Crossfit je jedním z nejpopulárnějších fitness programů na světě. Crossfit je tréninková filozofie, která trénuje lidi, aby zlepšili jejich fyzickou pohodu a kardiovaskulární kondici. Program se vyznačuje různými vysoce intenzivními fitness vývojem. Existují silový trénink pro rozvoj svalů a cvičení, které udrží vaše srdce pumpovat a zároveň spálit tuk. Zatímco mnoho lidí jít do tělocvičny, které nabízejí Crossfit, kde jsou pod dohledem školitelů, tam jsou časy, kdy budete chtít dělat to na vlastní pěst, a pomoci vám, některé aplikace mohou být nezbytné, a zde je pět z nejlepších aplikací pro Crossfit, který můžete přistupovat pomocí smartphonu nebo tabletu, aniž by trenér na tebe bude dohlížet a pro tebe dělat na vlastní pěst.

WOD Genie

Toto je pro ty, kteří chtějí sledovat náhodný fitness režim. To neposkytuje nastavit vzor nebo rutina, ale spíše nabízí různá cvičení pro účely šokující vaše tělo tak, aby se příliš pohodlně s rutinní. Aplikace obvykle vytváří fitness program pro daný den, s přihlédnutím k tomu, jaké zařízení nebo vybavení máte k dispozici. Pro ty, kteří nejsou obeznámeni s výkonem, poskytuje vizuální pomůcky, jako jsou videa ukázat vám, jak provádět cvičení. Netřeba dodávat, že vás to ušetří od plánování pluku a vše, co musíte udělat,je zapotit se. Tato aplikace je zdarma a je k dispozici na iOS a Android, ale není zdarma.

za tabulí

Toto je pravděpodobně nejoblíbenější aplikace Crossfit v okolí. K dispozici jsou nejméně dvě verze – jedna pro majitele boxů a druhá pro sportovce. Můžete sledovat a sdílet svůj tréninkový režim, odhadnout maximální opakování pro různé výtahy a dokonce sdílet a porovnávat výsledky s ostatními po celém světě. Můžete dokonce vstupní dalších údajů, jako jsou vaše hmotnost, jídla, a dokonce i tělesný tuk jako způsob, jak motivovat vás k dosažení svého cíle fitness cílů. Aplikace je k dispozici na iOS a Android, ale není zdarma. Můžete platit buď $ 5 za měsíc nebo $ 50 za rok. Jiní mohou koupit aplikaci na plánu, pokud jsou majitelé box.

Crossfit WOD LOG

Tato aplikace vám pomůže vygenerováním kalendáře nebo protokolu vaší fitness rutiny. Kromě toho analyzuje váš pokrok na základě vašich vstupů. Při zvedání závaží pomáhá určit váhy, které byste měli používat, a integrované časovače, které vám pomohou sledovat jednotlivé tréninky. I když obsahuje více než sto známých benchmarkových cvičení, můžete si je přizpůsobit, což vám umožní vytvořit si vlastní tréninky. Aplikace je zdarma a je k dispozici pro uživatele iOS a Android.

myWOD

Tato aplikace je zaměřena na jednotlivce. Může se pochlubit velmi robustním systémem pro sledování a sledování vašeho fitness programu. Můžete vytvořit nebo přizpůsobit své tréninky. Aplikace pomáhá při sledování a sledování vašeho pokroku v kalendáři a generování grafů výsledků vašeho tréninku, abyste viděli, jak postupujete. Poskytuje širokou škálu cvičení, ze kterých si můžete vybrat nebo přizpůsobit své vlastní cvičení. Může dokonce určit vaši ideální tréninkovou hmotnost pro každé cvičení. Aplikace stojí us $ 3.99 ačkoli nabízí bezplatnou zkušební verzi, abyste zjistili, zda se vám bude líbit a pokud ano, s největší pravděpodobností si ji koupíte. Aplikace je k dispozici pro uživatele iOS a Android.

Jezte Paleo

ačkoli tato aplikace nemá nic společného s cvičením, je stále považována za relevantní aplikaci Crossfit, protože komunita Crossfit se zavázala podporovat zdravé stravování a vybrali si Paleo dietu. Jak název napovídá, aplikace pomáhá při dietě, což je v tomto případě jídlo s vysokým obsahem bílkovin s nízkým obsahem sacharidů inspirované stravovacími návyky prehistorických lidí. Co tato aplikace dělá, je poskytnout Vám recept na více než 200 různých jídel, které se vejdou do Paleo dietní program, které jsou rozděleny do kategorií, takže je snadné vyhledávání. Zatímco jídla mají nízký obsah uhlohydrátů, slibují, že budou delikátní. Aplikace dokonce umožňuje vytvořit nákupní seznam složek. Tato aplikace je k dispozici pouze na platformách iOS.

Závěrem lze říci, že výběr aplikací pro Crossfit není omezen. Všechny aplikace, zejména těch, uvedených výše nabízejí podobné funkce, a to především poskytování vás sadu cvičení rutiny následovat, přizpůsobení cvičení, nahrávání vašich cvičení na kalendář a sledování vašeho pokroku. Vzhledem k tomu, že se jedná o mobilní aplikace, můžete si je vzít s sebou kamkoli na svém mobilním zařízení a můžete je použít kdekoli.