Pokud hledáte jak potěšit vašeho manžela, půjdu ven na údu tady a myslím, že váš manžel není tak šťastný, jako byl kdysi a vaše manželství není tak hladký, jak by to mohlo být.

mám pravdu?

víte, že milujete svého manžela a víte, že váš manžel vás také miluje, ale nemůžete přijít na to, proč není šťastný.

v tomto článku vám nebudu dávat spoustu klišé jako „šaty sexy“ nebo „řekni mu, že ho miluješ“. Takhle nepracuji.

najdete strategie, jak učinit svého manžela šťastným, že jsem viděl práci z první ruky.

Pokud jste zde poprvé, dovolte mi, abych se představil. Jmenuji se Lachlan Brown, zakladatel Hack Spirit, blog o všímavosti a psychologii, a pomohl jsem tisícům žen a mužů prospívat v jejich vztazích.

jsem odborník na lidskou psychologii a deset let jsem zkoumal manželství a vztahy.

Vyzkoušejte tolik následujících strategií, kolik chcete, a zjistěte, zda pracují na tom, aby byl váš manžel šťastný. Jsem si velmi jistý, že ano.

, Aby váš manžel cítit ocenil

Hele, já vím, že jste pravděpodobně nezávislá žena, že kdo nepotřebuje její manžel fungovat celý den, ale pravdou je, že muži naprosto milují cítit ocenil.

křída to do naší evoluční minulosti bytí poskytovatele a ochránce ve vztahu.

muži mají instinkt, abyste se cítili pohodlně a bezpečně.

ale pokud vylíčíte, že ve svém životě není aktivně potřebný, pak váš manžel může ztratit důvěru a cítit se jako méně muž.

A i když se může stát, že máte svůj život na zámku, proč ne přimět svého manžela, aby pro vás něco udělal. To je vše. Stačí požádat o pomoc.

nejenže mu to dá účel, ale začne se cítit více oceňován a milován.

vím, že si myslíte, že dát více práce svému manželovi ho určitě neudělá šťastnějším, ale muži jsou různé bestie. Daří se jim být užiteční pro svého druha.

udělejte tedy svému manželství laskavost a ukažte svému manželovi, že je to muž, o kterého se chcete opřít.

poslouchejte. Vážně poslouchej.

nedá se to obejít. Komunikace je opravdu nejdůležitějším faktorem při vytváření vztahu.

největší překážka efektivní komunikace?

neposlouchám!

Pokud je ve vztahu nedostatek porozumění, obvykle je viníkem nesprávné naslouchání.

vím, co si myslíte. Myslíte si, že jste dobrý posluchač.

ale často tomu tak nemusí být. Podle studie hlášené v Psychology Today, lidé mají tendenci si myslet, že jsou lepší posluchači, než ve skutečnosti jsou.

A i když se může stát, že váš manžel není dobrým posluchačem ve vztahu, pravdou je, že pokud ho správně posloucháte, je mnohem pravděpodobnější, že vám udělá totéž.

proč?

protože když se ve vztahu cítí respektován a oceňován, je méně pravděpodobné, že bude jednat toxicky i ve vztahu.

takže mi věřte, zkuste poslouchat svého manžela a pochopit, odkud pochází. Udělá to vašemu manželství svět dobra.

zde je několik tipů, které vám pomohou stát se lepším posluchačem vašeho manžela:

– Vžijte se do mysli svého manžela. Má jinou životní zkušenost než vy. S největší pravděpodobností musí zajistit vás a vaši rodinu. Možná je citlivý na to, že nevydělává dost.

– věnujte pozornost jeho řeči těla. Muži obvykle nekomunikují dobře se slovy, ale obvykle můžete získat zprávu o tom, co cítí nebo říkají, pozorováním jejich řeči těla. Má zkřížené ruce? Možná je defenzivní. Neříká toho moc, ale je celé tělo obráceno k vám? Možná se vám zoufale chce plně vyjádřit, ale neví jak.

– Když se otevře, ujistěte se, že ví, že je chápán. Opakujte svými vlastními slovy to ,co vám řekl (empatická reflexe).

– potvrďte, že posloucháte přikývnutím nebo slovy „Uh-huh“.

– shrňte jeho komentáře, když dostanete šanci.

a nezapomeňte. Pokud jde o komunikaci, je důležité sdílet také své vlastní pocity.

to je pro vašeho manžela důležité, protože lépe pochopí, co cítíte a odkud pocházíte. Bude přesně vědět, na čem stojíte.

Psycholog Barton Goldsmith Ph.D. vysvětluje, proč je poctivost ve vztahu tak důležitá:

“ co vám poctivost dává, je velká útěcha. S vědomím, můžete bezvýhradně důvěřovat svého partnera umožňuje být váš nejlepší já, a váš vztah bude i nadále prosperovat, protože jste schopni dát si navzájem pozitivní energii, kterou potřebujete pro navigaci život je vzestupy a pády.“

Udělejte si čas na zábavné věci společně

Když se dostáváte hlouběji do svého manželství, je snadné zapomenout se bavit.

ztratíte se ve svých každodenních rutinách a jít ven a bavit se stane minulostí.

koneckonců je to obvykle důsledek manželství. Vaše zaměření se obrací k vaší kariéře a zajištění vaší rodiny.

tato „nuda“ nebo nedostatek spontánnosti může být důvodem, proč je váš manžel nešťastný.

nebojte se, je to běžný scénář, ve kterém se nachází mnoho žen a mužů. Ale jen proto, že jste ženatý, neznamená, že zábava skončila. Vůbec ne.

je důležité, abyste se neztratili ve svých nudných rutinách. O tom život není.

společná zábava je součástí struktury vztahu. Je to velká část toho, co vás spojuje.

Přemýšlejte o tom, jak jste se vy dva dali dohromady. Vsadím se, že velká část z toho byla spontánní a bavila se spolu.

No, je čas přivést vášeň zpět!

vím, že to zní chromě, ale plánování pravidelného sobotního večera nebo nedělního filmu vám může pomoci vrátit zábavu zpět. Jen si na to udělejte čas, a dejte si chvilku, abyste se uvolnili a užili si společnost toho druhého.

aby se cítil jako hrdina

Pokud chcete, aby váš manžel byl šťastný, musíte, aby se váš chlap cítil jako váš poskytovatel a ochránce a někdo, koho skutečně obdivujete.

jinými slovy, musíte ho přimět, aby se cítil jako hrdina (ne přesně jako Thor).

vím, že to zní trochu hloupě. V dnešní době ženy nepotřebují někoho, kdo by je zachránil. Ve svém životě nepotřebují „hrdinu“.

a nemohl jsem souhlasit více.

ale tady je ironická pravda. Muži stále potřebují být hrdinou. Protože je zabudován do jejich DNA, aby hledal vztahy, které jim umožní cítit se jako poskytovatel.

muži mají žízeň po vašem obdivu. Chtějí vystoupit na talíř pro ženu v jejich životě a službě, poskytovat a chránit ji. To je hluboce zakořeněno v mužské biologii.

a kicker?

člověk nebude šťastný ve svém životě, když tato žízeň není uspokojena.

chce se vidět jako poskytovatel. Jako někdo, koho opravdu chcete a potřebujete mít kolem sebe.

pokud ho necítíte, bude se cítit jako méně muž. Vyhublý. A pomalu se stává více a více nešťastný, jak čas plyne.

ve skutečnosti existuje psychologický termín pro to, o čem zde mluvím. Říká se tomu instinkt hrdiny. Tento termín vytvořil vztahový psycholog James Bauer.

nyní nemůžete spustit jeho hrdinský instinkt, který mu dává obdiv, až ho příště uvidíte. Muži neradi dostávají ocenění za účast za to, že se objevili. Věř mi.

člověk chce mít pocit, že získal váš obdiv a respekt.

Jak?

musíte najít způsoby, jak se cítit jako váš hrdina. K tomu je umění, které může být hodně zábavné, když přesně víte, co dělat. Vyžaduje to však trochu více práce, než jen požádat ho, aby opravil váš počítač nebo nesl těžké tašky.

nejlepší způsob, jak se naučit, jak spustit instinkt hrdiny ve vašem muži, je sledovat toto online video zdarma. James Bauer dává skvělý úvod do svého konceptu.

Pokud můžete tento instinkt úspěšně spustit, okamžitě uvidíte výsledky.

Když se člověk skutečně cítí jako váš hrdina, stane se více milujícím, pozorným a bude mít zájem o to, aby byl s vámi oddaný, dlouhodobý vztah.

instinkt hrdiny je podvědomý pohon, který muži musí tíhnout k lidem, díky nimž se cítí jako hrdina. Ale je to zesíleno v jeho romantických vztazích.

Hack Spirit spisovatelka Pearl Nash to objevila pro sebe a v procesu zcela otočila celoživotní romantické selhání. Její příběh si můžete přečíst zde.

Top tip:

některé nápady opravdu mění život. A pro romantické vztahy je to jeden z nich. To je důvod, proč byste měli sledovat toto bezplatné online video, kde se můžete naučit, jak ve svém muži vyvolat instinkt hrdiny.

pokaždé, když vidíte svého manžela, dejte mu vřelé objetí a rozloučení

buďme upřímní, většina z nás se ztratí v našich nudných starých rutinách, když jsme hluboko v manželství. To je normální.

problém?

nejen, že to způsobí, že vztah není tak zábavný, ale v tomto procesu zapomenete dělat malé romantické a láskyplné věci.

a jedním z nejdůležitějších romantických chování je to, jak pozdravíte a rozloučíte se se svým partnerem.

Zní to jednoduše, ale nejmenší vylepšení může mít obrovský rozdíl.

takže když pozdravíte svého manžela, obejměte ho a dejte mu vědět, jak jste nadšeni, že ho vidíte.

Tento typ fyzického láskyplného kontaktu je povinen znovu vyvolat mojo každého člověka.

ve skutečnosti výzkum naznačuje, že fyzická náklonnost souvisí s větší spokojeností v romantických vztazích.

udělejte si čas a dejte svému manželovi velké teplé objetí, když ho uvidíte a když se rozloučíte. Je to další malý krok, jak otočit jehlu lásky ve váš prospěch.

spřátelit se se svými přáteli

víte, co kluci jsou jako. Chtějí být „jedním z chlapců“. Chtějí si pohrávat se svými kamarády a mluvit o obchodě.

ale pokud jste mu brání vidět své přátele, pak nejenže začne nesnášet vás, ale on bude nešťastný v procesu.

řešení?

pokuste se vyjít se svými přáteli. Koneckonců, je důležité gelovat s lidmi v životě vašeho manžela.

expertka na vztahy Karen Jones řekla Best Life, že muži mají ve zvyku vzdát se svých přátel, když se ožení, což je „škoda“.

říká, že „jedna věc, kterou můžete udělat pro to být lepší žena je povzbuzovat ho, aby pověsit ven s jinými muži…je tu něco, co dostat od sebe, že se nemohou dostat od ženy.“

nemusíte přijmout jeho skupina přátel, jako jeden z vašich vlastních, ale pokud máte malicherných rozhořčení, s některým z jeho blízkých přátel, proč ne vyřešit, aby se přes tyto rozdíly.

tímto způsobem usnadníte život vašemu manželovi a má bonusový efekt snížení úrovně nepřátelství ve vašem životě.

je důležité nekonkurovat ani s přáteli is.

pamatujte, že jeho přátelé budou v jeho životě stálou přítomností,takže je důležité, abyste se ho nesnažili zastavit, aby je viděl, aby vás viděl.

podpořte svého muže z vedlejší linie

není snadné být mužem. Očekává se, že budeš skála v manželství. Očekává se, že se postaráte o rodinu. A tváří v tvář všemu tomu tlaku, máš držet hlavu vysoko a vojáka dál.

koneckonců, většina mužů vyrůstá, když se učí, že by neměli vykazovat žádné známky slabosti a že je nezbytné, aby uspěli v tom, co dělají.

ale v kapitalistické společnosti, jako je ta naše, kde je konkurence přirozeně tvrdá, je důležité, aby je jejich žena povzbuzovala z vedlejší strany.

vědět, že máte lásku svého života, která vás podporuje na každém kroku, je neuvěřitelně povzbudivá a motivující.

takže pokud má své vlastní osobní sny a touhy, rozveselte ho a buďte jeho podporovatelem číslo jedna.

ve skutečnosti, ujistit se, že se navzájem podporujete, je zásadní pro to, aby vztah fungoval.

Pokud existuje konkurence ve vztahu a postoj“ one-upping “ navzájem, iit může vést k toxickému vztahu.

v názvu je popsán toxický vztah-vztah, který se zhoršil.

Když vztah se stává toxické, každá interakce ve vztahu může cítit špatně, nebo na místě, překypuje negativní energie, která dělá oba partnery, nepříjemný, naštvaný a zklamaný.

to je to, co nechcete.

ujistěte se tedy, že se navzájem podporujete. Posílí to pozitivní energii vztahu a ujistí se, že spolu rostete jako pár.

napište mu milostný dopis

podívejte se, může to znít trochu jako stupeň 2, ale poznámky skutečně fungují, zejména v současném věku smartphonů a počítačů.

je to také skvělý způsob, jak vyjádřit, jak se cítíte o svém manželovi. Řekni mu, jak je milý a chytrý.

jen nechte svou mysl jít a vaše pero psát. Psaní má také způsob strukturování informací ve vaší hlavě, takže vám objasní, co máte na svém manželovi rádi.

bude to pro něj skvělé vědět a bude se cítit dobře o sobě.

oceňujte ho

příliš mnoho žen dělá chybu, když si myslí, že jejich partneři jsou nezranitelní vůči bolesti, právě proto, že jejich muži.

navzdory tvrdému chlapskému činu jsou muži také prolezlí nejistotou. A stejně jako my, potřebují jednou za čas zvýšit sebevědomí.

aby se cítil dobře o sobě tím, že mu občas kompliment. Muži jsou společensky podmíněni rozdávat komplimenty a nepřijímat je.

fakt však stojí: je vždy příjemné slyšet o sobě hezké věci, bez ohledu na pohlaví.

nezastavujte se u komplimentů. Dejte mu vědět, že uznáváte jeho úsilí a vážíte si ho za osobu, kterou je.

novinářka Janice Kaplanová napsala v „denících vděčnosti“ o tom, jak se pokusila o celoroční experiment, kdy byla vděčnější všem a všemu ve svém životě-včetně svého manžela.

řekla, že poděkování manželovi za i malé věci, jako je oprava děravého kohoutku, jejich manželství hodně zlepšilo.

to je něco, co nebude váš manžel okamžitě šťastný, ale je to rutina, kterou můžete přijmout.

kdykoli váš manžel pro vás něco udělá, například vám uvaří jídlo, buďte za to vděční a Děkujte Mu.

překvapte ho

manželství může začít být předvídatelné. A podívejte, určitá míra předvídatelnosti je dobrá. Ale v určitém okamžiku musíte být překvapeni.

překvapovat ho nemusí být o nějakých velkých gestech, jako je luxusní noc a víkend v drahém 5hvězdičkovém hotelu.

může to být o malých, jednoduchých překvapeních určených k rozjasnění dne.

tato překvapení jsou důležitá, protože pomáhají posunout váš vztah od světských.

vezmou vás zpět do těch prvních dnů datování, kdy bylo všechno překvapivé a nové.

Jednoduché, každodenní způsoby, jak překvapit patří k nákupu malý dárek, který si myslíte, že bude rád, plnění lednici s jeho oblíbená jídla a tipples jeden víkend, nebo oblékání a vaření báječný večeři, když on si myslel, že máte jídlo v noci.

Pokud se můžete protáhnout i na vášnivou a sexy noc, bude to u většiny lidí obecně docela dobře.

Pokud nemůžete najít peníze nebo čas, co takhle překvapivý den někde?

řekněte mu, aby nastoupil do auta, a jedete na pláž.

možná ani neví, jestli je šťastný …

právě jsem vám dal 10 způsobů, jak učinit svého manžela šťastným.

přesto jsem si jistý, že se mnou budete souhlasit, že vědět, zda je váš manžel šťastný, není vždy jasné. Zvláště pro muže.

pravdou je, že muži často ani vědomě nevědí, kdy jsou v manželství opravdu šťastní. Je to proto, že muži jsou poháněni biologickými nutkáními, které leží hluboko v nich.

za to můžeme poděkovat evoluci.

ale existují fráze, které můžete říci, texty, které můžete poslat, a malé požadavky, které můžete použít ke spuštění jeho přirozených biologických instinktů.

nové video psychologa vztahů Jamese Bauera odhaluje tyto emocionální spouštěcí body. Pomůže vám skutečně pochopit, co dělá muže klíšťaty-a s kým jsou spokojeni.

video si můžete prohlédnout zde.