kliknutím na trojúhelník níže si poslechněte krátký podcast a otevřete přepis kliknutím sem.

paměť a traumatické poškození mozku

• problémy s pamětí jsou velmi časté u lidí se středně těžkou až těžkou TBI.
• TBI může poškodit části mozku, které zvládají učení a zapamatování.
• TBI ovlivňuje krátkodobou paměť více než dlouhodobou paměť.
• lidé s TBI mohou mít těžké časy “ zapamatování si pamatovat. „To znamená pamatovat si dělat věci v budoucnu,jako je udržování schůzek nebo volání někoho zpět, když jste to slíbili.
• lidé se středně těžkou až těžkou TBI si nemusí pamatovat incident kolem zranění.
• s pomocí určitých strategií se lidé s TBI mohou naučit řešit problémy s pamětí a dělat věci každý den.

jaký druh paměti je ovlivněn TBI?

„paměť“ není jen jeden druh schopnosti. Existuje několik druhů paměti a TBI ovlivňuje některé více než jiné.

dlouhodobá a krátkodobá paměť

problémy s pamětí související s TBI nefungují tak, jak byste mohli vidět „amnézii“ zobrazenou v televizi. Nezapomínáte na všechno ze své minulosti a pamatujete si, co se stane do budoucna. Ve skutečnosti je pravděpodobnější, že si budete pamatovat věci z minulosti, včetně toho, co jste se naučili ve škole. Toto je známé jako dlouhodobá paměť. Po TBI však můžete mít potíže s učením a zapamatováním si nových informací, nedávných událostí nebo toho, co se děje ze dne na den. Toto je známé jako krátkodobá paměť. Zde jsou některé krátkodobé problémy s pamětí, které jsou běžné u lidí s TBI:

• Zapomínání důležité podrobnosti o hovoru, jako je zapamatování předat zprávu, telefon
• Zapomínáš, kde jsi nechal věci, jako jsou klíče, mobilní telefon, nebo plánovač
• Pocit jisti, co jsi udělal nebo řekl, dnes ráno, včera, nebo minulý týden; to může vést k říkat věci, nebo se zeptat na stejné otázky několikrát
• Ztrácí pojem o čase, nebo pocit, že si nejste jisti, co je za den
• Být schopen vystopovat trasu, kterou pořídil v den nebo týden
• Zapomínání všechny nebo část z toho, co jste četli v knize nebo co jste viděli ve filmu

Prospektivní paměť

TBI může také ovlivnit budoucí paměť, nebo „vzpomínky na paměti.“To znamená zapamatovat si plány a záměry dostatečně dlouho na to, abychom na ně mohli jednat. Zde jsou některé potenciální problémy s pamětí, které jsou běžné u lidí se středně těžkou až těžkou TBI:

• Opomenout, aby se události, nebo ukazuje na špatné časy
• Říkám, někdo vám bude volat nebo navštívit v určitém čase, pak zapomněl, aby tak učinily
• Zapomínání, co jsi měl udělat, nebo mají dělat doma, v práci, nebo ve škole nebo v komunitě
• Zapomínání důležitých událostí, jako jsou narozeniny, svátky, a rodinné akce
• Zapomenout vzít léky ve správný čas
• Zapomněl vyzvednout děti na určitý čas,

i když TBI ovlivňuje nové vzpomínky více než ty staré, lidí s TBI může mít potíže při načítání správné informace v případě potřeby. Například můžete poznat svou tetu a vědět, kdo to je, ale máte potíže s zapamatováním jejího jména. Nebo můžete být schopni definovat všechna slova v testu slovní zásoby, ale máte potíže se zapamatováním přesného slova, když mluvíte.

paměť zranění

lidé s TBI si nemusí pamatovat samotné zranění. V tomto případě mozek neuložil zranění jako paměť nebo řadu vzpomínek.

lidé mohou zůstat zmatení a nemohou si po zranění nějakou dobu ukládat vzpomínky. Ztráta paměti od okamžiku TBI se nazývá posttraumatická amnézie. Může trvat několik minut až několik týdnů nebo měsíců, v závislosti na závažnosti poranění mozku.

Pokud si nepamatujete události vašeho TBI, pravděpodobně nikdy nebudete. To proto, že váš mozek tyto vzpomínky neukládal. Nejlepší způsob, jak se dozvědět o zranění, je požádat členy rodiny, přátele nebo zdravotnický personál, kteří mohou mít objektivní informace.

co můžete udělat, abyste pomohli své paměti?

po středně těžké až těžké TBI můžete mít více problémů se zapamatováním věcí ze dne na den. Výzkum našel jen velmi málo způsobů, jak obnovit přirozenou schopnost mozku učit se a pamatovat si. Jeden nebo dva léky mohou být vhodné vyzkoušet (zeptejte se svého lékaře). Ale programy“ brain training “ a paměťové vrtačky opravdu nepomáhají.

použití kompenzačních strategií je nejlepší způsob, jak řešit problémy s pamětí a stále dělat věci. Tento přístup používá paměťová zařízení, která všichni používáme, abychom nahradili omezené ukládání paměti v mozku (např. seznam potravin, adresář,poznámkový blok nebo alarm na mobilním telefonu).

někteří lidé si myslí, že tyto metody oslabují vzpomínky. Ale to není pravda. Když budete psát informace nebo zadejte jej do telefonu nebo počítače, můžete skutečně posílit paměťovou stopu v mozku, a informace budou vždy k dispozici pro vás, pokud budete potřebovat.

Zde jsou některé kompenzační strategie, které vám pomohou vyřešit problémy s pamětí:

• zbavit rozptýlení před zahájením na něco, co si chcete zapamatovat.
• požádejte lidi, aby mluvili pomaleji nebo opakovali to, co řekli, abyste se ujistili, že tomu rozumíte.
• dopřejte si více času na procvičování, opakování nebo nacvičování informací, které si musíte pamatovat.
• Použití organizátoři, notebooky nebo mobilní telefon, kalendář nebo „aplikace“ sledovat důležité informace, jako jsou schůzky, seznamy úkolů, a telefonní čísla.
• Uchovávejte všechny položky, které potřebujete vzít s sebou (např. peněženku, klíče a telefon), v „paměťové stanici“ doma-jako stůl u dveří nebo speciální část pultu.
• používejte krabičku s pilulkami, abyste přesně sledovali a užívali své léky.
• pomocí kontrolních seznamů můžete sledovat, co jste udělali, nebo různé kroky v činnosti. Vytvořte například kontrolní seznam účtů, které musíte zaplatit každý měsíc, a data, kdy jsou splatné.

problémy s pamětí po TBI vám mohou ztěžovat zapamatování si některých z těchto strategií. Nejprve požádejte člena rodiny nebo přítele, aby vám tyto strategie připomněl. Postupem času se strategie stanou zvykem a můžete je použít sami.

Další Podporuje

problémy s Pamětí může dělat to obzvláště obtížné pro lidi se středně těžkým až těžkým TBI k úspěchu ve škole, nebo hrát dobře v zaměstnáních, které vyžadují hodně učení a paměti. Vysokoškoláci se mohou obrátit na kancelář podpory zdravotně postižených ve své škole a získat pomoc při psaní poznámek a dalších službách na podporu učení. Odborné Rehabilitační služby jsou k dispozici v každém státě, může být schopen dodávat práci, koučování nebo poradenství na pomoc pracovníkům, kteří potřebují paměti podporuje, a může poskytnout další pomoc pro vysokoškoláky.

Autorství

Paměť a Traumatické Poranění Mozku je vyvinut Tessa Hart, Ph.d., a Angelle Sander, Ph.d., ve spolupráci s Model Systémů Znalost Překladatelské Centrum. Části materiál byl upraven od vzdělávací materiály vyvinuté Angelle Sander, Laura Van Veldhoven, a Tessa Hart pro Obnovu Výzkumných a vzdělávacích Center na Rozvojových Strategií na podporu Společenství, Integrace a Participace pro Osoby S TBI (National Institute on Disability, Nezávislý život, a Rehabilitace Výzkumný grant no. 90DP0028).

zdroj: Náš obsah zdravotních informací je založen na výzkumných důkazech a / nebo profesionálním konsensu a byl přezkoumán a schválen redakčním týmem odborníků z modelového systému traumatického poranění mozku.

Odmítnutí odpovědnosti: účelem těchto informací není nahradit radu zdravotnického pracovníka. Pokud jde o konkrétní zdravotní problémy nebo léčbu, měli byste se poradit se svým poskytovatelem zdravotní péče. Obsah tohoto přehledu byl vyvinut v rámci grantů Národního institutu pro výzkum zdravotního postižení ,nezávislého života a rehabilitace (čísla grantů 90DP0012, 90DP0037, 90RT5007, 90DP0028 a 90DP0060 ). Nidilrr je centrem správy pro komunitní život (ACL), Ministerstva zdravotnictví a sociálních služeb (HHS). Obsah tohoto informačního listu, nemusí nutně představovat politiku Ministerstva Zdravotnictví a Lidských Služeb, a neměli byste předpokládat, schvaluje Federální Vládou.