Ah, Nový Rok. Čas pro předsevzetí, pro zlepšení sebe sama, pro vyhození Starého a přivedení nového. Bohužel, pokud oslavíte Silvestra šampaňským a výstřely, je pravděpodobné, že můžete strávit první den Nového roku na záchodě.

Vědci ne zcela pochopit, co způsobuje kocovinu, ale každý nad-konzumenta ví, že jeho účinky: nafouklé kůže, bolesti hlavy, nevolnost, pocit, že když budete pít vodu, že jste přímo spotřebované kyseliny. A každý pravidelný piják zná agónii a extázi kocoviny. Může to vypadat jako jediný způsob úlevy: nešťastný, nevyhnutelný konec jakékoli nesnesitelné kocoviny. Ráno po PEVNÉ dovolenou stranou, – – -, která začala s koktejly v elegantní bar a přenesenou, jako je tradice, do pozdní noci křik-zpěv s kbelíky piva v místním karaoke joint—viděl sdílené kanceláře koupelna promění v toxickou warzone.

Druhý den průjem není univerzální a pro některé, alkohol vlastně způsobuje zácpu. Ale je dost běžné, že má nějaké známé a poněkud nepříjemné Přezdívky-pivní hovno, den po pití hovno (tatínky), rum bum, po grog bog, a tak dále. Každý, kdo se s tím vypořádal, ví, že to může být drsné.

ale proč se to děje?

Chcete-li začít, musíte pochopit, jak tělo zpracovává alkohol. Jídlo se rozpadá v ústech a žaludku, než se živiny vstřebávají do krevního řečiště tenkým střevem. Alkohol, na druhé straně, obchází část tohoto systému, stříkající dolů do žaludku, který absorbuje asi 20 procent alkoholu. Zbytek se přesune do tenkého střeva, které absorbuje zbývající chlast a posílá ho do jater, aby se metabolizoval. Zatímco vaše játra zpracovávají ekvivalent asi jednoho nápoje za hodinu, zbytek alkoholu cirkuluje v celém vašem krevním systému.

alkohol ovlivňuje každý orgán v lidském těle krevním oběhem, včetně mozku. To je část toho, proč, když silně pijete, klopýtáte a nadáváte svou řeč. A zvláště důležité pro tuto diskusi, alkohol snižuje sekreci antidiuretického hormonu v zadní hypofýze. Také známý jako vasopresin, pomáhá ledvinám vyrovnat množství vody v těle. Nyní, protože vaše tělo nedokáže udržet vodu, jako by to normálně, začnete vyhnat, co ty ne absorbovat—a vy se ocitnete procházení Instagram při čekání ve frontě na záchod na záchod. (Jakmile tělo dohoní, začne zadržovat vodu, a proto se můžete probudit nafouklé a nafouklé.)

Průjem je častý nežádoucí účinek diuretik, jistě, ale alkohol také inhibuje vstřebávání tekutin v vaše střeva. Studie alkoholiků ukazují, že chronická konzumace alkoholu ovlivňuje části střeva, které absorbují vodu a sodík, snižuje aktivitu enzymů, které štěpí cukry, a aby sliznice více propustná). To vše vede k—uhodli jste to – – – průjem.

Plus, když jste bušili Opilé nápoje – – – a doufejme, že trochu vody – – – vaše tělo musí zpracovat mnohem více tekutiny než obvykle. A po celou dobu, zbytek vašeho GI traktu je zničen, také. Chlast ovlivňuje svaly obklopující žaludek a střevo, zejména ty, které drží potravu pro trávení. Snižuje také kontrakce v konečníku, což by mohlo „zkrátit dobu průchodu- – – a tím zhutnění“ jídla ve vašem tlustém střevě, což opět může způsobit průjem.

to ani nebere v úvahu zažívací potíže, pozdní noční sýrové hranolky, které jste scarfovali, nebo mixéry, které jste měli s chlastem. A v závislosti na osobě mohou umělá sladidla (viz: dietní koks a rum), lepek (pivo) a třísloviny (červené víno) způsobit volnou stolici.

nejlepší způsob, jak se vyhnout kocovině a obávaný TATÍNKY, je jíst vyváženou jídlo, než popíjet, zůstali hydratované, a obecně klid na chlast. Ale pokud dáváte přednost životu na divoké straně, buďte připraveni ji vyjet další den v koupelně. A možná přemýšlejte o zásobě Imodia na cestě na párty.