Sollten Babypläne gemieden oder umarmt werden? Kleinkinder lieben Routinen, aber was ist mit Babys und Kleinkindern? Wie bei so vielen Kindererziehungsproblemen gibt es mehr als eine richtige Antwort.

Brauchen Babys wirklich einen Zeitplan?

Scheduling ist ein modernes Konzept. Die Alten fütterten Babys nicht nach der Zeit auf der Sonnenuhr oder machten Babyschlaf-Zeitpläne. Aber organisiert zu bleiben kann ein Lebensretter für die heutigen Mütter sein und einem Baby helfen, einen Zeitplan zu verabschieden, der für die Familie besser funktioniert.Natürlich sind starre Zeitpläne, die die Schreie eines Babys ignorieren, unnatürlich und lieblos. Aber flexible Babypläne – die ungefähre Zeiten für Fütterung und Schlaf festlegen – können recht gut funktionieren.

Simple Newborn Scheduling Tweaks Boost Sleep

Eine Studie mit gestillten Babys ergab, dass 2 simple Scheduling Tweaks in den ersten 2 Monaten eine große Verbesserung des Schlafes erbrachten:

• Aufwachen für einen „Traum-Feed“ zwischen 10 Uhr und Mitternacht.
• Reaktion auf nächtliche Schreie mit ein paar Minuten Halten oder einem Windelwechsel vor dem Füttern.

Innerhalb von 3 Wochen schliefen 100% der Babys 5-stündige Strecken mit diesen 2 Schritten, verglichen mit 23% der Säuglinge, bei denen keine Planung versucht wurde.

Die Vorteile eines Babyplans

Wenn Sie darüber nachdenken, ist der Vorteil flexibler Zeitpläne keine große Überraschung, da Babys Lernexperten sind! Schon vor der Geburt erkennt Ihr Baby Ihre Stimme und Lieblingsmusik. Das Lernen des Fütterungs- und Schlafmusters liegt also nicht über ihrer Gehaltsstufe.

Einige Experten raten zu einem „Essen, Spielen, Schlafen“ -Zeitplan. Sie hoffen, dass Babys durch ein kleines Spiel, um das Essen vom Schlafen zu trennen (anstatt immer vor dem Schlafengehen zu füttern), lernen, ohne Fütterung einzuschlafen – wenn sie um 2 Uhr morgens aufwachen.

Das klingt logisch, aber es widerspricht tatsächlich der Biologie Ihres Babys. Säuglinge werden nach dem Füttern schläfrig, egal wie viel Sie stoßen und mit ihnen spielen. Außerdem möchten Sie vor dem Zubettgehen den Bauch Ihres kleinen Mannes füllen, um seinen Schlaf zu verlängern.

Was ist ein guter Zeitplan für Neugeborene?

Wenn Sie planen möchten, schlage ich vor, dass Sie etwa einen Monat warten (bis die Fütterung wirklich gut läuft), und dann Folgendes tun:

• Tragen Sie Ihr Baby tagsüber viel, damit es den Unterschied zwischen Tag und Nacht lernt.
• Füttere deinen Liebeskäfer tagsüber alle 1,5-2 Stunden und schlafe ihn dann ein. (Beginnen Sie das Nickerchen, bevor er gähnt und mit hängenden Augen aussieht.)
• Wenn er über 2 Stunden ein Nickerchen macht, wecken Sie ihn für seine nächste Spiel- /Futterperiode. Lange Nickerchen verursachen tagsüber weniger Essen und nachts mehr Hunger.
• Füttere ihn in einem ruhigen Raum, damit er nicht abgelenkt wird und sich weigert zu essen.
• Schalten Sie das weiße Rauschen ein — und das Licht aus — 20 Minuten vor dem Nickerchen und dem Schlafengehen. Dies beruhigt das Nervensystem Ihres Babys und gibt ein klares Signal, dass die schläfrige Zeit kommt. Verwenden Sie die Wake-and-Sleep-Technik, um ihm zu helfen, sich selbst zu beruhigen.
• Wecken Sie Ihr Baby jeden Abend zwischen 10 Uhr und Mitternacht zu einem „Traumfutter“, um seinen Magen zu füllen und ihn auf eine längere Schlafperiode vorzubereiten.

Ein flexibler Ess- und Schlafplan kann sehr hilfreich sein, wenn Sie Zwillinge oder andere Kinder haben, alleinerziehend sind oder außerhalb des Hauses arbeiten. Aber das Schlüsselwort ist flexibel. Wenn Sie ein Nickerchen um 1:00 Uhr planen, aber Ihr kleiner Kerl um 12:30 Uhr erschöpft ist, ist es in Ordnung, die „Regeln“ zu biegen.“ Füttere ihn einfach und lege ihn früh ab. Und wenn er vor seiner „geplanten“ Fütterungszeit hungrig wird, versuchen Sie, ihn abzulenken, aber reagieren Sie mit Schnelligkeit und Liebe, wenn die Aufregung anhält, und kehren Sie später zum Zeitplan zurück.

Hinweis: Starre und strenge Zeitpläne (Sie weichen niemals ab, auch wenn Ihr Baby vor Hunger weint) widersprechen unseren natürlichen Instinkten, lassen uns ständig auf die Uhr schauen und führen zu unterernährten Babys.

Eine Schlafenszeitroutine hilft Ihrem Baby, den Zeitplan einzuhalten

Befolgen Sie jede Nacht die gleiche beruhigende Muster-Babyroutine:

1. Niedrige Lichter
2. Weiches weißes Rauschen im Hintergrund
3. Toasty Bad
4. Liebevolle Massage mit warmem Öl
5. Yummy milch
6. Gemütliche swaddle
7. EINE weiche lullaby (Lesen: Lullabies für Babys zu Schlafen)

Innerhalb einer woche, diese werden beginnen zu arbeiten wie hypnose. Wenn Sie eine Routine für Ihr Neugeborenes einrichten, werden Sie feststellen, dass sowohl Sie als auch Ihr Baby mehr Schlaf bekommen!

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