slyšeli jste mě … tlustý tábor! Když lidé slyší termín tlustý tábor, představují si fiktivní místo vytvořené Hollywoodem, kde “ oběd je zrušen kvůli nedostatku shonu.“Žiji však, abych vám řekl, že tyto tábory skutečně existují, a měl jsem tu čest navštěvovat tábor tuku-formálně známý jako tábor na hubnutí – jako táborník, poradce a vedoucí skupiny za poslední desetiletí.

nebyl jsem vždy nadšený fat camp. Živě si pamatuji přijde domů jeden den po škole v 8. třídě najít, k mému zděšení, brožura pro hubnutí tábor na mé posteli. Tam bylo něco znepokojující o trávení léta před střední školy uvězněni v un-klimatizované kabině s tuctem cizinců, nuceni dodržovat přísný dietní plán a cvičební režim. Trochu jsem věděl, že tento nedostatek vzduchu-klimatizace by budovat charakter, cvičení by pozitivně formovat své tělo obrazu, a tyto tak-zvané cizinci by se rychle obrátit na rodinu.

typický den v táboře fat se skládá z aktivního (např. sport a fitness) a volného času (např., arts & řemesla a výživa) třídy, hodiny odpočinku a sprchy, večerní aktivita a volná hra. Kromě jednoho nebo dvou denní plánované cvičení — Zumba, vzpírání, boot camp, nebo jóga — a pre-porcované jídla, hubnutí tábor funguje jako tradiční letní tábor s bonusem vestavěný zdraví a fitness plán.

Vzhledem k tomu, že každý, kdo je v táboře ze stejného důvodu, které sdílejí podobné cíle a motivace, fat camp je místo, kde budeme podporovat a posilovat jeden druhého, být nejlepší, co můžeme být. Toto povzbuzení a podpora přesahuje váhu a vzhled; důraz je kladen na budování důvěry a pocitu vlastní hodnoty. Jsem se cítil pohodlně dělat věci na tábor, který jsem nikdy, že by se v reálném světě — jako mít na sobě crop top, nebo běží 5K. V 21 letech jsem chodil kolem tábora sukýnku a ledvinky jen proto, že, a já jsem věděl, že nikdo by mě soudil za to.

Někteří lidé najít termín tábora tuku útok a raději to nazvat váha ztráta nebo dietu tábor. Nicméně, stejně jako tělo-pozitivní pohyb podněcují jednotlivce, aby kultivovat slovo tuku, s odkazem na to, jak tuku tábor, mým cílem je posun pohledu od tajnůstkářský nebo zahanbující zkušenost, na něco, co jsem hrdý a chcete se podělit s celým světem.Léto v odtučňovacím táboře mě naučil hodně o sobě: moje vášně, touhy, silné a slabé stránky. Zatímco hubnutí bylo nevyhnutelné, houževnatost a sebevědomí, které jsem získal, byly mnohem lepší. Prostřednictvím vedoucích rolí, jako je Color War general, jsem se dozvěděl, že můj hlas je hoden slyšení a že mám v sobě moc vést tým a změnit to.Navíc, tábor obnovena moje chápání (a nelibosti) naše kultura je nereálné krásy a normy hmotnosti, která se pěstuje v sobě touhu věnovat se kariéře v body image a poruchy příjmu potravy pole. Dnes pracuji na Národní Asociace Poruch příjmu potravy (NEDĚ) koordinuje preventivní program s názvem Těle Projekt, který učí mladé dívky, jak se postavit nereálné ideály krásy a věnuje jim v rozvoji zdravé tělo image. Mé zkušenosti v odtučňovacím táboře vlivy moje práce v NEDĚ, a moje práce v NEDĚ má vliv na tělo-pozitivní zprávy jsem relé pro své táborníky.
i když si stojím za svým slovem, že tlustý tábor byl jedním z největších zážitků mého života, při zpětném pohledu to byl jeden z mnoha faktorů, které udržovaly mou vlastní poruchu příjmu potravy. Po skončení tábora každé léto, vyvíjel jsem na sebe velký tlak, abych udržel váhu, někdy omezující a posedlé počítání kalorií. Následující léta se přiblížil, já bych klesnout zpět na tábor jako berličku nebo výmluvu, pro mé hýření a přibývání na váze, protože věděl, že jsem měl 9 týdnů přede mnou, jak zhubnout a získat „zdravé“ znovu.

já neříkám, že tuk tábor způsobené poruchou příjmu potravy, ale je důležité zvážit, jak přísné dietní plán, který klade velký důraz na tělo a vzhled, může být spoušť. Navíc tato chronická yo-yo dieta, kterou jsem já a mnoho mých přátel v táboře podstoupili, je fyzicky i psychicky škodlivá. Spíše než se zaměřit na číslo na stupnici, cílem tábora tuku (nebo jakékoli diety/fitness programu) by mělo být získat znalosti a dovednosti k realizaci zdravého životního stylu, který je vyvážený a udržitelný.

po pravdě řečeno, přál bych si, aby nebyl třeba tábor na hubnutí. Přál bych si, abychom žili v kultuře, která vnímala velikost těla stejně okrajově jako barvu očí, spíše než určující rys něčí identity. I když jsme učinili kroky k přijetí těla se zvýšením rozmanitosti těla v médiích, naše společnost má před sebou ještě dlouhou cestu. Faktem je, k lepšímu, nebo nejhorší, tuk tábory existují, a to i přes mé přání pro kulturu, která zahrnuje Zdraví v Každé Velikosti pohybu, jsem hrdý na to, aby strávili léto v to, co jsem chtěl volat „fat camp bublina.“Nevyměnil bych přátele, vzpomínky a lekce, které jsem se naučil v táboře, za svět. Věřím, že jsme produktem našich zkušeností, a moje léta v táboře fat mě skutečně formovala do osoby, kterou jsem dnes.

Related: Jak každé znamení ve zvěrokruhu najde lásku

podívejte se na únorovou titulní hvězdu Teen Vogue, Amandla Stenberg.