Posturální dysfunkce nebo „Špatné“ držení těla je definována jako když naše páteř je umístěna v nepřirozené pozice, ve které křivky jsou zdůrazněny a to má za následek klouby, svaly a obratle, že ve stresových pozic. Toto dlouhodobé špatné umístění vede k nárůstu tlaku na tyto tkáně.

bolestivé stavy spojené se špatným držením těla jsou tak běžné, že většina lidí má o těchto problémech z první ruky znalosti. Bolest dolní části zad je nejčastější stížností, ale výzkum ukazuje, že bolest krku, ramen a paží je stále rozšířenější v důsledku posturální dysfunkce. Problémy s nohou a koleny jsou také stále častější kvůli důrazu na běh a fitness.

příznaky posturální dysfunkce mohou zahrnovat bolestivé a viditelné příznaky.

bolestivé příznaky ze špatného držení těla

bolesti těla včetně bolesti horní nebo dolní části zad, krku, ramen a paží.Nižší bolesti končetin, včetně nohou a kyčle, kolena nebo kotníku painMuscle fatigueHeadaches kvůli sestavení na napětí v horní části zad, krku a ramen

Viditelné Příznaky

(Viz diagram níže příklady)

1. Špatné držení těla: Slouching, zaoblená ramena, hrbáč, nakloněná hlava dopředu, ohnutá kolena

2: dobré držení těla. Vyvážené vzpřímené držení těla, s přímkou od ucha k rameni k kyčli

3: špatné držení těla .Lopatky nadměrně dozadu, vyklenutí dolní části zad, uzamčená kolena, břicho hrnce