kojení není tak jednoduché jako „dítě plus bradavka.“Může vytvořit spoustu neočekávaných biologických vtípků a emočních reakcí, takže mnoho nových rodičů je zaslepeno. Zde jsou některé běžné zkušenosti s kojením, o kterých jste možná neslyšeli, sestavené novými maminkami a odborníky na zdraví žen.

kojení nemusí být něco, o čem každý rád mluví, ale je to docela běžná součást života. Bohužel, protože to může být někdy vnímán jako tabu, existuje mnoho věcí, které vám nemusí být vědomi—a jak je znám dopředu můžete připravit. Tady je to, co potřebujete vědět.

spaluje kalorie

odborníci odhadují, že to trvá asi 500 kalorií, aby se 24 až 28 uncí mateřského mléka, které průměrná maminka dělá každý den. To je kalorický ekvivalent značného sušenky (nebo, pokud jíte zdravěji, asi 20 středních mrkví). Spalování kdekoli mezi 200 a 500 kalorií navíc pro produkci mléka každý den je typické.

samotné kojení obvykle nestačí k odstranění zbytkové Těhotenské hmotnosti, ale spolu s cvičením a zdravou stravou se spálené kalorie navíc sčítají.

vaše bradavky mohou vážně ublížit

kojení může vypadat snadno, ale během prvních několika týdnů nebo měsíců může být docela bolestivé. Získání dítě západka na prsou vůbec, natož správně, může nějakou dobu trvat, a typické 8-12 novorozence krmení sezení denně může zanechat ženské bradavky pocit syrové a bolavé. Nepohodlí se může pohybovat od mírné citlivosti až po popraskanou a krvácející kůži. Kombinovat, že bolest s nudu a vyčerpání z péče (a krmení) novorozence, a můžete začít pochopit těžká práce kojící matka má.

Většina žen zjistí, že jejich prsa přitvrzení v asi dva týdny, ale je důležité, aby se dítě, aby západka správně a obraťte se na poskytovatele zdravotní péče, pokud bolest přetrvává, a to zejména mezi krmením.

oba partneři by to mohli sexualizovat

ačkoli prsa kojící ženy přebírají velmi odlišnou roli jako poskytovatelé výživy pro nové dítě, věci se pro jejího partnera příliš nezměnily. Je pravděpodobné, že partner má pro tato prsa zvláštní zálibu, a vidět je-i když je k nim připojeno dítě-je stále zapnuté. Pokud je to pro vás divné, neváhejte a řekněte svému partnerovi, aby se nedíval. Ale pokud ne, můžete uvítat společnost a pozornost během krmení.

kojící matky se mohou také zapnout. Sexuální vzrušení během kojení je běžný, pokud matoucí výskyt. Mnoho žen si užívá stimulaci prsu ve svém sexuálním životě dlouho předtím, než mají dítě, a erogenní zóny se při dotyku nepřestávají cítit dobře.

je důležité si uvědomit, že fyzické vzrušení, které žena může cítit, je oddělené od všeho emocionálního, co cítí vůči svému dítěti. Znovu, je to neuvěřitelně běžné, přestože je to ze zřejmých důvodů tabuizované téma.

kojení může způsobit křeče

sání dítěte spouští uvolňování hormonů oxytocinu a prolaktinu a oxytocin vytváří kontrakce dělohy. Ačkoli nepříjemné, tyto křeče (také nazývané „afterpains“) jsou normální a nezbytné pro stlačení dělohy zpět na její velikost před narozením.

Větší prsa nemají rovné více mléka

Mléčné žlázy jsou to, co záleží, pokud jde o produkci mléka, ne velikost prsou (většina z prsu je jen tukové tkáně). Žena s a-Cupem může vyrobit stejné množství mléka jako žena s dvojitým D; má jen méně tukové tkáně ve srovnání s žlázovou tkání. Existují i jiné evoluční důvody, proč mohou být muži přitahováni k větším prsům.

Slyší dítě plakat může, aby vaše prsa začnou prosakovat

uvolnění mateřského mléka, tzv. nechat-down reflex, obvykle se stane poté, co dítě bylo sání asi dvě minuty. Sání spouští uvolňování hormonu oxytocinu, který stimuluje produkci mléka. Některé ženy cítí uvolněný reflex jako brnění nebo teplo.

ale jiné podněty mohou vyvolat produkci oxytocinu kromě sání, včetně emocionálních—jako je pohled na obrázek vašeho dítěte, myšlení na vaše dítě nebo slyšení záznamu vašeho dítěte. Někdy i slyšení jakéhokoli dětského pláče, nejen vašeho vlastního, může vyvolat citlivý reflex.

Kojení může se budete cítit vysoká,

Mnoho žen hlásí, zadání uvolněný, klidný stav během kojení, což jim pomáhá pouto s jejich dětmi. Jiní dokonce říkají, že zažívají euforii, kojení vysoké způsobené uvolňováním hormonů oxytocin a prolaktin vyvolané sáním dítěte. Někteří lidé to nazývají „opilým mlékem“.“

jako takový někteří tvrdí, že může být návykový. Není mnoho výzkumu, který by to podpořil, ale některé ženy přísahají, že jsou závislé kvůli dobrým pocitům, které přináší (a kaloriím, které spálí). Penelope Cruz jednou uvedla, že je to “ návykové. Je těžké, když přijde den, kdy musíte přestat.“

stále můžete udělat to, pokud máte prsní implantáty nebo bradavky piercing

Mnoho žen s prsní implantáty může ještě kojit úspěšně. Řezy provedené v podpaží nebo pod prsy mají tendenci nejméně narušovat kojení, zatímco řezy kolem dvorce mohou zvýšit problémy s krmením, včetně snížené citlivosti bradavek nebo blokovaných mléčných kanálků. Umístění implantátu pod sval pectoralis obvykle ponechává mléčné žlázy neporušené pro budoucí krmení.

ačkoli ženy by neměly kojit s vloženými bradavkami, otvor, který opouští, by neměl zasahovat do krmení. Mateřské mléko ve skutečnosti pochází z mnoha děr najednou; další, které jste přidali sami, nezpůsobí problém. Nicméně, novější piercing nést zvýšené riziko infekce, takže ujistěte se, že jsou plně uzdravil před pokusem o kojení.

Sarah a. Downey je spisovatelka v Ovuline, spuštění reprodukčního zdraví žen v Bostonu, které pomáhá ženám otěhotnět pomocí mobilních aplikací. Sledujte ji na @SarahADowney.
tento článek byl původně publikován v dubnu 2014 a aktualizován v prosinci. 15, 2020 aktualizovat mrtvé odkazy a sladit obsah s aktuálním stylem Lifehacker.