GROW coaching model

GROW coaching model je osvědčený koučovací model pro strukturu koučovacích sezení.

síla modelu grow coaching spočívá v tom, že vede k jasně definovanému konečnému výsledku prostřednictvím čtyř fází. Coachee je osobně aktivní při identifikaci problémů a vytváření nápadů pro řešení. Znamená to, že všechno, co vyjde z trénování, má velkou šanci se držet.

GROW coaching model je zkratka pro učení prostřednictvím zkušeností: reflexe, vhled, rozhodování a jejich sledování. Úspěch koučovací trajektorie s modelem GROW coaching závisí také na čase a energii investované do procesu klientem.

jak používat GROW coaching model

krása práce s grow coaching model je, že nemusíte být odborníkem v konkrétní situaci vašeho klienta, abyste ho mohli trénovat. GROW coaching model nabízí rámec s obecnými otázkami k vyvolání cílů, překážky, možnosti a další, aniž byste museli nabízet rady nebo vynutit jakýkoli konkrétní směr. V jistém smyslu poskytuje trenér dynamické vozidlo pro rozvoj svého klienta.

kroky v modelu GROW coaching

model GROW coaching se skládá ze čtyř kroků. Slovo GROW je vlastně zkratka pro cíl-realita-Možnosti-vůle. Řečeno metaforicky, růst koučování model je to, co je třeba naplánovat cestu. Začnete s mapou: kam jdete (cíl) a odkud přicházíte (realita)? Poté mapuje různé trasy a způsoby dopravy (Možnosti). Nakonec vám pomůže vybrat možnost, která vám nejlépe vyhovuje, zatímco stále zvažuje překážky na cestě. Pak zmapovat proces a ujistěte se, že vaše motivace pro cestu je maximalizována.

GROW coaching model-Krok 1: Cíl

prvním krokem v modelu GROW coaching je definování cíle koučovací trajektorie. To zahrnuje dlouhodobé (ústřední téma trajektorie) a krátkodobé (cíl pro každou relaci).

cíle musí být chytré: konkrétní, měřitelné, přijatelné, realistické a včasné.

příklad otázek k identifikaci cíle:

• co je pro vás důležité, pokud jde o ?
• co vám dá dosažení cíle?
• v čem chcete dosáhnout?
• Jak poznáte, že jste dosáhli svého cíle?
• jak budete vědět, že problém byl vyřešen?

GROW coaching model-Krok 2: realita

druhý krok modelu GROW coachee si uvědomuje skutečnou situaci. Úkolem trenéra je stimulovat sebehodnocení se svým klientem a identifikovat překážky, které klienta brzdí.

je důležité neztratit se v této fázi; lidé mají vzory a příběhy, které mohou nekonečně opakovat a rozšiřovat. Pokračujte v shrnutí a opakování toho, čemu rozumíte od kouče. Tato fáze modelu koučování GROW často odhaluje základní obavy a přesvědčení, na kterých lze pracovat během koučovacích sezení nebo mezi nimi.

příklad otázky k odhalení reality klienta:

• co se s vámi děje teď?
• co, kdy, s kým a jak často?
• jaký je výsledek?
• proč je toto téma problém?
• jaké jsou konkrétní příklady tohoto problému?
• co se zatím děje špatně?
• jak se vám podaří selhat? Nauč mě, jak na to.
• co šlo dobře?
• je to vždy problém nebo existují situace, ve kterých tomu tak není?
• jaké jsou určující faktory? Co může změnit?
• co jste zatím udělali?

GROW coaching model-Krok 3: možnosti

třetí krok modelu GROW coaching je generovat nápady, které mohou přispět k řešení problému. Pokuste se zahájit kreativní brainstormingový proces bez odsouzení nebo podmíněnosti. Generujte řešení a poté je strukturujte, abyste vyhodnotili každou možnost. V případě potřeby můžete také nabídnout několik návrhů.

příklad otázek pro generování možností:

• co jiného byste mohli udělat?
• co byste dělali, kdyby vás nezastavil?
• Představte si, že jste již dosáhli svého cíle. Jak jsi to udělal?
• co kdyby tato překážka už neexistovala?
• co ještě potřebujete k dosažení svého cíle? Kde ho můžete získat?
• která kritéria použijete k vyhodnocení této možnosti?
• jaké jsou výhody a nevýhody této možnosti?

GROW coaching model-Krok 4: Will

čtvrtým a posledním krokem modelu grow coaching je volba jedné možnosti. To je přeměněno na konkrétní akční plán. Poté se maximalizuje motivace kouče k následování tohoto plánu.

příklad otázek pro maximalizaci vůle:

• co přesně uděláte, abyste dosáhli svého cíle a kdy?
• kterou z těchto možností využijete?
• jaký konkrétní krok můžete udělat nyní?
• jaké kroky přijdou?
• jsou brány v úvahu všechny překážky?
• jak překonáte své překážky?
• jak jste motivováni, na stupnici od 1 do 10, jít na tuto možnost?
• co potřebujete mít 10? Kde ho můžete získat?
• jak vás může podpořit vaše okolí?
• dostane vás tento plán k vašemu cíli?
• vyřeší i základní problém?

použití modelu koučování GROW na váš život nebo organizaci

Toto je jen velmi základní nástin toho, z čeho se model koučování GROW skládá. Jak vidíte, to nestačí pro plnou koučovací trajektorii. Trenér také potřebuje své poslechové schopnosti a dovednosti vytváření vztahů. Kromě toho další koučovací nástroje činí tento přístup méně racionálním a umožňují kreativitu a kontakt s podvědomím.