GROW Coaching Modell

Das GROW Coaching Modell ist ein erprobtes Coaching Modell zur Strukturierung von Coachings.

Die Stärke des GROW Coaching-Modells besteht darin, dass es in vier Phasen zu einem klar definierten Endergebnis führt. Der Coachee ist persönlich aktiv, um Probleme zu identifizieren und Lösungsideen zu generieren. Das bedeutet, dass alles, was aus der Coaching-Sitzung herauskommt, eine große Chance hat, zu bleiben.

Das GROW Coaching Modell steht für Learning through experience: reflexion, Einsicht, Entscheidungen treffen und sie verfolgen. Der Erfolg einer Coaching-Trajektorie mit dem GROW Coaching-Modell hängt auch von der Zeit und Energie ab, die der Kunde in den Prozess investiert.

Verwendung des GROW Coaching-Modells

Das Schöne an der Arbeit mit dem GROW Coaching-Modell ist, dass Sie kein Experte in der spezifischen Situation Ihres Kunden sein müssen, um ihn coachen zu können. Das GROW-Coaching-Modell bietet einen Rahmen mit allgemeinen Fragen, um Ziele, Hindernisse, Optionen und mehr zu ermitteln, ohne jemals Ratschläge geben oder eine bestimmte Richtung erzwingen zu müssen. In gewissem Sinne bietet der Coach ein dynamisches Vehikel für die Entwicklung seines Kunden.

Die Schritte im GROW Coaching Modell

Das GROW Coaching Modell besteht aus vier Schritten. Das Wort GROW ist eigentlich ein Akronym für Goal – Reality – Options – Will. Um es metaphorisch auszudrücken, Das GROW Coaching-Modell ist das, was Sie brauchen, um eine Reise zu planen. Sie beginnen mit der Karte: Wohin gehst du (Ziel) und woher kommst du (Realität)? Anschließend werden die verschiedenen Routen und Transportmittel (Optionen) dargestellt. Endlich hilft es Ihnen, die Option auszuwählen, die am besten zu Ihnen passt, während Sie die Hindernisse auf dem Weg berücksichtigen. Sie zeichnen dann den Prozess auf und stellen sicher, dass Ihre Motivation für die Reise maximiert wird.

GROW Coaching-Modell – Schritt 1: Ziel

Der erste Schritt im GROW Coaching-Modell ist die Definition des Ziels der Coaching-Trajektorie. Dazu gehören langfristige (das zentrale Thema der Flugbahn) und kurzfristige (das Ziel für jede Sitzung).

Ziele müssen INTELLIGENT sein: Spezifisch, messbar, akzeptabel, realistisch und zeitnah.

Beispielfragen zur Identifizierung des Ziels:

• Was ist Ihnen wichtig, wenn es darum geht ?
• Was bringt es Ihnen, das Ziel zu erreichen?
• Was wollen Sie erreichen ?
• Woher wissen Sie, dass Sie Ihr Ziel erreicht haben?
• Woher wissen Sie, dass das Problem gelöst wurde?

GROW Coaching-Modell – Schritt 2: Realität

Schritt zwei des GROW Coaching-Modells besteht darin, sich der tatsächlichen Situation des Coachees bewusst zu werden. Die Rolle des Coaches besteht darin, die Selbstevaluation mit seinem Klienten anzuregen und die Hindernisse zu identifizieren, die den Klienten zurückgehalten haben.

Es ist wichtig, sich in dieser Phase nicht zu verlieren; Menschen haben Muster und Geschichten, die sie endlos wiederholen und erweitern können. Fassen Sie immer wieder zusammen und wiederholen Sie, was Sie vom Coachee verstehen. Oft offenbart diese Phase des GROW-Coaching-Modells zugrunde liegende Ängste und Überzeugungen, an denen während oder zwischen den Coaching-Sitzungen gearbeitet werden kann.

Beispielfragen, um die Realität des Kunden zu entdecken:

• Was passiert jetzt mit dir?
• Was, wann, mit wem und wie oft?
• Was ist das Ergebnis davon?
• Warum ist dieses Thema ein Problem?
• Was sind konkrete Beispiele für dieses Problem?
• Was ist bisher schief gelaufen?
• Wie schaffst du es, zu scheitern? Lehre mich, wie es geht.
• Was ist gut gelaufen?
• Ist das immer ein Problem oder gibt es Situationen, in denen das nicht der Fall ist?
• Was sind die bestimmenden Faktoren? Was kann den Unterschied machen?
• Was hast du bisher gemacht?

GROW-Coaching-Modell – Schritt 3: Optionen

Schritt drei des GROW-Coaching-Modells besteht darin, Ideen zu generieren, die zur Lösung des Problems beitragen können. Versuchen Sie, einen kreativen Brainstorming-Prozess ohne Tadel oder Konditionalität zu starten. Generieren Sie Lösungen und strukturieren Sie sie dann, um jede Option zu bewerten. Bei Bedarf können Sie auch einige Vorschläge machen.

Beispielfragen zum Generieren von Optionen:

• Was könnten Sie sonst noch tun?
• Was würdest du tun, wenn es dich nicht aufhalten würde?
• Stell dir vor, du hast dein Ziel bereits erreicht. Wie hast du es gemacht?
• Was wäre, wenn dieses Hindernis nicht mehr da wäre?
• Was brauchst du noch, um dein Ziel zu erreichen? Wo kann man es bekommen?
• Nach welchen Kriterien bewerten Sie diese Option?
• Was sind die Vor- und Nachteile dieser Option?

GROW Coaching Modell – Schritt 4: Wird

Der vierte und letzte Schritt des GROW Coaching Modells ist die Wahl einer Option. Dies wird in einen konkreten Aktionsplan umgesetzt. Dann wird die Motivation des Coachees, diesem Plan zu folgen, maximiert.

Beispielfragen zur Maximierung des Willens:

• Was genau werden Sie tun, um Ihr Ziel zu erreichen, und wann?
• Welche dieser Optionen werden Sie wählen?
• Welchen konkreten Schritt können Sie JETZT gehen?
• Welche Schritte folgen danach?
• Werden alle Hindernisse berücksichtigt?
• Wie wirst du deine Hindernisse überwinden?
• Wie motiviert sind Sie auf einer Skala von 1 bis 10, sich für diese Option zu entscheiden?
• Was brauchst du, um eine 10 zu haben? Wo kann man es bekommen?
• Wie kann Ihre Umgebung Sie unterstützen?
• Bringt dich dieser Plan ans Ziel?
• Wird es auch das zugrunde liegende Problem lösen?

Das GROW Coaching-Modell auf Ihr Leben oder Ihre Organisation anwenden

Dies ist nur ein sehr grundlegender Überblick darüber, woraus das GROW Coaching-Modell besteht. Wie Sie sehen, reicht dies nicht für eine vollständige Coaching-Trajektorie aus. Ein Trainer braucht auch seine Hörfähigkeiten und Rapport-Fähigkeiten. Darüber hinaus machen andere Coaching-Tools diesen Ansatz weniger rational und ermöglichen Kreativität und Kontakt mit dem Unterbewusstsein.