Die Behauptung: Ginger Ale hilft bei Magenverstimmung.

Die Fakten: Studien haben ergeben, dass Ingwer und Ingwerextrakte zur Linderung einiger Arten von Übelkeit und Erbrechen wirksam sein können, z. B. im Zusammenhang mit Schwangerschaft und nach Operationen, die Verbindungen zugeschrieben werden, die Gingerole genannt werden und entzündungshemmende und andere beruhigende Wirkungen im Magen-Darm-Trakt haben können. Die in Studien verwendeten Dosen reichten von 250 Milligramm bis 1 Gramm und wurden ein- bis viermal täglich eingenommen.

Aber die Wirksamkeit von Ingwer bei anderen Magenproblemen wird durch die Forschung weniger unterstützt. Auch wenn Ingwer Vorteile hat, bedeutet das nicht, dass Ginger Ale ein wirksames natürliches Heilmittel ist. Während einige große Marken von Ginger Ale, wie Canada Dry, tatsächlich Ingwerextrakt enthalten (auf dem Etikett als „natürliche Aromen“ aufgeführt), werden Soda—Hersteller die genauen Mengen nicht preisgeben — die wahrscheinlich recht klein sind – da es sich um proprietäre Informationen handelt.Dennoch empfinden viele Menschen Ginger Ale, ob flach oder kohlensäurehaltig, als beruhigend, möglicherweise — zumindest teilweise — einfach weil sie es seit ihrer Kindheit als Heilmittel verwendet haben und es als wirksam empfinden. (Auf der anderen Seite finden einige Leute, dass jede Art von kohlensäurehaltigem Getränk Sodbrennen erhöht.) Angenommen, Ingwer hilft bei Bauchproblemen, wäre Tee mit echtem Ingwer eine bessere Wahl. Gießen Sie einfach kochendes Wasser über frisch geriebenen Ingwer; Kommerzielle Ingwertees sind ebenfalls erhältlich.