Ein geringes Selbstwertgefühl scheint für die meisten Teenager ein Übergangsritus zu sein. Selbst die beliebtesten Teenager kämpfen mit Bedenken über ihr Aussehen oder etwas, was sie sagten. Aber was ist ein Elternteil zu tun, wenn die typischen Teenager Leiden oder Selbstironie zur Gewohnheit wird. Was ist der beste Weg, um Ihren Teenager mit geringem Selbstwertgefühl aufzubauen? Und wie kann ich als Mutter das Vertrauen meines Teenagers auf authentische Weise aufbauen und meinen Teenager auf eine lebenslange gesunde Denkweise einstellen?

Diese Woche bin ich so aufgeregt, eine neue Ressource zu teilen, die NUR für TEENAGER zusammengestellt wurde! Die Autorin Dr. Shainna Ali und ihr Team haben mir eine Kopie des Self Love Workbook zum Lesen geschickt. Und es hat meine Erwartungen, Teenagern zu helfen, völlig umgedreht!

Hinweis: Dieser Beitrag enthält Affiliate-Links. Ich habe das Produkt als Gegenleistung für meine ehrliche Bewertung erhalten. Wenn Sie über einen Link kaufen, erhält das widerstrebende Cowgirl eine kleine Provision, ohne zusätzliche Kosten für Sie, verwendet, um diesen Blog am Laufen zu halten. Ich empfehle nur Produkte, die ich schätze und denen ich vertraue. Lesen Sie alle meine Offenlegung hier.

Was ist geringes Selbstwertgefühl bei Teenagern?

Laut Dr. Ali ist Selbstwertgefühl, wie „Sie Ihren Wert sehen und wie Sie denken, fühlen und handeln aufgrund Ihrer Einschätzung. Wenn also ein Teenager glaubt, dass er wenig Wert oder Wert hat, wird er eine „schlechte Sicht auf sich selbst “ haben.“ Und leider wird dieser Standpunkt in jeden Bereich ihres Lebens eindringen und ihn verderben.Aber in ihrem Arbeitsbuch, Dem Self Love Workbook for Teens, hilft Dr. Ali zu zeigen, dass Selbstwertgefühl zwar wichtig ist, aber nur EIN Aspekt der Selbstliebe ist. Durch das Erlernen der anderen Faktoren der Selbstliebe können Eltern das Selbstwertgefühl von Teenagern verbessern und Teenagern helfen, eine gesunde Denkweise zu entwickeln, um sie durch das Leben zu tragen!

Der beste Weg, um Ihren Teenager mit geringem Selbstwertgefühl aufzubauen

Die meisten Mütter können bestätigen, dass gesunde Selbstpflege noch wichtiger denn je ist.Jugendliche sind oft auf allen Ebenen von Vergleichen, schulischen Sorgen, Freundesproblemen und persönlichen Angriffen überwältigt. Und anders als als wir Kinder waren, hat das Internet eine Dynamik geschaffen, bei der Jugendliche wenig Ruhe von der sozialen Kritik erhalten, selbst wenn sie in ihren Häusern sind.

Als ich erfuhr, dass ich eine Kopie des Self Love Workbook for Teens erhalten würde, war mein Interesse geweckt!

Ok, jedes Mal, wenn ich die Worte „kostenloses Buch“ höre, werde ich aufgeregt. Ich muss ehrlich sein.

Aber ich habe in den letzten ein oder zwei Jahren ein paar Bücher erhalten, die ich für euch alle überprüfen wollte. Aber nach dem Empfang wusste ich, dass ich nicht sagen konnte, dass ich es genug mag, um es zu empfehlen.

Das Self Love Workbook für Teenager hat meine Erwartungen jedoch weit übertroffen. Zu sagen, ich war ein bisschen Gaga über all die hilfreichen Übungen, um es milde auszudrücken!

Dr. Alis Arbeitsbuch, das Selbstliebe-Arbeitsbuch für Jugendliche, enthält qualitativ hochwertige Informationen, wie Sie sie möglicherweise während einer erstklassigen Beratungssitzung erhalten. Aber ich fand es toll, dass sie die Dinge auch so unkompliziert erklärt, dass ein Teenager es leicht verstehen kann! Dieses Arbeitsbuch enthält keine der langweiligen, dummen Übungen, die Sie manchmal im Lehrplan von Teenagern sehen!

Das Self Love Workbook for Teens ist eine lebensverändernde Ressource für Eltern, die ihren Teenager mit geringem Selbstwertgefühl aufbauen möchten!

Ok, also lasst uns eintauchen, damit ich euch sagen kann, was ich liebe und was ich nicht liebte!

JETZT KAUFEN

Das Self Love Workbook für Teens Review

Das Self Love Workbook für Teens ist ein Softcover-Arbeitsbuch. Es gibt 8 Kapitel zu Themen, die man erwarten könnte, wie Selbstwertgefühl, Grenzen, Selbstpflege und persönliche Ziele. Das Arbeitsbuch behandelt aber auch frische, innovative Themen wie das Finden blinder Flecken, das Erstellen von Unterstützungssystemen und das Einbeziehen von Unvollkommenheiten.

Die Arbeitsmappe soll geschrieben werden und hat viel Platz, um zu antworten, Tagebuch zu führen und Aktionsschritte zu erstellen. Das gedämpfte blaue und grüne Cover macht das Arbeitsbuch ansprechend, ohne geschlechtsspezifisch zu sein. Und das Seitengewicht macht es perfekt zum Zeichnen und Schreiben im Buch, sogar mit den farbigen Stiften, die ich verwendet habe:)

• Frische, innovative Themen
• Buntes, weiches Arbeitsbuch
• Nur für Teenager geeignet
• Große Auswahl an Reflexionsübungen
• Perfektes Papiergewicht zum Journalisieren und Zeichnen

Hilfreicher Überblick zum Verständnis der Selbstliebe

Das Arbeitsbuch zur Selbstliebe führt Jugendliche dazu, zu verstehen, dass es „sieben Segmente der Selbstliebe“ gibt. Selbstbewusstsein, Selbstmotivation, Selbstwertgefühl, Selbstachtung. Selbstfreundlichkeit, Selbsterforschung und Selbstwachstum sind die sieben Ableger der Selbstliebe.

Ein Bild einer Blume mit jedem Blütenblatt, das einen Abschnitt der Selbstliebe darstellt, verfestigt den Überblick mental. Und dann werden die Kapitel in diese Kategorien unterteilt, wobei jede Seite unten deutlich mit einem Segment gekennzeichnet ist.

Visuelle Lernende und Jugendliche werden die Bildumrisse und Seitentitel super hilfreich finden! Wie eine Karte hilft die visuelle Übersicht dem Leser, genau zu wissen, wo er sich auf seiner persönlichen Wachstumsreise befindet.

Augenöffnungsübungen zum Aufbau Ihres Teenagers mit geringem Selbstwertgefühl

Im Laufe der Jahre wurden mir verschiedene Informationen gegeben, aus denen ich unterrichten konnte. Und eine ganze Menge davon hat mich überwältigt. Nicht der Fall mit dieser Arbeitsmappe. Als ich weiter und weiter in das Arbeitsbuch reiste, war ich nicht nur von dem gut geschriebenen Inhalt beeindruckt, sondern auch von der Tiefe!

Zum Beispiel hat Dr. Ali Übungen zum Thema „Innerer Konflikt.“ Die meisten Erwachsenen haben entdeckt, dass wir in Konflikt geraten, wenn Teile unseres Lebens nicht mit dem übereinstimmen, was wir glauben.

Leider hören wir nicht auf, darüber nachzudenken, was es bedeutet, unsere Lebensziele und unsere täglichen Entscheidungen wirklich zusammenzubringen. Selbst als Erwachsene wählen wir oft Lebensziele oder verbalisieren ein Lebensziel, kommen aber nie dorthin, da wir keine täglichen Entscheidungen treffen, die uns tatsächlich zu unserem Ziel führen.

Im Self Love Workbook lernen Jugendliche, was innerer Konflikt ist und wie Sie ein Leben schaffen, das ausgerichtet ist, in dem Ihre Gefühle, Erfahrungen, Verhaltensweisen und Werte übereinstimmen. So schaffen Sie ein Leben, das viel weniger stressig ist!

Eine weitere Augenöffnungsübung war die Arbeit des Autors zur Vertrauensbildung. Jugendliche werden ermutigt, Vertrauen als „Vertrauen, das Sie in sich selbst haben“ zu betrachten.“ Sie führt Teenager durch mehrere Übungen, in denen sie an Zeiten denken, in denen sie das Gefühl hatten, sich selbst vertrauen zu können.

Wieder nimmt der Autor vertraute Begriffe und dreht sie dann um! Es fühlt sich an, als würden Sie ein Selbstwertgefühl und Selbstvertrauen durch eine völlig andere Linse betrachten. Jugendliche werden sich also mit den meisten Begriffen der Arbeitsmappe wohl fühlen, aber der neue Ansatz wird neue Gespräche führen!

Verschiedene Übungen und Formate zum Aufbau von Selbstwertgefühl und Selbstliebe

Jeder Mensch lernt ein bisschen anders, daher schätze ich, dass das Arbeitsbuch Tonnen verschiedener Übungen enthält. Einige der Übungen sind kurze Antwort und andere füllen die Lücke. Während andere Buchaktivitäten die Option umkreisen, die am besten für den Leser passt, oder Kunstwerke erstellen.

Das Buch enthält viele Informationen, aber der Autor macht zu Beginn klar, dass Jugendliche nicht jede Übung absolvieren müssen. Aber ich habe es geliebt, dass der Autor bei jedem Konzept mit einer Vielzahl von Aktivitäten kommt.

Unsere Tochter ist im Gegensatz zu ihrer Mutter keine große Person vom Typ Arbeitsbuch 🙂 Aber ich fand eine Vielzahl von Ideen für neue Wege, um ein Gespräch über ein Thema oder eine lustige interaktive Übung zu beginnen, die ich aus dem Arbeitsbuch ziehen konnte.

Wunderbare Zitate über Selbstliebe und persönliches Wachstum

Etwas Kleines, aber ein schönes Detail, das ich geschätzt habe, sind alle Zitate berühmter Personen, die im ganzen Buch verteilt sind. Ich liebe Geschichte, und es macht immer Spaß zu hören, was andere benutzt haben, um sich zu motivieren, weiterzumachen. Und ich glaube, es ist wichtig für unsere Teenager zu erkennen, dass, so groß wie ihre Probleme fühlen, andere haben ähnliche Probleme konfrontiert.

Der Fokus liegt auf der Arbeit und dem persönlichen Wachstum

Shainna Ali konzentriert das Arbeitsbuch auf die Arbeit! Das Self Love Workbook für Jugendliche enthält viele relevante Themen wie gesunde Grenzen, Mobbing, Gleichheit und Selbstbewusstsein, sodass es sich für Jugendliche aktuell anfühlt.

Aber das Arbeitsbuch ist beeindruckend in seinem Fokus auf die persönliche Wachstumsarbeit, ohne eine Agenda oder einen Standpunkt zu drängen, was ich wirklich liebe. Das Arbeitsbuch kann problemlos in Schulklassen, einer kirchlichen Jugendgruppe, als Ergänzung zur Beratung oder zu Hause verwendet werden!

Tonnenweise Tipps zur Entwicklung eines gesunden Selbstwertgefühls und einer gesunden Selbstliebe

Der Umgang mit einem Teenager, der mit dem Selbstbild oder dem Selbstwertgefühl zu kämpfen hat, kann dazu führen, dass sich ein Elternteil hilflos fühlt. Sie möchten, dass sich Ihr Teenager als die erstaunliche Person sieht, die Sie sehen!

Aber manchmal reicht es nicht, Ihrem Kind einfach zu sagen, dass es großartig ist. Das Self Love Workbook für Jugendliche ist die Lebensader für Eltern, um ihren Kindern beizubringen, wie man eine gesunde Denkweise schafft.

Die Workbook-Übungen erstellen Schritte, die Sie mit Ihrem Teenager ausführen können, damit Sie ihn anleiten können. Anstatt Ihrem Teenager beispielsweise nur zu sagen, dass er seinem „Freund“ nicht erlauben sollte, ihn schlecht zu behandeln, bietet die Arbeitsmappe einen Pfad. Eltern werden die Schritte und die Sprache finden, um ihren Teenager davon abzuhalten, gesunde Grenzen mit Freunden zu setzen, um ihnen zu zeigen, wie und warum.

Eine Sache, die ich an der Arbeitsmappe ändern würde

Es gab nur zwei kleine Dinge, die ich an der Arbeitsmappe hinzufügen oder ändern würde. Erstens wäre es schön, wenn es hinten ein Glossar mit einigen Wörtern in Zeichenqualität gäbe. Wenn ich mit Teenagern arbeite, weiß ich, dass es viele Wörter gibt, von denen ich annehmen würde, dass sie es wissen sollten, dass sie es nicht tun.

Und es wäre schön gewesen, wenn die Arbeitsmappe noch ein paar Leerzeichen zum Kritzeln oder Zeichnen hätte, um für Kreative noch attraktiver zu sein.

Aber insgesamt denke ich, dass dies eine erstklassige Arbeitsmappe ist, die viel detaillierter und hilfreicher ist als ähnliche Arbeitsmappen. Und ich glaube, die meisten Teenager werden die interaktiven Übungen genießen. Für Eltern ist es eine erstaunliche Ressource, um Ihren Teenager mit geringem Selbstwertgefühl aufzubauen!

Das Selbstliebe-Arbeitsbuch für Teenager

Ich habe das Arbeitsbuch absolut geliebt und würde es Eltern von Teenagern wärmstens empfehlen. Dies wäre ein tolles Geschenk für einen Teenager, der gerne journalisiert und sich selbst reflektiert.

PIN und TEILEN!

Wenn Sie Ihren Teenager ermutigen und Ihren Teenager mit geringem Selbstwertgefühl aufbauen möchten, ist das Self Love Workbook for Teens der perfekte Weg, um mit Ihrem Teenager zusammenzuarbeiten.

Bei weniger als $ 15 ist die Arbeitsmappe ein Kinderspiel! Eine Stunde Beratung ist doppelt oder dreifach, sogar mit Versicherung! Mit dieser erstaunlichen Ressource haben Sie so viele Möglichkeiten, mit Ihrem Teenager zu Hause in Dialog zu treten, sein Selbstvertrauen aufzubauen und ihn auf den Weg zu einer lebenslangen gesunden Selbstliebe zu bringen!

Lehrer und Berater werden dieses authentische, vollgepackte Arbeitsbuch auch für ihre Arbeit mit Teenagern als sehr nützlich empfinden! Sie werden feststellen, dass gesunde Denkübungen einfach und befriedigend sind!

Hol dir dein Exemplar!

JETZT KAUFEN

Hat Ihnen dieses Thema gefallen? Lesen Sie hier mehr über 25 Self Care Aktivitäten für Jugendliche!