Život je samozřejmě plný zkoušek a zdravé vztahy mohou nabídnout neocenitelnou podporu. Ale ve společnosti, kde často cítíme tlak na udržení toku našich vrstevníků, je snadné spadnout do pasti srovnání a nejistoty-zejména s těmi, kteří jsou nám nejblíže: naši přátelé.
Co tedy děláte, když máte žárlivého přítele, který vás buď strašil, když se věci vyvíjejí obzvláště dobře, nebo se posmívá vašemu štěstí a úspěchu? A jak poznáte toxické přátelství, které začalo zavánět záští? Obrátili jsme se na odborníky, aby vám pomohli orientovat se v situaci, aby to nevedlo k (platonickému) rozchodu.
Za prvé, zde je několik klasických známek, že váš přítel může žárlit.
často začíná tím, co není řečeno. Například, můžete se rozlévat vzrušením o svém novém autě, ale váš přítel to sotva pohlédne. Nabídnete jim prohlídku vašeho čerstvě zrekonstruovaného domu, ale nedbale pokrčí rameny, když se bavíte o vaně. Vám oznámit velkou podporu—byli jste soupeří o od loňského roku—a nabízejí se nezaujatý „gratulujeme“, které činí cítíte deflaci.
“ nejčasnějším znakem žárlivosti je obvykle to, že se váš přítel zdá být stažen, když se vám daří dobře. Možná, že buď propustit své zprávy, nebo se na to velmi rychle,“ říká Dr. Judy Ho, PhD, klinická a forenzní neuropsychologist, a autor Přestat Sabotovat.
Jak to postupuje, můžete si všimnout backhanded komplimenty a pasivně agresivní údery, které vás pronásledují týdny-často dodávány tak jemným způsobem, že zápasíte s tím, jak jim čelit. Možná váš přítel snickers na vaše dobré zprávy, říká, že jste měli štěstí ve svých spojeních. Možná jste připravili delikátní pomazánku na večeři, ale vtipkují, že váš výběr vína nebyl na stejné úrovni. Nebo, připomínají vám, že i když jste během tohoto projevu na svatbě společného přítele řvali celý dav, nejprve jsi koktal. To vše jsou klasické ukazatele a téměř vždy existuje námitka. Dr. Ho říká, že k takovému záhadnému chování obvykle dochází, protože “ osoba, která na vás žárlí, hluboce cítí, že je nespravedlivá.“
dalším znakem je, že pokaždé, když zmíníte nějaký aspekt svého úspěchu, trvají na vybalení všech výjimečných způsobů, jak se jim daří. Například, právě jste se vrátil z týdenní cesty do Evropy, a jste procházení fotek traipsing přes španělské zahrady, a oni spěchají, aby seznam všech nejvíce záviděníhodné razítka v pasu. „Žárliví lidé se nemohou v rozhovoru skutečně střídat,“ říká Dr. Ho. „Vždy se vrátí zpět do svého vlastního života, kdykoli mluvíte o něčem, co pro vás jde dobře.““
zatímco žárlivost je často negativní, konkurenceschopnost není nutně destruktivní.
pokud někdo tvrdí, že nikdy nezažil žárlivost,je nečestný-s vámi nebo se sebou. Tak, když je identifikován, nebuďte příliš rychlí na to, abyste osobu vypsali ze svého života. Ve skutečnosti, pokud se s nimi zachází efektivně, žárlivost může osvětlovat a sloužit k řízení osoby. „Žárlivost je emoce, která může být produktivní, pokud to někoho motivuje pracovat tvrději, nebo způsobuje jim, aby přehodnotili vztah nebyli ocenění,“ říká Dr. Ho.
Gabrielle Bernstein, vedoucí duchovního myšlení a autor super Attractor, učí své studenty, že zdrojem závisti je aspekt člověka, který se ještě musí vyvinout. „Pokud má někdo to, co chcete, neznamená to, že vám to není k dispozici,“ říká. „Ve skutečnosti je to naopak. Závist je odrazem hluboké touhy.“
takže i když by se mělo řešit špatné chování, ne všichni žárliví přátelé si zaslouží být vyhoštěni.
pokud existuje žárlivost v jinak zdravém a láskyplném vztahu, projekce je téměř vždy viníkem. Váš přítel může mít jen malé povědomí o tom, jak moc vás jejich ledové pohrdání a nepřátelské údery rozrušují.
Dr. Ho vysvětluje, že když člověk má internalizovat negativní přesvědčení a minulých zklamání, ty zátěže sloužit jako prekurzory žárlivý chování. Že zima poznámka nemusí být o tom, co se děje s vámi v tuto chvíli, ale pravděpodobně má kořeny v jiném čase nebo prostoru pro život člověka, který jim spouští a způsobuje regurgitace nejistoty, lítosti nebo trauma.
“ naše mozky kódují konkrétní věci v našich vzpomínkách silnější než ostatní. To může způsobit, že budeme mít extrémní reakce ve chvíli, kdy by nám náš lepší úsudek řekl, abychom se cítili nebo se angažovali jinak, “ říká Dr. Ho. „Takže s ohledem na to to nutně neznamená, že přítel, který jedná žárlivě, vás opravdu nepodporuje.“
Přečtěte si celý příběh zde: máte podezření, že váš přítel na vás žárlí? Zde je co dělat