McKenzie Metoda: 3 Kroky k Úspěchu

KROK 1: POSOUZENÍ

McKenzie Metoda začíná s komplexní a logický krok-za-krokem procesu, vyhodnotit váš problém rychle. Váš terapeut provede podrobnou historii a poté vás požádá, abyste provedli určité pohyby, a to po celou dobu posuzování jakýchkoli změn symptomů. Zásadní pro McKenzie Metoda se opakuje konci rozsahu pohybu, testování, spolu s trvalé posturální zatížení určit vliv na vaše příznaky.
terapeut je vyškolen interpretovat vliv těchto pohybů a pozic na vaše příznaky a co se může dít ve vašem těle. Toto je známé jako mechanické hodnocení. (Ano, tělo je jako motor a terapeut je jako mechanik!) Toto mechanické posouzení může „klasifikovat“ většinu podmínek podle úrovně bolesti nebo omezení, které vyplývá z těchto pohybů nebo držení těla.

KROK 2: LÉČBA

Pokud je to vhodné, McKenzie Metoda využívá své vlastní pohyby a síly, aby zrušila své bolesti a obnovení funkce. Je předepsána řada individualizovaných cvičení odvozených z vašich odpovědí během hodnocení. Důraz je kladen na vás, pacienta, být aktivně zapojen. To může minimalizovat počet návštěv na klinice. Nakonec se většina pacientů může úspěšně léčit, pokud jim budou poskytnuty potřebné znalosti a nástroje. Pokud má váš problém obtížnější mechanickou prezentaci, kvalifikovaný terapeut McKenzie může poskytnout pokročilé praktické techniky, dokud se nebudete moci sami řídit.

Krok 3: PREVENCE

učení, jak k self-léčit stávající problém, budete získat hands-na znalosti, jak minimalizovat riziko recidivy a rychle vypořádat s příznaky, pokud jejich opakování, že jste v kontrolu nad vaší léčby bezpečně a efektivně. Pravděpodobnosti přetrvávajících problémů lze s větší pravděpodobností zabránit vlastní údržbou.
Chcete-li zlepšit své vlastní řízení, můžete těžit z McKenzie bederní nebo krční role? Nebo McKenzieho svépomocné knihy, léčit vlastní záda nebo léčit vlastní krk? kliknout.
Můžete použít metodu McKenzie?
existují období v den, kdy nemáte bolesti? Dokonce 10 minut?
je bolest omezena na oblasti nad kolenem nebo nad loktem?
měli jste v posledních měsících nebo letech více než jednu epizodu bolesti zad nebo krku nebo kloubů?
cítíte se horší během nebo hned po delším ohýbání nebo sklonění; jako při výrobě postelí, vysávání, Zahradničení, betonování atd.?
cítíte se horší, když sedíte delší dobu nebo stoupáte ze sedu? tj po sledování televize nebo práci na počítači?
spojujete svou bolest s nějakou konkrétní činností, ale obecně jste bez bolesti, když se touto činností nezabýváte?
cítíte se horší, když jste neaktivní a lepší, když jste na cestách?
cítíte se lépe, když ležíte lícem dolů? (Můžete se cítit horší po dobu jedné minuty, než bolest ustoupí, v takovém případě je odpověď na tuto otázku ano).
cítíte se lépe při chůzi?
Pokud jste odpověděli ano na více než 4 otázky, vaše šance na získání prospěchu z McKenzie Metody® jsou velmi dobré. Pokud jste odpověděli ano na 3 nebo méně otázek, si může vyžadovat specializovanou léčbu a kontaktujte fyzioterapeut vyškolený v McKenzie Metodě, nebo zdravotnickým pracovníkem.

pokud máte některou z následujících možností:

Ischias
Lumbago
Artritické bolesti v kyčlích nebo na hýždích, ramena, nebo horní části paží
Obtížnost ohýbání kvůli ztuhlost nebo bolest
Bolest, která začíná v zádech nebo krku a zdá se šířit do hýždě či ramena
Občasné mravenčení nebo necitlivost v nohou nebo rukou
Bolavé bolesti v loktech nebo kolenou, že nebyl nápomocen zacházení do těchto oblastí,
Pak vám může být nápomocen vyškolený McKenzie Terapeut

MCKENZIE TERAPEUTI JSOU VYŠKOLENI K POSOUZENÍ A DIAGNOSTIKU VŠECH OBLASTÍ „MUSKULOSKELETÁLNÍ SYSTÉM“.

To znamená, že pokud existuje problém v a…
společné – vazu – šlachy – sval – kost – páteř – krk – záda – nohy – paže – rameno – koleno – loket – kufru
Pak naši terapeuti jsou vyškoleni, aby vyhodnotit problém a pomoci vám pochopit, jak může být schopen pomoci sami zlepšit své bolesti, ztuhlost nebo schopnost dělat svou práci, nebo každodenní činnosti.
Přečtěte si dopřejte si vlastní záda, tato kniha by mohla změnit váš život. Tato kniha pomohla milionům lidí na celém světě léčit, zmírnit a zabránit jejich bolesti dolní části zad. Mezinárodní vědecké studie prokázaly, že informace a cvičení, popsané v této knize se pozitivní a trvalé výsledky.