Vietnamské Kokosová Tapioka Pudink Recept s Mango Pyré
- Pinterest570
- Facebook50
Vietnamské Kokosová Tapioka Pudink Recept (Chè Chuối), může dobře být nejlepší sága pearl dezerty! Je to krémové a mléčné, ale Paleo, veganské, bezlepkové a mléčné. Užijte si to teplé nebo studené, a to vždy nechává mě chtějí víc…
Tohle je twist na klasické Vietnamské Tapiokový Pudink vyrobené bez přidaného cukru a čerstvé mango, aby to lehké a osvěžující. Přirozeně sladké, čerstvější ovoce, mléčnější kokosová chuť a krásný krémový pocit v ústech.
Twist Na Klasické Vietnamské Tapiokový Pudink Recept
Toto je přepis z kokosu tapiokový pudink recept, který jsem sdílel před pár lety. Vietnamský tapiokový pudink (Chè Chuối) je rychlý a snadný dezert. Můžete si ji vychutnat v teple nebo chladu a díky tomu je skvělá pro celoroční.
tradičně recepty obvykle vyžadují pandanové listy a používají cukr jako sladidlo. Abych to usnadnil, nahradil jsem je vanilkovým extraktem a přeskočil přidaný cukr. Plné tuku, kokosové mléko, mango a banán, přidejte přírodní sladkost pudink a že je to Paleo tapiokový pudink mnohem zdravější, ale stejně chutné.
musíte namočit tapiokové perly?
namáčení tapiokových perel urychlí proces vaření. Textura tapiokových perel bude měkčí, a proto se snáze vaří. Pokud vaříte s velkým množstvím perel, doporučuje se namáčení. Obvykle by mělo stačit namáčení tapiokových perel v teplé vodě po dobu několika hodin.
z čeho je vyroben tapiokový pudink?
tapioka je škrob extrahovaný z rostliny manioku. To je také nazýváno jako ságo nebo sabudana. Tapiokový pudink se obvykle vyrábí z plnotučného kokosového mléka, sladidel a polev, jako je mango, banán, jahoda nebo jiné ovoce nebo ovocný kompot.
jak dlouho trvá domácí tapiokový pudink?
pro čerstvý domácí tapiokový pudink je obecně nejlepší dokončit za 5 dní. Textura pudinku bude silnější. Pudink můžete ředit stříkáním mléka bez mléka.
je tapioka dobrá nebo špatná pro vás?
tapioka je vyrobena z rostliny manioku, a proto je vyšší v carb. Pro lidi, kteří chtějí zhubnout, doporučuji vychutnat si tapiokové dezerty (jako je tapiokový pudink) v menším množství. Podívejte se také na recepty, které nemají přidaný cukr. Domácí tapiokový pudink bude nejlepší, protože můžete ovládat přísady a typ sladidel.
více zdravých Paleo dezertů!
- Paleo čokoláda mandlové máslo palačinky (Keto friendly)
- Paleo Strawberry Chia pudink
- Paleo Japonská černá sezamová zmrzlina (žádný stroj na zmrzlinu!)
- Paleo No péct vánoční cukroví
- Paleo čokoláda olivový olej Bundt koláče
- více občerstvení a sladkosti zde!
sdílejte a přihlaste se k odběru!
Přihlásit se k mému blogu a budete dělat zdravé a báječný Paleo asijské jídlo v žádném okamžiku! Stiskněte tlačítka sdílení sociálních médií a uložte tento lahodný tapiokový pudink na později! Bude se ti to líbit!
Paleo Banana Coconut Tapioca Puddings
tisk RecipePin recept
ingredience
- 12 oz. banány, středně zralé
- 5 oz. zmrazené mango
- 1 šálek mléka bez mléka
- 14 oz. plnotučné kokosové mléko
- , 1 lžička vanilkový extrakt
- ¼ lžičky hrubé mořské soli
- 4 malé lžíce tapioka perly
Návod k použití
-
Kostky banány kousat velikosti a nastavit je stranou do mísy. Kostky manga a rezervujte si několik plátků na později. Zbytek manga očistěte a odložte stranou do jiné mísy. Uložte je do ledničky.
-
do středně velké polévkové nádoby přidejte přísady z mléka do mořské soli. Odkryjte a vařte hrnec na mírném ohni asi 4-5 minut. Míchejte-často, abyste zabránili poškození mléka.
-
přidat tapiokové perly. Snižte teplotu na nízkou. Míchejte-často asi 6-8 minut, dokud perly nezměkčí a nebudou průsvitnější.
-
rezervujte několik plátků banánů a zbytek přidejte do hrnce. Míchejte na mírném ohni další 3-4 minuty. Snažte se rozbít banány. Textura pudinku bude silnější.
-
Off heat. Odložte stranou a nechte vychladnout. Sloužit, vrstva, pár polévkové lžíce mango pyré na dně, naběračka několik lžíce tapiokového pudinku, a ozdobíme vyhrazena mango a banán na plátky.
poznámky
- konzistence vietnamského tapiokového pudinku je mnohem tenčí než pudink západního stylu. Je to podobné jako kaše. Jakmile je pudink chladný / chlazený, textura bude mnohem silnější.
- Chcete-li si ho užít v teple (v zimě), přeskočte zmrazené mango a podávejte banánový tapiokový pudink přes malou misku.
- uchovávejte v chladničce. Nejlepší povrch za 5 dní. Textura tapiokového pudinku bude silnější. Před podáváním tenké s více mlékem.
Výživa
- Pinterest570
- Facebook50
Leave a Reply