Handball

Handball ist ein schnell fließendes Spiel. Ziel ist es, den Ball innerhalb von zwei 30-minütigen Spielphasen so oft wie möglich ins gegnerische Tor zu werfen. Es erfordert schnelles Denken und Blitzreflexe, da den Spielern nur drei Schritte mit dem Ball erlaubt sind, mit einem Zeitlimit von drei Sekunden.

Die Spieler arbeiten zusammen, passen und dribbeln den Ball über den Platz, um ein Tor zu erzielen. Das schnelle Tempo des Spiels führt zu vielen Schüssen, und es ist nicht ungewöhnlich, dass mehr als 20 Tore pro Seite im Spiel erzielt werden. Damit alles reibungslos läuft, gibt es pro Spiel 4 Offizielle, den Zeitnehmer, den Scorekeeper und zwei Schiedsrichter, die nah am Geschehen bleiben.

Der Sport erfordert Kraft, Schnelligkeit und Beweglichkeit und wurde mit einer Kreuzung zwischen Fußball und Basketball verglichen, obwohl die Spieler (außer dem Torhüter) den Ball nicht treten dürfen.Handball wird oft als olympischer Handball bezeichnet, um nicht mit anderen völlig anderen Versionen des Handballs verwechselt zu werden, bei denen ein kleiner Ball mit der Hand auf einem ummauerten Platz geschlagen wird.

Gesundheits- und Fitnessvorteile des Handballs

Handball zu spielen hat eine Reihe von Gesundheits- und Fitnessvorteilen, darunter die folgenden:

• Verbessert die Armmuskulatur und die Kraft des Oberkörpers.
• Entwickelt beweglichkeit der hände und füße, mit plötzlichen änderungen von tempo und richtung erforderlich.
• Steigert die Flexibilität des Körpers.
• Verbessert den mentalen Fokus und das Selbstvertrauen.
• Versorgt den Körper mit einem guten Herz-Kreislauf-Training und versorgt die Muskeln über den Blutkreislauf mit mehr Sauerstoff.

Spielpositionen

Handballpositionen bestehen aus einem Torhüter, zwei Außenverteidigern, zwei Flügelspielern, einem Kreisläufer und einem Center. Hier ist der Überblick über diese Handball-Spielpositionen.

Es gibt 14 Spieler in jeder Mannschaft im Handball, mit sieben auf dem Spielfeld zu jeder Zeit.

Die Spielpositionen im Handball sind wie folgt:

Torwart — der Spieler, der das Tor mit fast jedem Körperteil verteidigt! Der Torwart ist der einzige Spieler, der den Ball mit den Füßen berühren kann.

Center – ein kreativer Handballspieler, der das Spiel sowohl in der Verteidigung als auch im Angriff leitet. Auch als ‚Spielmacher‘ bekannt und richtet die Taktik und die Spieler in Schießpositionen ein.

Linker und rechter Rücken — normalerweise die größten Spieler der Handballmannschaft. Bei der Verteidigung versuchen sie, Schüsse zu blocken, und im Angriff sind sie die Langstrecken-Handballschützen.

Circle Runner – die kreative Kraft im Angriff und Störung der Gegner bei der Verteidigung. Der Kreisläufer ist schnell und kommt zwischen gegnerischen Verteidigern herein, um entweder Öffnungen für Teamkollegen zu schaffen oder selbst in eine gute Torposition zu gelangen.

Links— und Rechtsaußen – die schnellen Spieler, die die Seiten des Platzes patrouillieren. Sie kontern gegnerische Flügelspieler und versuchen im Angriff, Öffnungen für andere zu schaffen, oder schießen aus den schwierigeren Winkeln.

Substitutes – Substitution ist jederzeit erlaubt, ohne Begrenzung und ohne zeitliche Unterbrechung. Für jede Handballmannschaft stehen sieben Ersatzspieler an der Seitenlinie. Aber ein Ersatzspieler kann erst spielen, wenn der Spieler, für den er wechselt, vom Platz ist.

Wie der Sport entstand

Die Ursprünge des modernen Handballspiels lassen sich bis nach Nordeuropa zurückverfolgen, vor allem nach Dänemark, Deutschland, Norwegen und Schweden. Sowohl in Dänemark als auch in Deutschland wurden unterschiedliche Regelwerke aufgestellt. Im Laufe der Zeit wurden diese verbessert und führten schließlich zu den ersten internationalen Spielen – Deutschland und Belgien Männermannschaften treffen sich 1925 unter diesem Gesetzbuch.

Es ist unglaublich beliebt in Spanien, Frankreich und Kroatien, die alle professionelle männliche und weibliche Teams haben. Trotz seiner Geschichte wurde das Männerspiel erst bei den Berliner Spielen 1936 in die Olympischen Spiele eingeführt. Das Spiel der Frauen dauerte trotz ihres Könnens noch länger und wurde schließlich 1976 in Montreal eingeführt.

Heute wird der Sport in über 150 Ländern gespielt, darunter auch in Europa.

Wie kann man Handball spielen

Interessiert? Handball entwickelt sportliche Fähigkeiten, fördert die Teamarbeit und steigert die Fitness und das allgemeine Wohlbefinden. Obwohl es sich nicht um eine große Sportart handelt, werden die meisten Fitnessstudios oder Freizeitclubs höchstwahrscheinlich Kurse oder Handballveranstaltungen anbieten, an denen sich alle beteiligen können. Das rasante Spiel ist eine großartige Möglichkeit, Ihre Fitness zu entwickeln, aber auch Ihren sozialen Kreis zu erweitern.

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