Pokud mám být upřímný, jsem stále ještě není úplně jistý, proč jsem, ze všech lidí, dobrovolně vyzkoušet tucet at-home streaming fitness programy. Můj roztřesený–begin-s cvičení motivace je obvykle pobídl nejvíce high-energetická třída prostředí; ve většině případů, potřebuju instruktora a místnost plnou lidí, abych se udržel na trati a vytáhl svou soutěživou povahu. Ale jakékoli z tohoto odhodlání rychle zmizí, když jsem ve stejné blízkosti jako moje postel.

a přesto moje zvědavost na cvičení videa pramení z mladého věku. Vzpomínám si, na 4 let, sledoval mou matku v našem obývacím pokoji, jak se propracovala aerobními rutinami Cindy Crawfordové. Můj táta po dlouhém běhu dával do videorekordéru pásku na jógu. Jsem byl na střední škole, když P90X infomercials začal dominovat noční TELEVIZNÍ vysílání; veřejně jsem protočila oči, když pár mých kamarádů začal sledovat program neustále, i když ve skutečnosti jsem jen žárlivý jejich jízdy.

Takže teď, že cvičení videa se těší trochu renesance v cestě streaming kanálů—díky věku Netflix—myslel jsem, že to může být čas, aby napadnout tento nedostatek motivace znovu. A vzhledem k tomu, že tyto programy mají tendenci stát mnohem méně než měsíční členství v tělocvičně-a jsou mnohem pohodlnější-věděl jsem, že to musím dát co nejlépe.

a tak se zrodila výzva: otestoval bych 12 nejpopulárnějších streamovacích fitness kanálů a rozhodl se, které z nich jsou chovatelé. Podívejte se, jak se naskládali níže.

Grokker, $ 15 / měsíc

koncept: Grokker nabízí širokou škálu jógy, zdatnost, a vaření videa, což je one-stop shop pro všechny věci wellness. Je snadné zúžit tisíce videí dostupných podle vašich potřeb díky snadným vyhledávacím funkcím, které třídí možnosti podle kategorie, úrovně a kolik času máte po ruce. Můžete také plánovat dopředu vytvořením kalendáře videí, který také sleduje, kolik minut a cvičení jste v daném měsíci přihlásili.

Moje zkušenost: byl jsem okamžitě ohromen Grokker je uživatelsky příjemný formát a možnosti přizpůsobení. Hned bat, stránka vám nabídne několik různých videa pro vás, aby ohodnotili váš zájem tak, že může okamžitě vytvořit vlastní tréninkový plán na základě vašich preferencí. Na poznámku, jsem také rád, že jsem mohl postavit cvičení kalendář—vlastně s třídami zobrazí v kalendáři nejen mi umožnilo plánovat dopředu pro vyvážený režim, ale také mi stále (lapat po dechu!) motivovat.

Daily Burn, $ 20 / měsíc

koncept: stejně jako Grokker, Daily Burn nabízí celou řadu cvičení z čeho vybírat-více než 150 videa jógy, kardio a tónování rutiny. Ale jeho nejvíce unikátní aspekt je, že každé ráno v 9 hodin ráno Východní, kanál proudy živé 30-minutové cvičení, takže můžete sledovat spolu s tisíci dalších Denní svícení uživateli nebo znovu podívat později. Jedním z největších prodejních míst Daily Burn je jeho velká a oddaná komunita uživatelů, kteří konverzují a nabízejí tipy a solidaritu prostřednictvím online fór. 30denní zkušební verze zdarma vám umožní přístup k těmto každodenním živým tréninkům. Poté (a vyzkoušet další videa), budete platit $ 20 za měsíc.

Moje zkušenost: já jsem nic neudělal živé tréninky, protože nejsem ranní trénink člověk, a já bych si stoupat před 6 ráno. v Kalifornii se zúčastnit-něco, co bych já I moji sousedé určitě neocenili. Samozřejmě, mohl bych se vrátit a udělat trénink později, ale tím jsem vynechal něco z toho týmového ducha. Například existuje živá chatovací místnost, která se otevře, jakmile začne trénink, ale zavře se hned, jakmile skončí.

řekl jsem, Že jsem se stále těšil procházení uživatelsky generovaný fóra na webu, které nabízejí osobní pohled na spoustu témat od motivace, tajemství tipy pro začátečníky. Existuje také spousta nápadů na recepty a opravdu se mi líbí sekce výživy webu, která nabízí spolehlivého průvodce makronutrienty.

Glo, $ 18 / měsíc

koncept: co kdybyste mohli do svého obývacího pokoje přivést desítky nejlepších učitelů jógy na světě? Je to možné s Glo, který nabízí spoustu jógy, Pilates, a meditační kurzy z čeho vybírat na základě vašeho preferovaného stylu praxe, čas k dispozici, úroveň, a část těla se zaměřit na. Jeden den můžete udělat 45minutový tok vinyasy, další 10minutovou meditaci a poté mat Pilates-je to zcela na vás. Nabízejí také několik lekcí živého vysílání každý den (součástí předplatného), pokud je to vaše rychlost. Navíc, instruktoři, vedoucí každé třídě jsou některé z nejvíce známý po celém světě—dává vám vzácnou (a mimořádně šetrný) možnost učit se od nejlepších. A to vše za 18 dolarů měsíčně, což je v podstatě pokles nákladů na jednu butikovou jógu nebo Pilates.

Moje zkušenost: Jako s Grokker, jsem rád, že všechny videa na Glo jsou organizovány podle nálady, části těla, praxe, typu, času—cokoli, co cítíte. Bylo tak snadné najít to, co jsem hledal, nemluvě o objevování nových rutin a póz, které by mohly pomoci s tím, co se děje v mém životě. (Jóga se probudit? Jóga pro lyžaře? Mají praxi prakticky pro každého). Astaṅga-Inspiroval Tok livestream třídy jsem se s inspirující Koya Webb mě pocit uzemněný, silnější a vyrovnanější, když jsem šel o mém dni.

aaptiv, $ 15/měsíc

koncept: Aaptiv nabízí řadu audio a video fitness tříd zaměřených na různé úrovně a cíle fitness. Nastavit profil, musíte nejprve rozhodnout se soustředit na hubnutí, běží dál, nebo silnější, a pak odpovědět na otázky o své zkušenosti a současné úrovně fitness, aktivity, preference, požadovanou dobu cvičení, a dokonce i oblíbenou hudbu, pracovat ven. Po průzkumu, obdržíte kurátorský seznam nejlepších tříd pro vaše cíle a schopnosti. Lákavé je také to, že Aaptiv se zavázal přidávat alespoň 30 nové třídy každý týden, takže předplatitelé nikdy nespadají do nudy nebo nedosahují fitness plošin. Můžete se také připojit k Týmu Výzvy vyplněním cvičení a sbírat body s zdravé návyky, a tam je Aaptiv Trenér oddílu, kde fitness a výživy cíle, zdravé postupy, a další cvičení může být zaznamenána.

Moje zkušenost: Jako zanícený běžec v mé vysoké škole dní, jsem byl zvláště přitahuje Aaptiv je možnost se zaměřit na zvyšování běžecké vytrvalosti jako cíl. Není mnoho streamovacích služeb, které jsou specificky zaměřeny na běh. Opravdu jsem ocenil možnosti zvuku pro venkovní běžecké tréninky s průvodcem. To je vzácný nález i mezi množstvím kouřících tříd platforem v těchto dnech.

CorePower Jóga, $50/měsíc

koncept: CorePower Yoga On Demand, nabízí více než 300 jógy po vzoru jejich in-studio tříd, které účastníci mohou vzít z pohodlí svých domovů. On-demand kurzy zahrnují jak krátké a dlouhé verze jejich podpis C1, C2, C3, YS, YSB, a Hot Power Fusion tříd, plus knihovna instrukcí pro pózy, meditace, a informativní mysl-tělo mluví na pomoc odběratelé kultivovat všímavost v jejich životě, a to i po sezení je u konce. Kromě toho je živá třída nabízena téměř každou hodinu denně od 6: 00 do 20: 00. M. Za 50 $měsíčně mají členové přístup k neomezeným živým a on-demand třídám.

Moje zkušenost: nebyl jsem obeznámen s CorePower před jejich on-demand tříd. Je to trochu zastrašující a matoucí pro nezasvěcené, pokud jde o určení toho, co znamenají různé číslované třídy a jak vybrat tu nejlepší pro vaši úroveň a cíl. Ocenil jsem meditace, jako je denní vděčnost a být tady teď, a videa s rozpisem póz mi pomohla zdokonalit pohyby.

Peloton, $ 13 / měsíc

koncept: nemusíte vlastnit Pelotonové kolo nebo běžecký pás, abyste mohli těžit z digitálního členství v pelotonu. Předplatitelé mohou absolvovat tisíce domácích kurzů s vlastním vybavením nebo v některých případech bez nutnosti jakéhokoli vybavení. Rozsáhlá knihovna pelotonu nabízí kurzy v deseti kategoriích včetně síly, kardio, strečink, jóga, venkovní, boot camp, běh, jízda na kole, chůze, a meditace. Třídy lze třídit podle úrovně obtížnosti, délky a dokonce i instruktora. Navíc, tam jsou živé streamování tříd každý den, že odběratelé mohou také připojit, tak tam je přínos společenství cítit jako v svůj vlastní domov. Nabízejí také aktivní výzvy, kde účastníci mohou soutěžit sami se sebou a dalšími členy komunity Peloton o práci na zdravých návycích, jako je cvičení alespoň pět dní v týdnu po celý měsíc. Aplikace sleduje úspěchy, jako jsou tréninkové pruhy, Dokončení první jízdy nebo dokončení 1000 běžeckých tréninků.

Moje zkušenost: Peloton Digitální Členství byl nazván „Netflix Fitness Streaming Služeb“ a po použití ji, jsem může podporovat ten rozdíl. Ve skutečnosti existuje tolik možností a přitažlivých tříd, že je to téměř ohromující. S tím bylo řečeno, je to skvělá platforma nejen pro fitness nadšence, kteří se mohou obávat, že vyčerpají možnosti dostupné od konkurentů,ale také pro ty, kteří si ve světě cvičení namočí nohy. Líbí se mi, jak mají poměrně málo opravdu krátkých tříd, a je tu zábavná taneční kardio série. Ocenil jsem také řadu možností silových tříd, jako je síla celého těla, síla tělesné hmotnosti a nohy. Plus, byl jsem schopen vidět, co, jestli nějaký, vybavení bylo potřeba před výběrem třídy,takže jsem se mohl rozhodnout, jestli jsem měl funkční nastavení, než jsem začal. Konečně, jako někdo, kdo notoricky používá výmluvu, že “ nemám čas se protáhnout,“ zjistil jsem, že protahovací třídy jsou jen motivací a strukturou, kterou jsem potřeboval, abych strávil tolik potřebný čas prací na své flexibilitě.

obé fitness, $ 27 / měsíc

koncept: tato online platforma má kurzy livestream i on-demand fitness vyučované trenéry NYC. Třídy jsou natočeny v obé pastelových barvách studií a jsou bez některých z rip řvoucí hudby a strobing světla notoricky charakteristické pro některé jiné platformy. Jejich knihovna téměř 5500 on-demand třídy lze filtrovat podle typu, kondice, tělo zaměření (např. jádra, celého těla, nebo horní části těla) délka, potřebné vybavení, úroveň dopadu, a instruktor, takže si můžete najít přesně to, co hledáte. Třídy na vyžádání se pohybují od pěti do 60 minut, a mají filtr pro prenatální i postnatální třídy, což je výhoda, kterou v dnešní době ještě nenabízejí všechny služby. Nabízejí také specifické programy, které se pohybují v délce od sedmi do 30 dnů a jsou zaměřeny na různé cíle, úrovně, a aktivity. Příklady zahrnují 7denní právě Začínáme: začátečník, 28denní těžší AF a 15denní program jógy pro hluboké ponory. Živá třída je nabízena téměř každou půlhodinu od 6: 00 do 8:30 EST každý všední den (22 tříd denně) se sníženými nabídkami o víkendech. Po sedmidenní bezplatné zkušební verzi si můžete vybrat měsíční (27$), čtvrtletní (65$) nebo roční plán (199$).

Moje zkušenost: Myslím na všechny streamovací služby, které jsem vyzkoušel, obé fitness vyhrává superlativ pro většinu podpůrných za to, že mi pomáhá držet se fitness rutiny a skutečně cvičit. Je to proto, že třídy jsou relativně krátké (délka podpisu je 28 minut) a existují skvělé funkce odpovědnosti, jako je kalendář, kde si můžete naplánovat ve svých třídách. Plus, mají cvičení strany! Taneční hodiny HIIT byly hodně zábavné a letěly kolem. Samotné jméno mě přimělo vyzkoušet program Harder AF, který je o postupném zvyšování vytrvalosti, síly a síly během 28 dnů. Tréninky byly náročné, ale bylo to obohacující, abych mohl skutečně zmapovat svůj pokrok pomocí benchmarkových a check-in testů. Nemůžu říct, že to byly nejvíce zábavné dny, ale když vidím, můj fitness zlepšit se cítím hrdý a sebevědomý, že můj pot zasedání byly skutečně vyplácí.

ClassPass, $ 29 / měsíc

koncept: Zatímco mnoho lidí jsou jen obeznámeni s in-osoba funkce ClassPass, která umožňuje kupující zaregistrovat a vzít fitness tříd, které se na zúčastněných tělocvičen a fitness center v jejich společenství a na celostátní úrovni, ClassPass nabízí také přístup k digitální knihovně obou livestream a on-demand at-home cvičení. S více než 4000 ceně na vyžádání tříd z čeho vybírat v kategoriích, jako je HIIT a silový trénink, kardio, barre, a jóga, členové mohou doplnit své in-osoba nebo livestream at-home tříd, které nakupují s jejich přidělených kreditů každý měsíc. S tři úrovně členství, členové mohou získat 15 kreditů (tři až čtyři třídy) za $29/měsíc, 27 kreditů (pět až osm tříd) za $49/měsíc nebo 45 kreditů (devět až 14 tříd) za $79/měsíc. Kterákoli z těchto úrovní umožňuje neomezené používání bezplatné knihovny na vyžádání.

Moje zkušenost: byl jsem příjemně překvapen a poněkud ohromen tím obrovské knihovny k dispozici na vyžádání tříd. Obzvláště se mi líbily některé kardio, jako je boxerské kardio a taneční kardio. Mají také spoustu možností pro tréninky tak krátké jako deset minut a spoustu možností pro začátečníky v každé kategorii. Od té doby jsem raději at-home zkušenosti, ekonomie tato možnost nebyla pro mě ideální, ale mohl jsem vidět, že je pěkná volba pro někoho, kdo má rád pár hodinách na různých studios v jejich okolí, každý měsíc.

barre3, $ 29 / měsíc

koncept: předplatné barre3 umožňuje uživatelům přístup k třídám 300 na vyžádání se dvěma novými třídami přidanými týdně. Každý týden je nyní nabízeno také několik živých tříd v páře. Třídy mohou být filtrovány podle faktorů, jako jsou požadované rekvizity( vybavení), délka, instruktor a úroveň, a jsou zde také tematické sbírky tříd, jako je cvičení Time Crunch. Kromě tříd barre, předplatitelé mohou streamovat HIIT, jóga, síla, a kardio. Předplatné barre3 také umožňuje uživatelům připojit se k různým výzvám, které jim pomohou stanovit cíle a zůstat motivovaní. Můžete snížit měsíční poplatek ve výši $ 29 na polovinu tím, že se zaregistrujete na roční členství ve výši $ 174 .

Moje zkušenost: jsem relativně nový barre obecně, takže tam bylo hodně pro mě, aby se zde objevovat. Líbilo se mi zvýšené zaměření na spojení mysli a těla a boj proti svalové nerovnováze a škodlivým postojům a pohybům každodenního života. Jedna jedinečná funkce, kterou jsem považoval za opravdu skvělou, byla funkce sledování pokroku. Nejen, že můžete vidět očekávané metriky, jako je počet cvičení, které jste dokončili, ale můžete také sledovat váš vztah s fitness a cvičit denním hodnocení své nálady a pocity před a po tréninku. Kreslení svou pozornost na to, jak cvičení se cítím spíše než, kolik kalorií jsem spálil, nebo jak dlouho jsem cvičila, jsem zjistil, že jsem méně stresu o mém cvičení a těšíme se na ně vizuálně vidět vzestupný-trending graf generované vlastní odpovědi o pocit lepší post-pot.

čistý Barre Go, $ 30 / měsíc

koncept: Tradičně určena pro in-studio tříd na zařízení po celé zemi, Pure Barre cvičení začlenit low-dopad, high-intenzity pohybů, které se zaměřují na celé tělo pro zvýšení síly, flexibility a mysl-tělo připojení. Pure Barre Go umožňuje předplatitelům přístup k celé řadě cvičení Pure Barre studio na vyžádání ze svých domovů. Třídy se pohybují od pěti do 60 minut a pohybují se od nováčků po pokročilé úrovně.

Moje zkušenost: Zjistil jsem, že instruktoři Pure Barre jsou poutaví, informativní, a povzbudivé. Je to skoro pocit, jako by se mohl skutečně vidět mě rozpačitě a nešikovně se snaží zjistit některé nové pohyby v obýváku a byl vůdčí mi, že s laskavostí a podporu prostřednictvím procesu. S tím řekl, Myslím, že i nadšenci veteránů barre by našli spoustu náročných tříd. Jedna věc, kterou je třeba si uvědomit, je, že některé tréninky vyžadují rekvizity a vybavení, které možná nemáte doma.

jóga pro každého, $ 15 / měsíc

koncept: Jak název napovídá, jóga pro každého je kanál pro streamování jógy, kde zakladatel a instruktor, Diane Bondy, vytvořil podpůrnou, online komunita a videotéka na vyžádání včetně kurzů jógy. Existuje mnoho tříd pro začátečníky a pokročilé jogíni, stejně jako celá sekce v knihovně tříd pro regenerační a židle jóga (skvělé pro osoby s pohybovými problémy.), sekce specificky zaměřená na větší a větší těla a kolekce zaměřená na pozitivitu těla. K dispozici je také fórum, kde se účastníci mohou spojit s ostatními a najít podporu. Po 14denní bezplatné zkušební verzi je členství 15 $měsíčně nebo 147 $ročně.

Moje zkušenost: já jsem našel vše, co o Józe pro Každého a Diane krásně osvěžující. Bojuji s vlastními problémy s obrazem těla, a třídy v sérii Body Positive pro mě byly obzvláště uzemňující a podpůrné. Nenechte se chytit myšlení to všechno jsou snadné, jóga-s-školení-kola třídy, ačkoli! Existuje spousta opravdu náročných tříd, jako je Power jóga a jóga HIIT. Myslím, že je to skvělá volba pro ty z nás, kteří hledají podporu a pozitivitu v naší jógové praxi, a kdo by se necítil jsme vypadat jako elegantní modelu jógy.

Balet Krásný, $40/měsíc

koncept: Balet Krásné je rozsáhlá knihovna cvičení je ideální pro barre feťáci—bez ohledu na to, kolik času máte na ruce, nebo kterou část těla máte zájem o práci, tady je něco pro vás. Všechna videa jsou snadno sledovatelná a vedou je zakladatelka baletu Mary Helen Bowers. Za 40 $měsíčně získáte neomezený přístup k videím na kanálu nebo je můžete zakoupit jednotlivě; obvykle začínají na 10 $za video.

Moje zkušenost: Bowers sezení vždy mě pot, i když jsem byl jen blitzing přes 10 minut noha-hořák. Od barre není můj preferovaný cvičení v těchto dnech, stejně jako další dva barre-zaměřena fitness streaming služby, snažil jsem se, asi budu přeskočit přihlášení se k placené členství, ale je to dobrá volba pro ty z vás, kteří mají taneční geny chybí.