prázdnin je čas pro rodinu, přátele, a v neposlední řadě, sušenky. Lidé, kteří jsou náchylní k depresi, však mohou chtít předat sladkosti, podle studievýsledky zveřejněné v lékařských hypotézách.1

Zkoumá možnou Souvislost Mezi Cukrem andDepression

tým výzkumníků na University of Kansas předpokládal, že vysoké hladiny cukru příjem mayincrease riziko pro velkou depresivní poruchou (MDD). Otestovat jejichhypotéza, prohledali výzkum fyziologických a psychologickýchúčinky konzumace přidaného cukru, který je přítomen v mnoha svátcích.

„i když nadměrná konzumace cukru je nowrobustly spojena s řadou nepříznivých zdravotních následků, comparativelylittle výzkum se zatím řešit, jeho vliv na riziko mentalillness,“ autoři vysvětlili. Maladaptivní stravovací návyky „představují zjevnéohrožení fyzické pohody“ a “ nesou potenciál ohrožovatpsychologické zdraví.“

vyšetřovatelů přezkoumat data z severallarge epidemiologické studie včetně Zdraví Žen InitiativeObservational Studie a NIH-AARP Diet and Health Study. Analyzovali také data z průřezových průzkumů pijáků sodovky.

Klíčová Zjištění

vědci zjistili, že konzumace příliš muchsugar může vyvolat četné zánětlivé, metabolické, a neurobiologicalprocesses spojen s depresí. „Několik odlišných linií důkazů obecně naznačuje, že konzumace přidaných cukrů může vyvolat depresivní účinky,“ napsali.

zánět, zjistili, byl kritickýfyziologický účinek příjmu cukru v potravě. „Přidané cukry mají hlubokévliv na zánětlivé procesy v těle a mozku a zánětmůže sloužit jako klíčový mediátor nástupu deprese vyvolané cukrem.“

vědci také nalezliže cukr ovlivňuje uvolňování dopaminu. „Je zajímavé, že akutní cukrspotřeba má tendenci stimulovat systém.“Také měnístruktura a funkce dopaminových drah,“ patologie v souladu spozorované spojení mezi dysregulací a depresí.“

„když konzumujeme sladkosti, chovají se jako droga,“ vysvětlil Stephan Ilardi, docentklinické psychologie na univerzitě v Kansasu. „Mají immediatemood-povznášející účinky, ale ve vysokých dávkách mohou mít také paradoxní,perniciózní dlouhodobější důsledek takže nálada horší, snížení blahobyt,povýšení zánět, což způsobuje přibývání na váze.“2

i když spojení mezi cukrem a depresí není „ani definitivní, ani průkazné“, důkazy jsou přesvědčivé, došli autoři k závěru. „Mnohem rozsáhlejšívyšetřování bude samozřejmě nezbytné k úplnému objasnění depresogenního potenciálu sladidla u lidí.“1