spí zvířata? Rozhodně! Stejně jako lidé, téměř všechna zvířata potřebují nějakou formu odpočinku nebo spánku. Většina zvířat má přirozený cirkadiánní rytmus nebo vnitřní biologické 24hodinové hodiny, které regulují spánek a bdění.

u lidí je spánek nezbytný pro celkové zdraví. Spánek mimo jiné umožňuje lidem dobít, upevnit vzpomínky a opravit tělo. Mladší lidé také potřebují spánek, aby správně rostli. Odborníci předpokládají, že zvířata potřebují spánek pro podobné účely, protože i když spánek činí zvířata zranitelnými, dělají to stejně. Výhody spánku jsou pravděpodobně větší než rizika.

jak dlouho spí jiná zvířata ve srovnání s lidmi?

množství spánku, které zvířata potřebují, se u jednotlivých druhů značně liší. Lidské novorozence vyžadují až 17 hodin spánku za 24 hodin a dospělí lidé vyžadují 7-9 hodin nočního spánku.

ve srovnání s tím mnoho zvířat vyžaduje mnohem více spánku. Stereotyp „líného lenochoda“ je založen v nějaké pravdě-lenochodi se třemi prsty potřebují téměř 16 hodin spánku denně a lenochodi se dvěma prsty potřebují 16,4 hodiny. Mezi další dlouhé pražce patří netopýr hnědý (19,9 hodiny), Severoamerický vačice (19,4 hodiny) a pásovec obrovský (18,1 hodiny).

někteří velcí suchozemští savci však vyžadují velmi málo spánku. Afričtí sloni spí v průměru dvě hodiny denně a krávy a koně spí tři až čtyři hodiny denně.

kromě spánku po různou dobu než lidé, zvířata také rozdělují svůj čas spánku odlišně. Po tom, mladý, dětství, lidský spánek se stává jednofázový nebo dvoufázový, obvykle dochází během jedné části 24-hour období, případně s krátkém zdřímnutí během dne. Spánek u zvířat je však často polyfázický nebo rozdělen do několika časových období po dobu 24 hodin. Například psi mají tendenci spát mezi 9 a 14 hodinami každý den, ale spí pouze v 45minutových záchvatech. Kočky spí až 13 hodin denně, za 78 minut.

jak se lidský spánek porovnává se spánkem jiných zvířat?

není to jen požadované množství spánku, které se liší mezi lidmi a jinými zvířaty. Spánkové cykly a procesy, které probíhají během spánku, se mohou také lišit. Tyto rozdíly ve spánkových návycích a potřebách jsou způsobeny mnoha faktory, včetně velikosti mozku, stravy, indexu tělesné hmotnosti (BMI) a sociální hierarchie. Dravá zvířata obvykle spí v delších nepřerušovaných obdobích, která jsou denní—především v noci, jako lidé-nebo noční-především během dne, jako tygři.

REM spánek u lidí a zvířat

Co se stane, když lidé spí? Během spánku naše těla procházejí čtyřmi fázemi. Během každé fáze dochází k fyzickým změnám, jako je snížená teplota a srdeční frekvence. Různé typy mozkové aktivity se také vyskytují během každé fáze, přičemž větší aktivita probíhá během čtvrté fáze, nazývané spánek s rychlým pohybem očí (REM). Kromě vlající oči za víčky, tato fáze spánku je také vyznačuje tím, svalové záškuby a probuzení-jako elektrické mozkové vzory (elektroencefalogram nebo EEG). Ačkoli lidé mohou snít během jakékoli fáze spánku, je s největší pravděpodobností během REM spánku.

mají všechna zvířata spánek REM? Mnoho suchozemských savců, včetně primátů, a někteří plazi, ptáci, a vodní bezobratlí zažívají REM spánek. Množství REM spánku se velmi liší v závislosti na druhu. Protože sloni spí tak málo, REM spánek se pro ně nestává denně. Naproti tomu domácí kočky mohou strávit až 8 hodin denně v REM spánku.

některá zvířata, jako jsou delfíni a velryby, nevykazují typické chování spojené se spánkem REM. Velryby však vykazují určité svalové Škubání, které by mohlo být reprezentativní pro REM spánek.

cykly REM spánku se liší i u jednotlivých druhů. Lidé zažívají REM spánek přibližně každých 90-120 minut během spánku, zatímco myši zažívají REM spánek každých 10-15 minut.

mozek během spánku u lidí a zvířat

zvířata získávají spánek a odpočinek mnoha způsoby. Na rozdíl od lidí mají některá zvířata najednou pouze jednu hemisféru mozku. Například u delfínů se zdá, že pouze jedna polovina mozku vykazuje vlastnosti spánku, zatímco druhá vykazuje bdělé vlastnosti. To jim umožňuje plavat na vodní hladinu, aby dýchali během spánku.

nedostatek spánku u lidí a zvířat

bez dostatečného spánku jsou lidé náchylní ke změnám nálady, zhoršené paměti, nemoci a dokonce ke smrti. Tato rizika platí i pro mnoho zvířat, jako jsou krysy. Krysy, které jsou zbaveny spánku, rychle zhubnou a vyvinou infekce. Po několika týdnech bez řádného spánku krysy umírají.

jak se lidský spánek porovnává s jiným spánkem primátů?

ve studii 30 typů primátů lidé spali nejméně po dobu 24 hodin. Jednou hypotézou vysvětlující, proč lidé spí méně než ostatní primáti, je to, že v minulosti, lidé čelili zvýšeným tlakům na přežití, rizika lovu, a výhody sociální interakce. Tyto zkušenosti pravděpodobně ovlivnily současné spánkové praktiky. Dnes mají lidé kratší, hlubší spánek s více cykly REM než ostatní primáti. Lidský spánek je popisován jako „účinnější“ než spánek primátů.

jednou z jasných společných vlastností primátů je výroba hnízd nebo v případě lidí výroba postelí. Stavba hnízda je přítomna u velkých lidoopů, i když tvary, velikosti a umístění hnízd se liší. Vzhledem k prevalenci budování hnízda se předpokládá, že posledním společným předkem mezi lidmi a jinými primáty byl stavitel hnízda. Zatímco hnízda primátů mohla být kdysi používána primárně pro krmení, vyvinuli se do prostor odpočinku, které podporují lepší spánek. Předpokládá se také, že zemní spánek učinil lidské předky zranitelnějšími, takže doby spánku se musely zkrátit.

jaké jsou některé poruchy spánku, které se vyskytují také u zvířat?

srovnávací výzkum lidského spánku se běžně provádí na myších, potkanech, kočkách a psech. Tento výzkum ukázal, že více druhů zvířat může mít poruchy spánku nebo zrcadlit účinky poruch spánku.

• narkolepsie. Studie psů i myší pomohly vědcům identifikovat genetickou mutaci, která způsobuje narkolepsii u obou zvířat. V mutaci jsou neurony, které produkují hypocretin, který je zodpovědný za regulaci bdělosti, zničeny. Toto zjištění podnítilo výzkum vývoje léků, které by mohly napodobovat hypocretin a pomáhat pacientům s narkolepsií nebo jinými poruchami bdělosti.
• spánková apnoe. Myši pomohly vědcům identifikovat, jak věk, obezita a kontrola svalů v bezvědomí ovlivňují spánkovou apnoe. Angličtí buldoci mají mnoho stejných charakteristik spánkové apnoe jako lidé: chrápání, poruchy dýchání a časté narušení během spánku. Tito psi byli studováni pro farmakologickou léčbu spánkové apnoe. Kromě toho byly obézní minipigy Yucatan použity jako model spánkové apnoe související s obezitou.
• nespavost. Krysy zavedené do stresujícího prostředí vykazují vlastnosti podobné těm, které jsou spojeny s nespavostí u lidí. Krysy, kterým je podáván kofein, také modelují nespavost. Je však obtížné najít přirozený zvířecí model nespavosti, protože je obtížné zjistit, kdy zvíře nespí úmyslně a kdy se pokouší spát, ale neúspěšně.
• syndrom neklidných nohou (RLS). Myši s nedostatkem dopaminu i železa mohou napodobovat narušené spánkové chování lidí s RLS. Jednou z výzev výzkumu RLS u zvířat je to, že pocit bolesti je obvykle hlášen pacientem, a proto je obtížné jej ověřit u zvířat.

kromě toho může výzkum cirkadiánního rytmu u primátů poskytnout informace, které jsou užitečné pro člověka. Rostoucí důkazy ukazují, že cirkadiánní systém se vyvíjí neonatálně před narozením dítěte. Kojenci primátů reagovali na světlo v raných fázích života. Předpokládá se, že vystavení slabému světlu může pomoci regulovat vývojový systém. Protože mnoho spánku a celkové zdravotní problémy pramení z neuspořádaných cirkadiánních rytmů, tento výzkum může pomoci s budoucí novorozeneckou péčí o člověka.