Když autoimunitní onemocnění udeří, jsou postiženy celé rodiny. Toni Braxton, 52, byl diagnostikován s lupusem v roce 2008. V době, kdy, musela vymyslet způsob, jak pečlivě vysvětlit svým malým dětem, proč byla měsíce v nemocnici a mimo ni.

“ vzpomínám si, že jsem musel říct svým dětem, že mám lupus. Bylo to těžké, “ říká Braxton Prevention.com. Zpěvačka „Long As I Live“ uvedla, že její synové Diezel a Denim nechápali, proč imunitní systém jejich matky útočí na její dokonale zdravé buňky, aby jí bylo špatně. „Vzpomínám si na ten pocit. Plakal a řekl: „maminka je v pořádku,“ vzpomíná Braxton na svého syna.

Lupus je autoimunitní onemocnění roztříděny imunitní systém útočí na zdravé buňky, tkáně, ovlivňuje srdce, klouby, kůže, ledviny, krevní buňky, mozek a plíce. Kolem 1.5 milionů Američanů má lupus a 90% diagnostikovaných chronických onemocnění jsou ženy.

než Braxton dostala diagnózu, byl krevní obraz zpěváka extrémně nízký a “ všechno bylo špatně.“Její lékaři se zpočátku snažili diagnostikovat ji, ale během cesty na pohotovost v nemocnici Cedar-Sinai v L. A. se Braxton dozvěděla, že má autoimunitní onemocnění. „Říkali, že mám lupus a miluje mé srdce,“ říká. Šokující zpráva tím ale nekončila. „Také řekli, že potřebuji transplantaci srdce. Nikdy na to nezapomenu, dokud budu žít.“

naštěstí Braxton nikdy nepotřeboval transplantaci srdce, ale musela se vyrovnat se svou novou diagnózou, která by s ní zůstala po celý život. „Byl jsem Zkamenělý, depresivní a vyděšený, ale uvědomil jsem si, že musím změnit svůj život,“ říká. „Možná mám lupus, ale rozhodl jsem se, že nebudu obětí,“ říká. „Teď poslouchám své tělo.“

dvanáct let po její diagnóze se Braxton naučil, jak se vyrovnat s autoimunitním onemocněním, a ví, jak zvládat její příznaky. Zde je více:

omezila výkony.

jako umělec oceněný Grammy je Braxton první, kdo připustil, že lupus ovlivnil její kariéru. „Stalo se. Nemohu to popřít, “ říká. Zpěvák má mikrovaskulární anginu pectoris a dodnes trpí krevními sraženinami. Říká, že i když má skvělé lékaře a léky, musí být opatrná.

Braxton, kdo mi volal ze studia, jak pracuje na zbrusu novou hudbu pro rok 2020, říká, že její srdce a hlas svaly „někdy pocit, příliš unavený,“ ovlivňuje způsob, jakým zpívá. „Nemůžu dělat pět nebo šest představení týdně jako dřív, ale můžu dělat tři nebo čtyři představení,“ říká. Také se brání tanci na jevišti. „Nejsem tanečník, ale dělám elektrický snímek 1: 2,“ vtipkuje. A když má vzplanutí, ví, že to má brát extra snadno.

během vzplanutí se opírá o svou rodinu.

dvanáct let po své diagnóze se Braxton naučila poslouchat své tělo a jít za svými blízkými o podporu. „Lupus nemá tvář, skrýváme ji. Máme tendenci předstírat, že se cítíme skvěle, když ne, “ ona říká. „Učím se říkat, že je v pořádku, že se necítím dobře a že je naprosto v pořádku vzít si ten čas pro sebe.““

Braxton říká, že přehánění to zhoršuje, takže když má vzplanutí, bude mít jen noc Netflix se svou sestrou. „Když to bude těžké, obvykle to řeknu mámě,“ říká. „Někdy to schovávám před svými dětmi a říkám, že jdu do lázní, když vlastně jdu do nemocnice.“ A moje děti zůstávají u tety Jady, protože nechci, aby si dělaly starosti.“

sleduje zdravou stravu a chodí do posilovny.

Braxton říká, že její zdraví je prioritou, a ona se vědomě snažila vyčistit svůj jídelníček.

“ stávám se rostlinným. Jsem v procesu, “ vysvětluje. Zpěvačka se odstavila z masa a stala se pescatariánkou. „Ale jdu plně na rostlinné bázi. Díky tomu se cítím lépe, takže je to trochu pravda,“ říká s tím, že se jí zlepšila krevní práce a má více energie. „Ale chybí mi dobrý hamburger!“

Braxton také pravidelně cvičí, pokud se na to cítí. „Miluji oranžovou kondici, ale musím být opatrný. Pokud jsem unavený, beru to s nadhledem.“

používá CBD ke zmírnění bolesti.

“ někdy mě bolí a strýček Buds maximální síla CBD mi opravdu pomáhá najít úlevu. Můžu prostě jít do GNC a vyzvednout to, “ říká a dodává, že miluje vůni kokosu a agáve. „Nikdy jsem nevěděl o CBD. Nikdy jsem nebyl bylinným uživatelem, ale od té doby jsem se vzdělával o léčivých vlastnostech CBD. A je to naprosto úžasné.“

mezi CBD, zdravějším životním stylem a její schopností zpomalit v případě potřeby se Braxton naučila řídit svůj lupus. „Dnes mám štěstí. Dnes jsem v lepším stavu, než jsem byl, když mi byla poprvé diagnostikována, “ říká. „Vím, co dělat, když se moje tělo cítí divně. Teď poslouchám své tělo. Vždycky se snažím najít ve všem to nejlepší. Dnes je dobrý den!“

a hvězda je čerpána o uvolnění nové hudby. „Vychází to velmi brzy!“říká.

Líbí se vám to, co jste právě četli? Zamilujete si náš časopis! Přejděte sem a přihlaste se k odběru. Nenechte si ujít nic stažením Apple News zde a následnou prevencí. Jo, a my jsme také na Instagram.