Jetzt, da der Sommer gleich um die Ecke steht, fangen Sie vielleicht an, darüber nachzudenken, gesündere, schlankere Lebensmittel zu essen. Wenn Sie jedoch wie die meisten von uns einen vollen Terminkalender haben, fehlt Ihnen möglicherweise die Zeit, nahrhafte Snacks zuzubereiten, die verpackbar sind. Viele Verbraucher fragen oft: „Ist gefriergetrocknetes Obst gesund für mich zu essen?“ In diesem Beitrag werden wir einige unserer Gedanken zum gefriergetrockneten Obstwahn teilen und erklären, warum gefriergetrocknete Früchte eine gute Wahl für diejenigen sind, die bequeme, köstliche und nahrhafte Snacks suchen!

Was ist gefriergetrocknetes Obst?

Gefriergetrocknete Früchte sowie andere gefriergetrocknete Lebensmittel gibt es seit Jahrzehnten und wurden entwickelt, um das Essen und den Transport von Lebensmitteln für diejenigen zu erleichtern, die einen Lebensstil unterwegs führen. Die gesamte Feuchtigkeit wird frischen Früchten entzogen und bleibt in ihrer reinsten Form. Was übrig bleibt, ist 100% Obst, das knusprig und leicht süß ist, damit Sie es genießen können!

Obwohl es nicht so offensichtlich ist, kann gefriergetrocknetes Obst eine viel gesündere Option sein als normales getrocknetes Obst. Ohne den Gefriertrocknungsprozess zu verwenden, um Obst für einen längeren Zeitraum frisch zu halten, haben die meisten Trockenfruchtsnacks Zucker und Konservierungsstoffe hinzugefügt, um zu verhindern, dass sie schlecht werden. Sie fragen sich, was gefriergetrocknete Früchte sonst noch so großartig macht? Lesen Sie weiter, um es herauszufinden!

Hoher Nährstoffgehalt

Da gefriergetrocknete Früchte so stark konzentriert sind, bietet eine Portion einen großen Nährwert! Untersuchungen haben gezeigt, dass gefriergetrocknete Früchte bis zu 90% ihres ursprünglichen Nährstoffgehalts enthalten. Dies bedeutet, dass Sie immer noch Ihre tägliche Dosis an Vitamin C, Vitamin A und anderen essentiellen Nährstoffen erhalten können, ohne immer frisches Obst zur Hand haben zu müssen.

Kalorienarm

Unsere knusprige Frucht ist nur 55 Kalorien oder weniger pro Beutel, was sie zu einer idealen Wahl für diejenigen macht, die sich nach einem süßen Leckerbissen sehnen und gleichzeitig andere Mastsnacks reduzieren. Jede Portion enthält etwa eine halbe Tasse Obst, das aus seiner frischen Form gefriergetrocknet wurde. Da die einzige Zutat in Crispy Fruit die Frucht selbst ist, enthält sie keinen zusätzlichen Zucker, Süßungsmittel oder Konservierungsstoffe. Das Ergebnis sind schuldfreie Snacks, die Sie jederzeit genießen können, auch wenn Sie unterwegs sind!

Viele Ballaststoffe

Haben wir schon erwähnt, dass gefriergetrocknete Früchte voller Ballaststoffe sind? Die richtige Menge an Ballaststoffen in Ihre Ernährung aufzunehmen, ist entscheidend, um Ihr Verdauungssystem zu regulieren und den Cholesterinspiegel niedrig zu halten. Eine Tüte knusprige Bananen enthält zwei Gramm Ballaststoffe, was sie zu einer ausgezeichneten Wahl für diejenigen macht, die mehr Ballaststoffe in ihrer Ernährung erhalten möchten. Es ist eine köstliche Win-Win!

Ist Gefriergetrocknetes Obst gesund? Unser Urteil

Ist gefriergetrocknetes Obst gesund für Sie und bequem für Ihren Lebensstil unterwegs? Unsere Antwort ist ja! Schauen Sie sich unbedingt die Produktabteilung in Ihrem örtlichen Supermarkt an, um Ihren nächsten Lieblings-gefriergetrockneten Fruchtsnack zu finden!

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