Geburtsdatum: 19. April 1987 (Alter: 29 Jahre)

Größe: 6′ 2″ (188 cm)

Gewicht: 130 Pfund (59 kg)

Maria Sharapova Körpermaße:

Brust: 34″ (86 cm)

Taille: 24″ (61 cm)

Hüften: 36″ (91,5 cm)

BH-Größe: 32B

Schuhgröße: 11 (US)/41 (EU)

Haarfarbe: Blond

Augenfarbe: Grün

diva Maria Sharapova gestand, dass sie keine Geheimnisse der idealen Figur hat. Glaubst du das? Der prominente Tennisspieler kann nur ein paar Tipps geben, wie man Übungen angenehm macht. Nun, schauen wir uns an, wie diese wunderschöne Frau Form hält.

Zuallererst denkt Maria, dass Training und nur Training einem helfen kann, in eine großartige Form zu kommen und sie auch zu erhalten. Es gibt jedoch eine kleine Nuance: Sie müssen sich nicht unbedingt zwingen, jeden Tag 10 Kilometer zu laufen, wenn Sie Joggen hassen. Es ist genug, um einen Sport zu finden, der eine Freude wäre, keine Last.

Es ist offensichtlich, dass Maria Sharapova ihren Sport bereits gefunden und sich in ihn verliebt hat. Und zu ihrem Glück und zur Freude des Publikums hinterlässt sie seit vielen Jahren keine Lieblingsbeschäftigung.

Zweitens sollten Sie laut Tennisspieler immer nur mit ausgezeichneter Laune trainieren. Wenn es morgens gießt und Sie keine Lust haben, ins Fitnessstudio zu gehen, versuchen Sie sich daran zu erinnern, was Sie glücklich macht.

Schließlich der letzte Ratschlag von Maria – ermutigen und verwöhnen Sie sich auch mit kleinen Dingen.

Kohlenhydrate sind für Tennisspieler sehr wichtig, aber die Hauptsache ist, das richtige Gleichgewicht zwischen Protein und Kohlenhydraten zu finden. Am Morgen isst Maria etwas Obst, Roggentoast mit Ziegenkäse und eine Scheibe Schinken.

Wenn sie am Turnier teilnimmt, versucht das Mädchen in ihrer Ernährung, die Menge an Nahrung, die Entzündungen verursachen kann, wie Laktose, zu minimieren. Ihr Körper verdaut Ziegenkäse leichter als Butter.

Zum Mittagessen braucht sie Protein in Form von Hühnersuppe. Zum Abendessen isst Maria Sharapova normalerweise Fisch – Lachs oder Wolfsbarsch mit Reis oder Kartoffeln.