Ob Sie denken, dass Barfuß am besten ist, oder Sie suchen einfach nach bequemen, leichten minimalistischen Sandalen für alle Ihre Outdoor-Abenteuer, dann haben diese Empfehlungen Sie abgedeckt.

Wenn es um Wandersandalen geht, haben wir alle bekannten Marken durchgesehen, darunter Chacos, Tevas und Keens. Wenn das Wetter warm ist oder Wasser im Spiel ist, entscheide ich mich normalerweise für Wandersandalen über Schuhen. Müde von Umreifung, was fühlte sich an wie schwere Gummi-Ziegel zu meinen Füßen, und erkennen, es hatte bessere Möglichkeiten da draußen, Ich begann die Suche nach einem großen Paar minimalistische Wandersandalen.

Ich hatte die meisten meiner Schuhe bereits gegen Barfuß- oder minimalistische Versionen ausgetauscht, so dass mit dem kommenden Sommer Wandersandalen als nächstes auf meiner Liste standen.

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Die Barfußbewegung

Barfußsandalen wurden nach der Veröffentlichung des Buches Born to Run im Jahr 2009 immer beliebter. Der Autor, Christopher McDougall, erzählt von seinen Erfahrungen mit Mitgliedern des scheinbar übermenschlichen mexikanischen Stammes der Tarahumara. Diese Menschen liefen in Rekordzeiten Ultra-Distanzen in minimalistischen Sandalen mit minimalen Verletzungen.

Eine Reihe von Barfußsandalenfirmen entstand aus der Barfußbewegung und versuchte, eine extrem leichte, einfache Sandale nachzubilden, die der von diesem Stamm handgefertigten ähnelt. Die meisten davon hatten eine kaum vorhandene Ästhetik und ein kaum vorhandenes Gefühl und waren auf das Laufen ausgerichtet.

In den letzten Jahren haben diese Unternehmen ihre Produktlinien erweitert, um Sandalen mit robusterem Profil und stärkeren Trägern zu entwickeln. Diese minimalistischen Wandersandalen machen keine Kompromisse bei Gewicht oder Flexibilität, sind aber haltbarer, sicherer an den Füßen und eignen sich besser für unwegsames Gelände.

Diese barfuß und minimalistischen sandalen sind ideal für wandern, wasser aktivitäten, und täglichen abenteuer. Sie sind auch perfekt für unterwegs, da sie leicht und einfach zu packen sind.

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Worauf Sie bei Barfuß- und minimalistischen Sandalen achten sollten

1 Dünne, flexible Sohlen

Der größte Unterschied zwischen Barfuß- und minimalistischen Sandalen und traditionellen Abenteuersandalen ist die Sohle und insbesondere, wie schwer und dick sie ist.

Ich würde alles 12mm oder weniger für eine minimalistische Sandale anstreben. Um das in einen Zusammenhang zu bringen, Aarons Tevas sind vorne etwa 22 mm und an der Ferse 35 mm groß. Diese zusätzliche Polsterung bedeutet, dass Sie Kompromisse bei der Flexibilität eingehen und unnötiges Gewicht hinzufügen.

Ich persönlich denke, dass etwa 10 mm optimalen Komfort bieten, ohne auf Gewicht oder Flexibilität zu verzichten, und 5 mm sind der Sweet Spot, um genügend Polsterung und Haltbarkeit zu bieten und gleichzeitig ein gutes Bodengefühl zu erzielen. Ich bin mit 5 mm Sandalen auf felsigen Wegen gewandert und obwohl ich die Felsen spüren konnte, tat es nicht weh.

2 Zero-Drop

Zero-Drop Sandalen sind von vorne nach hinten gleich dick. Dies bedeutet kein erhöhtes Fersenbett oder zusätzliche Polsterung um den Bogen.

Du denkst vielleicht nicht, dass die meisten deiner Sandalen einen erhöhten Absatz haben, aber viele fügen mindestens ein paar Millimeter Dicke zwischen der Vorder- und Rückseite hinzu (wie Aarons Tevas, die ich oben erwähnt habe, war es ungefähr ein 13mm Unterschied). Diese erhöhte Ferse verändert die Art und Weise, wie wir gehen und stehen, im Vergleich zu barfuß. Viele glauben, dass eine erhöhte Ferse unseren Körper durch die unnatürliche Position belasten und Verletzungen wahrscheinlicher machen kann.

3 Leicht

Dünne Sohlen führen natürlich zu einer leichteren Sandale, was meiner Meinung nach einer der besten Vorteile von Barfußschuhen und minimalistischen Schuhen ist. Bei meiner ersten Wanderung in minimalistischen Sandalen wurde mir klar, wie viel zusätzliches Gewicht ich von meinen traditionellen Wandersandalen mitgenommen hatte.

Die letzte Frage, die Sie sich stellen möchten, ist, ob Sie eine Sandale im Huarache-Stil (eine mit einem Riemen zwischen den Zehen) oder eine Sandale mit Riemen wünschen, die sich kreuz und quer über Ihren Fuß erstrecken. Als ich zum ersten Mal an Sandalen mit Zehenriemen dachte, dachte ich an Flip-Flops, die im Allgemeinen nicht als großartige Laufschuhe gelten. Aber es gibt ein paar große Unterschiede zwischen einem Flip Flop und einer Huarache-Stil Sandale, die sie viel praktischer zum Laufen oder Wandern macht.

Zuerst befestigten die Riemen die Sandale sicher an Ihrem ersten. Es gibt einen Fersenriemen, sodass Sie sich keine Sorgen machen müssen, dass die Sohle bei jedem Schritt nach oben schlägt. Der Zehengurt ist viel minimalistischer und besteht normalerweise aus weichem Nylon, das nicht zwischen den Zehen reibt. In den meisten Sandalen geht dieser Riemen zwischen den Zehen über Ihren Fuß und verbindet sich hinter dem Knöchel, wodurch er wieder viel sicherer an Ihrem Fuß befestigt wird.

Beste Barfuß und Minimalistischen Sandalen

1 Xero Schuhe Z-Trail Sandalen

Gewicht: 8,6 unzen (für frauen größe 7)

Dicke: 10mm

Einzelhandel preis: $79,99

ICH hatte bereits eine große erfahrung mit Xero Schuhe ‚barfuß winter wandern stiefel, so ICH war aufgeregt zu geben die minimalistischen Z-Trail sandalen ein versuchen. Xero Shoes bewirbt diese als die „ultimate Trail-friendly“ Sandalen, was genau das ist, wonach ich gesucht habe.

Die Xero Shoes Z-Trail Sandalen haben eine 10 mm dicke Sohle, die gepolstert und bequem ist und dennoch leicht und flexibel ist. Die crossover riemen über die fuß sind dick und bequem, und einfach zu justieren. Der Riemen, der um die Rückseite des Knöchels geht, fühlte sich auch super sicher an, so dass ich nie das Gefühl hatte, dass diese Sandalen herumrutschten.

Ich trug diese Sandalen zum ersten Mal auf einer Sieben-Meilen-Wanderung und hatte keine Probleme mit Reiben oder Blasen. Ich liebe es, dass die Z-Trails vielseitig und komfortabel genug für fast alles sind, einschließlich eines ganzen Tages auf den Wanderwegen. Ich habe sogar ein paar Rezensenten gelesen, in denen Leute sagten, sie hätten in diesen minimalistischen Sandalen einen Marathon gelaufen.

Wenn Sie etwas noch näher an barfuß suchen, dann sind die Xero Shoes Z-Trek Sandalen im Grunde eine abgespeckte Version dieses Designs mit einer 5,5 mm Außensohle. Mit diesen Barfußsandalen tauschen Sie ein wenig Komfort gegen ein besseres Bodengefühl aus. Wenn Sie zögern, mit dünneren Sohlen zu gehen, wissen Sie, dass jedes Paar Xero Schuhe durch ihre 5.000 Meilen Sohlengarantie gesichert ist.

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2 Luna Sandalen – Mono Winged Edition

Gewicht: 12 oz

Dicke: 11 mm

Verkaufspreis: $ 105

Luna Sandals wurde von Barefoot Ted gegründet, der auf der Mission war, schmerzfrei laufen zu lernen. Er ist prominent in dem Buch Born to Run vertreten und benannte seine Sandalenfirma nach Manuel Luna, einem gebürtigen Tarahumara und Ultraläufer. Luna hat Ted sein eigenes Paar traditioneller Huarache-Sandalen gemacht und seitdem arbeitet er daran, die perfekte Barfuß-Laufsandale für raue Trails zu kreieren.

Luna Sandals hat sich erweitert, um eine ziemlich umfangreiche Linie minimalistischer Sandalen anzubieten, so dass Sie die richtige Passform in Bezug auf Sohlendicke und Griff finden und wofür Sie sie verwenden möchten.

Die Mono Winged Edition Sandalen sind die beliebtesten Sandalen des Unternehmens. Sie sind leicht, vielseitig und robust und halten fast allem stand, was Sie durchmachen. Die richtige Passform am Riemen ist einer der schwierigsten Teile einer Barfußsandale, und mit diesen Luna-Sandalen lassen sich die Riemen leicht anpassen, sodass Ihre Sandale sicher an Ort und Stelle bleibt.

Die Zero-Drop Vibram Sohlen sind 11mm dick mit Lunas MGT (Monkey Grip Technology) Fußbett. Ein Paar dieser Sandalen wiegt etwas weniger als 12 Unzen und kostet 105 US-Dollar.

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3 Unshoes Wakova Feather

Dicke: 5 mm

Verkaufspreis: $ 50

Die Mission von Unshoes ist es, Schuhe herzustellen, mit denen sich Menschen auf natürliche Weise bewegen können. Unshoes stellt mehrere lässige minimalistische Outdoor-Sandalen her, darunter die Wokova und die Wokova Feather, die beide von klassischen Huaraches inspiriert sind.

Ich habe die Wokova-Feder getragen, die dem Namen alle Ehre macht. Diese Sandale hat eine 5mm Zero Drop Sohle, die sich im Grunde federleicht anfühlt (es fiel mir schwer, das tatsächliche Gewicht auf meiner Personenwaage zu registrieren, also sagen wir einfach, sie sind wirklich sehr leicht). Die Wakova ist die erste Barfußsandale, die ich mit einem Riemen zwischen den Zehen ausprobiert habe. Ich dachte, ich könnte den Riemen unangenehm finden, weil ich normalerweise keine Dinge zwischen meinen Zehen mag, aber ich habe kaum bemerkt, dass da etwas war. Der Gurt ist glatt und weich und Sie können ihn so einstellen, dass er sich genau richtig anfühlt.

Ich liebe die Verbindung, die du mit der Erde darunter mit der 5 mm Dicke bekommst; es ist gerade genug, um es so zu machen, dass Felsen deine Füße nicht verletzen werden, aber du fühlst immer noch diese Verbindung und das Bewusstsein der Erde darunter. Der Hauptunterschied zwischen der Wakova-Feder und der Original-Wokova besteht in etwas dickeren Trägern. Verwenden Sie für 10% Rabatt auf Ihre Bestellung auf der Unshoes-Website den Code nomanbefore10.

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4 Unshoes Pah Tempe 2.0

Dicke: 10 mm

Verkaufspreis: $ 72

Der Pah Tempe ist Unshoes Antwort auf diejenigen, die eine dickere Sohle mit mehr Schutz und Riemen suchen, die den Schuh etwas sicherer an Ihrem Fuß befestigen. Diese minimalistische Wandersandale hat kreuz und quer verlaufende Riemen über den Füßen, wodurch sie besser für Wasser und steile Wege geeignet ist. Die Sohle ist 10mm und null Tropfen, bietet ein bisschen mehr Schutz im Vergleich zu der Wakova Feder. Sie können diese Sandale auch anpassen, indem Sie die Art und Dicke des Profils sowie die Form des Fußbetts auswählen.

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5 Earth Runners Adventure Sandalen

Gewicht: 11,8 oz

Dicke: 8, 9 oder 12 mm

Einzelhandelspreis: Ab $ 74, verwenden Sie Code NOMANBEFORE für 10% rabatt

Earth Runners macht einen Stil der Sandale auf Bestellung aus ihrer kleinen Werkstatt in Sonoma County, CA, das Sie ermutigt, „Ihre Sohle neu zu gestalten.“ Diese Barfuß-Laufsandalen bieten eine Körpererdung und maximale Fußfreiheit.

Sie können Ihre Earth Runners anpassen, indem Sie die Dicke der Vibram-Sohle (8 mm, 9 mm oder 12 mm) und die Art der Schnürsenkel (Lifestyle- oder Performance-Schnürsenkel) auswählen.

Die 9-mm- und 12-mm-Sohlen sind mit einer Baumwoll-Canvas-Deckschicht versehen, die das sogenannte „Earth Grip“ -Fußbett bietet. Die Lifestyle-Schnürsenkel sind aus weichem, dünnem Nylongewebe. Die Performance-Schnürsenkel sind dicker und haltbarer, so dass sie etwas mehr Zeit brauchten, um sich zwischen meinen Zehen daran zu gewöhnen. Diese Schnürsenkel sind einfach einzustellen, da sie aus einem Stück bestehen, das sich von der Basis zwischen den Zehen bis zum Knöchel und durch ein Kunststoffschloss spinnt. Wenn ich wieder bestellen würde, würde ich wahrscheinlich mit Elemental Lifestyle Sandalen mit einer 8mm Sohle und den weicheren Lifestyle Schnürsenkeln gehen. Die Earth Runner Sandalen meines Sohnes haben diese und sie fühlen sich bequemer an, scheinen aber immer noch sehr langlebig zu sein.

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6 Bedrock Sandalen-Cairn Abenteuer Sandalen

Gewicht: 15,5 unzen

Dicke: 14mm

Einzelhandel preis: $ 105

Bedrock startete auf Kickstarter im Jahr 2011 in dem Bemühen, die ultimative Abenteuer Sandale zu machen, und hat jetzt eine ganze Reihe von minimalistischen Sandalen. Sie können immer noch die originalen Bedrock-Sandalen kaufen, die auf das Bodengefühl ausgerichtet sind.

Die neueren Cairn Sandalen sind robuster mit dickeren 14mm Sohlen. Selbst mit den dickeren Sohlen wiegen diese Sandalen etwa 15,5 Unzen pro Paar, was immer noch viel weniger ist als eine typische Abenteuersandale. Die Cairn Sandalen haben auch ein einzigartiges Riemensystem, das an drei Stellen verstellbar ist, so dass Sie genau die richtige Passform bekommen. Sie können ein Paar in der traditionellen schwarzen greifen, aber sie haben auch Riemen in Spaß, erdigen Farben wie Kupfer, Türkis und Burgund.

Für ein Paar Sandalen, die speziell auf nasse und rutschige Bedingungen ausgerichtet sind, bietet Bedrock die Cairn Pro-Linie mit einer klebrigen Vibram® Megagrip-Außensohle und einem geformten 3D-Fußbett, damit Sie sich weniger Sorgen um das Ausrutschen machen müssen. Sie haben auch die Sicherheit in den Riemen erhöht, so dass es vorne und an der Ferse einrastet und sicher an Ihren Füßen befestigt bleibt.

Die Cairn Adventure Sandalen sind leicht und langlebig; selbst wenn Sie es schaffen, die Lauffläche zu durchbrennen (oder sogar die Gurte zu brechen), können Sie sie im Rahmen ihres RE-SOUL-Programms zur Reparatur einsenden.

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