měl dítě plány se vyhýbal nebo objal? Batolata milují rutiny, ale co děti a kojenci? Jako tolik problémů s výchovou dětí, existuje více než jedna správná odpověď.

opravdu děti potřebují plán?

plánování je moderní koncept. Antici nekrmili děti podle času na slunečních hodinách ani nedělali dětské plány. Ale zůstat organizovaný může být zachránce pro dnešní maminky a může pomoci dítěti přijmout plán, který funguje lépe pro rodinu.

samozřejmě, rigidní plány, které ignorují výkřiky dítěte, jsou nepřirozené a nemilující. Flexibilní plány dětí-které nastavují přibližné časy krmení a spánku-však mohou fungovat docela dobře.

Jednoduché Novorozence Plánování Vylepší Podporu Spánku

studie kojené děti zjištěno, že 2 jednoduché plánování vylepšení přineslo velké zlepšení ve spánku v prvních 2 měsících:

• Probuzení pro „sen nakrmit“ mezi 10. hodinou a půlnocí.
• reakce na noční výkřiky s několika minutami držení nebo výměnou plenky před krmením.

Během 3 týdnů, 100% dětí spala 5 hodin v kuse se tyto 2 kroky, oproti 23% kojenců, kde není plánování byl souzen.

výhody dětského plánu

Když o tom přemýšlíte, výhoda flexibilních plánů není velkým překvapením, protože děti se učí odborníky! Ještě před narozením vaše dítě začne rozpoznávat váš hlas a oblíbenou hudbu. Takže učení vzor krmení a spaní není nad její platové třídě.

někteří odborníci doporučují plán“ jíst, hrát, spát“. Doufají, že pomocí trochu hrát na samostatné jedení ze spaní (spíše než vždy krmení před spaním), pomůže děti naučit usínat bez kojení–když se probudí ve 2 ráno.

To zní logicky, ale ve skutečnosti to jde proti vašeho dítěte biologie. Kojenci jsou po krmení ospalí, bez ohledu na to, jak moc s nimi prod a hrajete si s nimi. Také před spaním chcete naplnit břicho svého malého chlapce, abyste prodloužili jeho spánek.

jaký je dobrý plán novorozence?

Pokud se chystáte vyzkoušet plánování, doporučuji počkat asi měsíc (do krmení jde opravdu dobře), pak proveďte následující:

• Nosit vaše dítě hodně během dne, aby mu pomohl naučit rozdíl mezi dnem a nocí.
• během dne Krmte svou chybu lásky každých 1,5-2 hodin a poté ho uspejte. (Začněte zdřímnout, než zívá a vypadá zvadlé oči.)
• pokud zdřímne během 2 hodin, Probuďte ho pro další období přehrávání/krmení. Dlouhé zdřímnutí způsobuje méně denního jídla a více hladu v noci.
• Krmit ho v tiché místnosti se tak nedostane roztržitý a odmítají jíst.
• zapněte bílý šum-a světla zhasněte-20 minut před zdřímnutím a spaním. To uklidňuje nervový systém vašeho dítěte a dává jasný signál, že přichází ospalý čas. Použijte techniku probuzení a spánku, abyste mu pomohli naučit se uklidnit.
• Probuďte své dítě na „sen nakrmit“ mezi 10pm a do půlnoci každý večer naplnit žaludek a připraví ho na delší spánek.

flexibilní plán stravování a spánku může být velmi užitečný, pokud máte dvojčata, jiné děti, jste osamělý rodič nebo pracujete mimo dům. Ale klíčové slovo je flexibilní. Pokud plánujete zdřímnout si 1: 00, ale váš malý kluk je vyčerpaný ve 12:30, je v pořádku ohýbat „pravidla“.“Jen ho nakrmte a položte ho brzy. A pokud dostane hlad před „plánovaným“ časem krmení, zkuste ho rozptýlit, ale reagujte s rychlostí a láskou, pokud rozruch přetrvává, a vraťte se do plánu později.

Poznámka: Rigidní a přísné plány (ty nikdy neporušuješ, i když vaše dítě pláče z hladu), jsou v rozporu s našimi přirozenými instinkty, aby nás neustále dívat na hodiny, a vést k podvyživené děti.

rutina před spaním pomůže vašemu dítěti naplánovat

Sledujte stejnou uklidňující ukázkovou rutinu dítěte každou noc:

1. Nízké osvětlení
2. Měkký bílý šum na pozadí
3. Toasty koupel
4. Láskyplnou masáž s teplým olejem
5. Chutné mléko
6. Útulné záměnu plenek
7. měkká ukolébavka (Čti: Ukolébavky pro Děti k Spánku)

Do týdne, bude to začít pracovat jako hypnóza. Jak si nastavit rutinu pro vaše novorozené dítě, zjistíte, že VY i vaše dítě bude stále více spát!

související: Plán spánku pro 1. rok vašeho dítěte

Zobrazit další příspěvky označené baby, sleep

máte dotazy ohledně nejšťastnějšího dětského produktu? Naši konzultanti vám rádi pomohou! Spojte se s námi na [email protected].