Gerste ist eine der gesündesten Getreidekulturen mit zahlreichen medizinischen Vorteilen. Das durch Mischen von Gerstenmehl mit Wasser zubereitete Getränk gilt als gesunde Wahl. Es kann eine Reihe von gesundheitlichen Problemen lindern und gleichzeitig unseren Körper mit Nahrung versorgen.

11 Nebenwirkungen von Gerstenwasser

Aber gleichzeitig kann Gerstenwasser auch uns schaden. Hier ist eine Liste der Nebenwirkungen von Gerstenwasser, die Sie durchlaufen müssen:

Flatus / Darmgas

Gerste ist ein löslicher Ballaststoff und verursacht Darmgas oder Flatus. Der Grund dafür ist die Aktivität der nützlichen Bakterien in unserem Dickdarm. Versuchen Sie also, Ihre Gerstenwasseraufnahme zu begrenzen, um Gasbildung zu verhindern.

Magen

Eine Magenverstimmung entsteht nicht nur durch übermäßigen Verzehr von Gerstenwasser, sondern auch durch Wechselwirkungen mit bestimmten Medikamenten. In beiden Fällen kann die Magenreizung mit kleinen bis großen Symptomen wie Schmerzen, Krämpfen, Blähungen und manchmal sogar lockerem Darm oder Durchfall einhergehen.

Verstopfung

Wenn Sie zu viel Gerstenwasser trinken, besteht die Möglichkeit, dass Sie eine chronische Verstopfung entwickeln. Stellen Sie sicher, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, falls das Problem länger als 7 Tage anhält.

Rektale Blutung

Bei schwerer Verstopfung kann es zu rektalen Blutungen mit akuten Schmerzen kommen. Vermeiden Sie den Verzehr dieses natürlichen Abführmittels in großen Mengen, um solche Situationen zu vermeiden.

Pilzkontamination

Es wurde berichtet, dass Gerstenwasser von Zeit zu Zeit zu Pilzkontamination führen kann. Bestimmte Verunreinigungen im Malzextrakt sind Trichothecium Roseum und Ochratoxin A, die unsere Knochen belasten können, indem sie abgebaut werden.

Allergische Reaktionen

Allergische Reaktionen auf Gerstenwasser sind ebenfalls recht häufig. Wenn Sie bereits in der jüngeren Vergangenheit an Überempfindlichkeit oder Allergie leiden, ist es an der Zeit, Ihren täglichen Gerstenwasserkonsum zu regulieren. Andernfalls können eine Reihe von Symptomen wie Hautausschläge, Entzündungen, Nesselsucht, Reizungen sowie Schwellungen von Augen, Augenlidern, Nase, Armen, Beinen und sogar Anaphylaxie auftreten.

Bäckerasthma

Das Gerstenkorn kann bei den in Bäckereien tätigen Menschen eine schwere Atemwegsallergie verursachen, die als Bäckerasthma bezeichnet wird. Sie können aber auch zum Opfer fallen, wenn Sie bei der Zubereitung Ihres Gerstenwassers viel Gerstenmehl ausgesetzt sind. Also, sei vorsichtig.

Verstopfte / gerissene Speiseröhre

Gerste ist mit Ballaststoffen beladen und kann auch die Speiseröhre schädigen. Stellen Sie bei der Zubereitung Ihres Getränks sicher, dass Sie dem Malzextrakt genügend Wasser hinzufügen. Andernfalls können Sie Schwierigkeiten beim Schlucken haben, was schließlich Ihre Speiseröhre blockieren oder sogar reißen kann.

Zöliakie

Zöliakie ist im Grunde eine Weizenallergie, die durch Glutenunverträglichkeit verursacht wird. Gerste enthält eine große Menge Gluten, wodurch sich der Zustand noch verschlimmert.

Reduzierter Blutzucker

Ein übermäßiger Verzehr von Gerstenwasser kann die Zuckermenge in Ihrem Blutkreislauf stark reduzieren. Wenn es unter das normale Niveau fällt, entwickeln Sie eine Hypoglykämie. Versuchen Sie also, Ihren Blutzuckerspiegel genau im Auge zu behalten, während Sie regelmäßig Gerstenwasser trinken.

Chirurgische Komplikationen

Da Gerstenwasser einen plötzlichen Abfall Ihres Blutzuckerspiegels verursachen kann, sollten Sie vor einer Operation immer Vorsichtsmaßnahmen treffen. Es wird empfohlen, dass Sie das Getränk mindestens 10 bis 14 Tage aufhören, bevor Sie unter das Messer gehen. Es würde Ihnen helfen, Ihren Blutzuckerspiegel zu regulieren, so dass Sie alle Arten von chirurgischen Komplikationen in Schach halten können.

Es gibt keinen Grund, warum Sie nicht regelmäßig ein Glas Gerstenwasser genießen sollten. Aber es ist wichtig zu wissen, wie viel zu viel ist. Und wenn Sie mit einer dieser Nebenwirkungen enden, suchen Sie Ihren Arzt auf!

Ist Gerstenwasser ein Grundnahrungsmittel in Ihrer täglichen Ernährung? Haben Sie jemals eine dieser Nebenwirkungen von Gerstenwasser erlebt? Teilen Sie Ihre Erfahrungen mit uns in den Kommentaren unten.

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Nilankeeta Roy Chowdhury

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