vědci měřili indexy tělesné hmotnosti dobrovolníků, velikosti pasu, hladinu cukru v krvi a profily cholesterolu, z nichž každý, pokud je nad normální, zvyšuje šance na srdeční onemocnění.

pak měli každý dobrovolník nosit sofistikovaný tracker aktivity po dobu jednoho týdne, zatímco v práci a doma a během víkendu.

poté vědci určili, kolik hodin bdění každý den dobrovolníci strávili sedět nebo pěšky. Vypočítali také, kolik kroků každý člověk každý den podnikl.

odchylky se ukázaly jako značné. Někteří z kancelářských pracovníků seděli každý den více než 15 hodin mezi prací a domovem, zatímco většina poštovních dopravců sotva seděla v pracovní době.

tyto rozdíly se opakovaly v rizikových faktorech dobrovolníků pro srdeční onemocnění, zjistili vědci. Ti pracovníci, kteří seděli po většinu dne, měli tendenci mít mnohem větší pas, vyšší B. M. I.’s a horší kontrolu krevního cukru a cholesterolu profily než ty, kteří často stál a pohyboval, a to i poté, co vědci kontrolován pro věk, rodinná historie, noční směny (které je známo, že ovlivňují zdraví srdce) a další faktory.

rizika byla zvětšena v extrémech. Za každou hodinu po pěti, kterou pracovníci seděli každý den, vědci zjistili, že přidali asi dvě desetiny procentního bodu k jejich pravděpodobnosti vzniku srdečních chorob na základě jejich kumulativních rizikových faktorů.

mezitím téměř jakékoli množství stání a chůze snížilo šance pracovníka na velký pas a další rizikové faktory pro srdeční onemocnění.