PB2 Pulver hat sich zu einem der heißesten Artikel in der Gewichtsverlust Arena, da es vor ein paar Jahren eingeführt wurde. Ich fand PB2 Pulver Erdnussbutter lecker und gesund zugleich. Ich fand es eine großartige Zutat, wenn Sie eine Mahlzeit zubereiten oder einen Snack wie diese Erdnussbutter-Rezepte in Pulverform zubereiten.

Was macht PB2 Pulver Erdnussbutter so besonders? Nun, das liegt daran, dass PB2-Pulver (oder andere pulverförmige Erdnussbutterprodukte) 50% weniger Kalorien und bis zu 85% weniger Fett enthält als Ihre herkömmliche Erdnussbutter. Dies macht es so erstaunlich, mit gesünderen Versionen von Lebensmitteln zu arbeiten, die Sie mit Erdnussbutter beteiligt lieben!

Um die pulverisierte Erdnussbutter zu rehydrieren, fügen Sie einfach ein wenig Wasser hinzu, um eine pastöse Textur zu erzeugen. Es ist so verdammt lecker und ich liebe es, es in so vielen Rezepten zu verwenden! Unten ist eine Liste von einigen meiner Lieblings-Möglichkeiten, sie zu benutzen. Ich hoffe, du liebst das genauso wie ich es geliebt habe, sie zu machen!

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Erdnussbutter-Kekse und Leckereien in Pulverform

1. Erdnussbutter-Bananen-Frühstückskekse

Diese Power-Morgenkekse sind mit Hafer, Leinsamen, Bananen und Chiasamen gefüllt. Sie haben alle Ballaststoffe, die Ihr Körper braucht, um Ihren Morgen richtig zu beginnen! Der beste Teil, neben dem Geschmack dieser Kekse, ist, dass sie nur etwa 15 Minuten dauern, um zu machen! Das sind die Rezepte, die ich liebe.

2. 3 Ingredient PB2 Cookies

Wenn ich mit nur drei Zutaten gesunde und leckere Kekse machen kann, dann bin ich dabei! PB2, Haferflocken und Bananen sind alle Zutaten, die Sie für diese Kekse benötigen.

4. Gewicht Beobachter 2 pt. PB2 Frozen Cool Whip Dessert

Ein einfacher Leckerbissen, der Ihr Verlangen nach kalorienreichem Eis ersetzen kann. Ich liebe es mit dem PB2 Chocolate Peanut Butter Powder.

5. Chocolate Powder Peanut Butter Bites

Diese No-Bake-Bisse enthalten viel Nahrung und Geschmack. Hast du einen süßen Zahn? Dann lass diese Kraftbisse diesem Verlangen helfen! Sie können diese kleinen Dinge in kürzester Zeit aufpeitschen.

6. High Protein „Gesunde“ Peanut Butter Cups

Wenn Sie jemals ein „Verlangen“ nach einer Schokolade und Erdnussbutter Reese’s Art von Leckerbissen haben, dann drehen Sie Ihre Augen auf diese Süßen. Sie sind einfach herzustellen und enthalten viel Eiweiß!

7. Flourless PB2 Brownies

Lassen Sie mich raten. Du hast Flourless gesehen und angefangen wegzulaufen. Stimmt’s? Tu das nicht! Du wirst dir selbst keine Gerechtigkeit bringen. Diese Brownies sind mehr als erstaunlich, und sie sind extrem feucht.

8. Gesunde Welpen Chow Muddy Buddies

Ich erinnere mich, dass ich Muddy Buddies gegessen habe, als ich ein Kind war und die ganze Schüssel für mich behalten wollte. Jetzt kann ich dies mit dieser Müslimischung gesünder machen. Es ist so perfekt!

9. PB2 Brezelriegel

Die Aromen von Erdnüssen und Brezeln gehen Hand in Hand. Um diese erstaunlichen Riegel noch köstlicher und gesünder zu machen, fügten sie Soja-Chips und Proteinpulver hinzu. Diese sind großartig für jede große Wanderung und Sie brauchen dieses zusätzliche Protein.

10. High Protein PB2 Chocolate Tart

Ich liebe die kohlenhydratarme Version dieser Torte. AUßERDEM liebe ich die geheimnisvolle Zutat von Seidentofu, aus der es hergestellt wurde! Es wird deine Freunde verrückt machen, wie lecker und gesund dieses Dessert ist.

Erdnussbutter-Frühstücksrezepte in Pulverform

11. Chocolate Swirl PB2 Muffins

Haben Sie ein Naschkatzen-Verlangen, das Sie befriedigen möchten? Dann machen Sie sich ein Bild von diesen fabelhaften Muffins. Dies sind die dekadentesten Muffins im „Reese“ -Stil, die Sie immer wieder genießen werden.

12. Overnight Steel Cut Hafer mit Chiasamen

Wer liebt es nicht, aufwachen zu können und sich keine Sorgen um ein Dessert machen zu müssen, um den Tag zu beginnen? Overnight Oats sind der beste Weg, um Ihren Tag mit weniger Stress und ohne viel Aufhebens zu beginnen.

13. Leichteres Erdnussbutter-Cup-Müsli

Genau wie das Schokoladenmüsli wird dieses nicht nur mit Apfelmus anstelle von Öl, sondern auch mit Erdnussbutter in Pulverform aufgehellt. Ich werde diese zusätzlichen Kalorien nicht verpassen … zwinker!

14. Banane PB2 Chiasamenpudding

Dieser Chiasamenpudding ist wild und fabelhaft zugleich. Ich liebe es, dass es Espresso in die Mischung von ihm enthält, so gibt es Ihre Protein-Energie sowie einen Hauch von Koffein. Du musst mich nicht anstupsen, um mich dazu zu bringen, dieses Glas Köstlichkeit zu probieren!

15. PB2 Glutenfreie Pfannkuchen

Es gibt nichts Besseres im Leben, als sich glutenfreien, proteinreichen Pfannkuchen hingeben zu können! Es sind die kleinen Freuden des Lebens, die so lecker schmecken.

16. Banane und PB2 Grüner Smoothie

Dies ist ein perfekt ausgewogener protein- und kaliumreicher köstlicher Smoothie. Es ist so toll für ein schnelles Frühstück oder eine gesündere Snack-Option, um Ihren Magen voll und glücklich zu halten.

Pulverisierte Erdnussbutter Rezepte für Mahlzeiten

17. Tofu Pad Thai Light

Ich liebe es, Tofu in Rezepten verwenden zu können! Ich liebe jedoch die Flexibilität dieses Rezepts, Tofu gegen Hühnchen, Rindfleisch oder andere proteinreiche Quellen auszutauschen. Ich liebe es, PB2 auf unterhaltsame und erfinderische Weise nutzen zu können.

18. Coconut Peanut Curry Chicken

PB2 eignet sich hervorragend für mehr als nur Backen. Sie genießen es, herzhafte Gerichte wie dieses fabelhafte Kokos-Erdnuss-Curry-Hühnchen-Gericht zuzubereiten. Sie werden dies mehr als nur einmal machen!

19. Skinny Peanut Chicken Stew

Der PB2 verleiht der Basis dieses Eintopfs so viel Geschmack. Sie können PB2 so ziemlich in jedem Eintopf verwenden, den Sie möchten, aber ich genieße die Einfachheit des Rezepts als Eintopf.

20. Peanut Chili Spiced Squash Fries

Ich habe erst vor kurzem neugierig Butternut Squash „fries“ zu machen, und lassen Sie mich Ihnen sagen, etwas … sie sind erstaunlich! Sie erinnern fast an einen leichten Anschein von Süßkartoffeln; Das Erdnuss-Chili-Gewürz ist jedoch perfekt dafür.

21. Westafrikanisches gegrilltes Rindfleisch mit Erdnussmehl

Diese Kabobs lassen sich perfekt mit dem PB2-Pulver kombinieren! Traditionell werden sie mit Erdnussmehl hergestellt. PB2 ist also ein großartiger inhärenter Ersatz! Ich muss diese so schnell wie möglich machen!

22. Spicy Thai inspirierte Karotte „Nudeln“

Ich liebe die Praktikabilität der Herstellung von „Nudeln“ durch Spiralisieren Karotten. Es ist total eine viel gesündere Nudel. Sie können leicht anderes Gemüse oder sogar gebratenes Hühnchen hinzufügen.

23. Spicy Peanut Asian Slaw

Ich bin immer auf der Suche nach neuen Beilagenrezepten. Dieses asiatische Krautsalatrezept mit Erdnussbutter in Pulverform enttäuscht nicht! Perfekt, um zu jeder Mahlzeit hinzuzufügen!

24. Thai Chicken Salad

Dieser Salat ist so fabelhaft, und ich kann es jeden Tag der Woche essen. Sie können die Garzeit jederzeit verkürzen, indem Sie einen Beutel mit vorgemischtem Krautsalat verwenden. Das ist immer eine Lieblingsverknüpfung von mir.