PRINCETON, N. J. — Lékařská a výživová organizací na Září. 18 doporučených dětí do 5 let pije mateřské mléko, kojeneckou výživu, vodu, čisté mléko a 100% šťávu. Rostlinné alternativy mléka připojil ochucené mléko, cukr, slazené nápoje a nízkokalorické slazené nápoje, stejně jako nápoje, aby se zabránilo.

Odborníci z Akademie Výživy a Dietetiky, Americké Akademie Dětské Stomatologie, Americká Akademie Pediatrie a American Heart Association spolupracoval na doporučení, které lze nalézt zde. Výzkum zdravé výživy, organizace pro výzkum výživy, vedl výzkum. Financování poskytla Nadace Roberta Wooda Johnsona.

„jako pediatr vím, co dítě pije, může být z hlediska zdravé výživy téměř stejně důležité jako to, co jedí,“ řekla Natalie Muth, M.D., která zastupovala Americkou akademii pediatrie. „To platí zejména pro malé děti. Víme, že děti se učí, jaké příchutě dávají přednost ve velmi raném věku, již devět měsíců, a tyto preference mohou trvat až do dětství a dospělosti. Proto je důležité je nastavit na zdravý kurz a tato příručka to pomůže rodičům a pečovatelům.“

doporučení přijde jako Dietní Pokyny pro Američany poprvé plánuje zahrnout doporučení pro těhotné ženy a děti od narození do věku 2 v roce 2020-2025 verze.

Rostlinné alternativy mléka nejsou nutričně ekvivalentní mléčné mléka, podle doporučení z lékařské a výživa organizací, a slazené odrůdy mají obvykle přidaný cukr. Obohacené sójové mléko je jediná rostlina, na bázi mléka, alternativní uznána jako přijatelná náhražka kravského mléka ve federální programy výživy, jako jsou Speciální Doplňková Výživa Program pro Ženy, Kojence a Děti (WIC). Neslazené a obohacené mléčné nápoje bez mléka mohou být dobrou volbou, pokud je dítě podle doporučení nesnášenlivé na laktózu nebo alergické na mléčné mléko.

příklady nápojů slazených cukrem byly nealkoholické nápoje, ovocné nápoje a nápoje s ovocnou příchutí, ovocný punč, ovocný nebo džusový koktejl a limonáda. Nápoje s přídavkem cukru nabízejí málo k žádné nutriční výhody, často se místo zdravější potraviny a nápoje ve stravě, a ne, aby se lidé cítí plné, podle doporučení.

nízkokalorické nebo nízkokalorické slazené nápoje mohou podle doporučení obsahovat sladidla, jako je sacharin, aspartam, draslík acesulfamu (Ace-K), sukralóza, neotam, advantam, stevia a mnišské ovoce. Tam není konzistentní důkazy o dlouhodobé zdravotní dopad low-kalorické, slazené nápoje, ale i nápoje s nízkým obsahem kalorií sladidla jsou lepší volbou než cukr-slazené nápoje, podle doporučení.

batolecí mléka se také nedoporučovala. Uváděny na trh v Evropě pro roky, a více nedávno ve Spojených Státech, batole mléka jsou obvykle vyrobeny ze sušené mléko, kukuřičný sirup, pevné látky nebo jiné nízkokalorické-obsahují náhradní sladidla, rostlinné oleje a přidané vitamíny a minerály. Podle doporučení mají tendenci mít více sodíku a méně bílkovin než kravské mléko.

pro děti do 1 roku věku se doporučuje pouze mateřské mléko a kojenecká výživa. Podávání kravského mléka dítěti před dosažením věku 1 by mohlo dítě vystavit riziku střevního krvácení. Kravské mléko má příliš mnoho bílkovin a minerálů, které mohou ledviny dítěte zvládnout. Poté, co dítě dosáhne věku 1, se kravské mléko stává důležitým zdrojem mnoha živin, včetně bílkovin, vápníku, vitamínu A, vitamínu D, vitamínu B12, draslíku, fosforu, riboflavinu a niacinu.

Ochucené mléko, jako je čokoláda nebo jahoda přidaných cukrů a žádné nutriční výhody oproti obyčejné mléko. Děti do 2 let by se podle doporučení měly vyhýbat přidaným cukrům.

doporučuje se také celé ovoce a 100% ovocná šťáva, ale ne dokud dítě nedosáhne věku 1. Nejlepší je, aby děti dostávaly ovocné porce z čerstvých konzervovaných nebo zmrazených forem, protože 100% ovocná šťáva má nižší obsah vlákniny.

voda by měla být podle doporučení „pít“, aby uhasila žízeň dětí. Denní množství, které děti potřebují, se může měnit v závislosti na počasí, jak aktivní jsou děti a množství tekutin, které dostávají z jiných nápojů a jídla.

vypracování doporučení zahrnovalo přezkum vědecké literatury, stávající pokyny národních a mezinárodních orgánů a zprávy o konzumaci nápojů v raném dětství.

„Od doby, kdy děti se rodí přes těch prvních pár let, nápoje jsou významným zdrojem kalorií a živin, a může mít velký dopad na zdraví dlouho do budoucnosti,“ řekl Richard Besser, M. D., prezident a výkonný ředitel Robert Wood Johnson Foundation. „Rodiny si zaslouží jasné a důsledné pokyny ohledně toho, co by jejich malé děti měly pít a čeho by se měly vyvarovat. Tato doporučení předních lékařských a výživových organizací naší země pomohou rodinám vychovávat zdravé děti.”