7. Hände sind schlecht, oder?

Das Händewaschen oder die Verwendung von Handgel auf Alkoholbasis ist ein Eckpfeiler der Prävention von Atemwegsviren. Ihre Hände berühren Aufzugsknöpfe, Schienen der öffentlichen Verkehrsmittel, all die verschiedenen Orte, an die Sie täglich gehen, und dann berühren Sie Ihr Gesicht hunderte Male am Tag. Ich habe immer eine Flasche Handgel dabei. Sie können sich nicht die ganze Zeit aufhalten, aber achten Sie darauf, ob Ihre Hände sauber sind, bevor Sie anfangen, sich die Augen zu reiben.

8. Wie weit kommt es, Badezimmertüren nicht zu berühren?Obwohl es für Atemwegsviren wahrscheinlich weniger kritisch ist, ist es wichtig, die Ausbreitung anderer Krankheiten wie des Norovirus zu verhindern, eines Magen-Darm-Virus, das zu Durchfall und Erbrechen führt und treffend als „Winter-Erbrechen-Krankheit“ bezeichnet wird.“ Man kann nie wissen, ob die Person, bevor Sie ihre Hände gewaschen oder nicht. Wenn Sie jemals jemandem beim Händewaschen zusehen, kann dies ziemlich flüchtig sein. Manchmal verwenden sie nicht einmal Seife oder brauchen nur drei Sekunden. Wann immer Sie können, wenn Sie Ihre Hände waschen, verwenden Sie ein Papiertuch, um das Waschbecken auszuschalten, die Tür zu öffnen und dann das Handtuch wegzuwerfen. Das ist das Ideal.

9. Wie lange sollten Sie Ihre Hände waschen? Ich habe gehört, du solltest singen „Reihe, Reihe, rudere dein Boot“, aber ich vermute, ich singe es zu schnell.

Versuchen Sie „Alles Gute zum Geburtstag.“ Sing es zweimal. Die meisten Menschen reiben zwei Hände aneinander und denken, sie sind fertig. Wir vermissen unsere Daumen, unsere Handgelenke, unter Ringen und Schmuck, unter Fingernägeln, den Handrücken. Es gibt mehrere Schritte. Es gibt Videos, die zeigen, wie man sich die Hände wäscht. Das gleiche gilt für Handgel. Stellen Sie sicher, dass Sie genug Handgel bekommen, um Ihre Hände zu bedecken.

10. Was ist mit Gesichtsmasken? Helfen sie überhaupt?

Obwohl man oft Leute sieht, die eine Maske an öffentlichen Orten tragen, um die Grippe zu vermeiden, ist es nicht klar, dass es einen großen Nutzen bietet. Wir empfehlen Patienten mit aktiven Symptomen, sie in der Klinik zu tragen, um die Ausbreitung von Atemtröpfchen zu verhindern. Aber du musst sie richtig tragen. Und ihre Wirksamkeit ist begrenzt, sobald sie durch Husten, Niesen oder Befeuchtung der Atemwege nass werden.

11. Warum erkälten sich Menschen oft nach dem Fliegen im Flugzeug?

Wenn Sie 12 Stunden in unmittelbarer Nähe zu anderen sitzen, sind Sie eher Atemtröpfchen ausgesetzt. Es ist wirklich auf die Sitze um dich herum beschränkt, nicht das ganze Flugzeug. Ich saß neben jemandem mit einer Erkältung, und ich war so vorsichtig wie ich sein konnte — meine Hände waschen, mit Händedesinfektionsmittel. Nach einem 10-stündigen Flug war ich mir sicher, dass ich mich erkälten würde – und das tat ich.

12. Inwiefern ist es, Kinder zu haben, wie in einem Flugzeug zu fliegen?

Die meisten Menschen erkranken an Erkältungen und Grippe, wenn sie sich in der Nähe einer Person mit einer aktiven Erkältung befinden, die niest und hustet. Deshalb geht bei kleinen Kindern in einer Familie die Kälte durch die ganze Familie. Kinder sind auch Virenfabriken: Sie haben oft eine höhere Viruslast als Erwachsene. Sie bedecken oft Nase und Mund nicht, haben keine gute Händehygiene, sie hängen zusammen in der Kita und in der Schule ab. Sie sind der Start- und Endpunkt für viele Atemwegsviren in der kalten Jahreszeit. Wir sehen die Saison zuerst bei Kindern.

13. Wie können Sie feststellen, ob Sie eine Erkältung oder Grippe haben?Schnupfen, Halsschmerzen, Fieber, Niesen, Husten und Muskelschmerzen sind häufige Symptome, die bei einer ganzen Reihe von Virusinfektionen auftreten. Aber Influenza unterscheidet sich von einer schlimmen Erkältung. Es beinhaltet oft Fieber und ein Gefühl von Unwohlsein oder Muskelschmerzen. Du fühlst dich wirklich ausgelöscht. Wenn Sie besorgt sind, sehen Sie Ihren Arzt für einen schnellen Test, um zu sehen, ob Sie Grippe haben oder ob es vorteilhaft ist, behandelt zu werden. Wenn Sie ein Krebspatient sind, suchen Sie Ihren Arzt auf, auch wenn Sie geringfügige Symptome haben.

14. Was ist mit der Magengrippe?‘

Das ist keine Influenza. Wirklich junge Kinder können Übelkeit und Erbrechen mit Influenza bekommen, aber es gibt immer respiratorische Symptome. Wenn Sie „Magengrippe“, Übelkeit und Erbrechen hören, denken Sie an Norovirus. Es ist sehr ansteckend, so oft wird es durch die ganze Familie laufen.

15. Irgendeine Idee, welche Art von Grippesaison es dieses Jahr sein wird?

Sporadische Fälle wurden beobachtet, aber es breitet sich in den USA noch nicht wirklich dramatisch aus. Es beginnt normalerweise an der Ostküste und bewegt sich nach Westen. Es ist ideal, jetzt eine Grippeimpfung zu erhalten, da Sie zwei Wochen benötigen, um eine vollständige Immunantwort zu entwickeln.

16. Also ist es eine gute Idee, einen Grippeimpfstoff zu bekommen?

Es ist der beste Weg, um sich vor der Grippe zu schützen. Es ist nicht perfekt, aber es kann oft Ihre Chancen auf Influenza um etwa 50 Prozent (je nach Jahreszeit) reduzieren. Leider haben wir keine Impfstoffe für andere Atemwegsviren. Aber ich bekomme jedes Jahr meine Grippeimpfung, wie alle Ärzte der Seattle Cancer Care Alliance – wir alle wissen, wie wichtig es ist, den Impfstoff zu bekommen, um unsere Familien, unsere Freunde und unsere Patienten zu schützen. SCCA und Fred Hutch bieten unseren Mitarbeitern kostenlose Grippeimpfstoffe an. Darüber hinaus stellen wir Impfstoffe für Patienten zur Verfügung und geben sie Familienmitgliedern und Betreuern kostenlos, wenn sie mit Patienten in die Klinik kommen.

17. Was ist mit dem Hochdosis-Impfstoff?In Studien wurde gezeigt, dass ein hochdosierter Grippeimpfstoff einen besseren Schutz für Menschen ab 65 Jahren bietet. Ich habe es meinen eigenen Eltern empfohlen – die sich beide impfen lassen. Die eine Kehrseite ist, dass es nur drei Influenzastämme abdeckt, während der normale Impfstoff vier abdeckt. Zukünftige Studien sollten uns helfen, besser zu verstehen, ob hochdosierte Impfstoffe für Krebspatienten von Vorteil sind.

18. Warum hat die CDC aufgehört, Grippemedikamente für Kinder zu empfehlen?

Der Grippeimpfstoff oder der abgeschwächte Grippeimpfstoff ist eine geschwächte Form des Influenzavirus, die durch die Nase verabreicht werden kann. Es wurde angenommen, dass es bei Kindern gut funktioniert, aber neuere Daten deuten darauf hin, dass es möglicherweise nicht genügend Immunantwort auf einige Influenzastämme bietet. Die CDC empfiehlt es dieses Jahr nicht als Impfoption. Die einzige Option ist die Grippeschutzimpfung.

19. Können Sie die Grippe durch den Grippeimpfstoff bekommen?

Absolut nicht. Der Impfstoff enthält Bestandteile des inaktivierten Virus, aber es ist nicht das Virus. Kleinere Nebenwirkungen können ein wenig schmerzen oder Armschwellungen sein, aber es dauert höchstens ein oder zwei Tage. Als einer der am häufigsten verwendeten Impfstoffe der Welt hat es eines der besten Sicherheitsprofile von allem, was wir im Gesundheitswesen tun.

20. Was ist mit Behauptungen, dass Impfstoffe mit Autismus verbunden sind?

Dies wurde gut untersucht und es gibt keine Links. Wir müssen davon abrücken, Impfstoffe für eine sehr schwere Krankheit verantwortlich zu machen, wenn die Wissenschaft immer wieder gezeigt hat, dass dies nicht der Fall ist. Leider glauben viele immer noch an diese diskreditierte Verbindung. Was das Guillain-Barre-Syndrom (eine seltene neurologische Erkrankung) betrifft, ist es wahrscheinlicher, dass Sie es bekommen, wenn Sie die Grippe bekommen, als wenn Sie den Impfstoff bekommen. Impfstoffe sind gut untersucht und sehr sicher. Ich bekomme meine jedes Jahr und jeder in meiner Familie auch.

21. Hilft das Trinken von Orangensaft oder die Einnahme von Vitamin C Erkältungen und Grippe vorzubeugen? Was ist mit luftgetragenen Produkten oder Zink?

Es gibt keine guten Daten. Ist es Vitamin C, das den Nutzen bietet oder viel Orangensaft trinkt? Wahrscheinlich die Flüssigkeiten. Gesunde Ernährung und viel Ruhe sind jedoch wichtig.

22. Gibt es eine Behandlung für eine Erkältung oder Grippe?

Wenn Sie Influenza haben, gibt es Tamiflu oder Oseltamivir . Wir empfehlen sie nicht jedem, aber wir empfehlen sie für Menschen mit chronischen Gesundheitszuständen, Krebs oder für einen Transplantationspatienten mit einem Risiko für Komplikationen. Ich bevorzuge, dass Sie nie Medikamente brauchen – holen Sie sich stattdessen den Impfstoff. Für die meisten anderen Atemwegsviren gibt es keine Behandlungen, daher sind Prävention und Begrenzung der Übertragung von entscheidender Bedeutung.

23. Gibt es etwas, was Sie tun können, um eine Erkältung zu behandeln?

Das Beste, was Sie tun können, ist sich auszuruhen und ausreichend Flüssigkeit zu sich zu nehmen. Nimm es ruhig, übe dich nicht aus. Bedecken Sie Ihren Husten und Niesen. Und bleiben Sie zu Hause, damit Sie andere nicht der Infektion aussetzen.

24. Was ist mit Hühnersuppe?

Wenn nichts anderes, bietet es eine Vielzahl von ernährungsphysiologischen Vorteilen, eine angemessene Menge an Flüssigkeiten, und es kann sehr beruhigend sein, etwas Warmes zu nehmen. Ich weiß, ich liebe es, wenn ich mich krank fühle – zusammen mit Ginger Ale. Es erinnert mich daran, als ich ein Kind war. Es gibt keine Nachteile.

Sind Sie in dieser Saison von einer Erkältung oder Grippe betroffen? Erzähl uns auf Facebook davon.