No-Bake Sugar Free Jello Käsekuchen

Dieser Low Carb No-Bake Sugar Free Jello Käsekuchen ist unglaublich leicht und flauschig! Es ist viel leichter als herkömmliche Käsekuchen und ist wirklich schnell und einfach zu machen. Es verwendet nur wenige Zutaten und kann mit jedem Geschmack von zuckerfreiem Jello hergestellt werden, was es perfekt für jeden Anlass macht. Wir haben Kirsche zum Valentinstag gemacht!

Wie man einen No-Bake Sugar Free Jello Käsekuchen macht

Um diesen köstlichen No-Bake Sugar Free Jello Käsekuchen zuzubereiten, verwenden Sie eine Küchenmaschine, die Pekannüsse sehr fein mahlen. Dann in einer Pfanne bei mittlerer Hitze die gemahlenen Pekannüsse mit dem Mandelmehl anbraten. Kontinuierlich aromatisch rühren, ca. 4-5 Minuten.

Vom Herd nehmen und den Süßstoff und die geschmolzene Butter hinzufügen. Mischen, bis kombiniert. Eine Springform mit Pergament oder Wachspapier auslegen (Zinnfolie oder Plastikfolie funktionieren auch) Und dann die Nussmischung in den Boden der Pfanne drücken. Legen Sie die vorbereitete Kruste in den Kühlschrank, während der Käsekuchen zubereitet wird.

Dann in einer großen Rührschüssel die Schlagsahne und 1/4 Tasse des Frischkäses steif schlagen. Als nächstes verwenden Sie einen Topf bei starker Hitze, um das Wasser zum Kochen zu bringen. Fügen Sie die Jello-Pakete hinzu und rühren Sie, bis sie aufgelöst sind.

Mischen Sie den Jello in einem Mixer mit 1/2 Tasse Frischkäse. Mischen, bis glatt. Mischen Sie dann die Wackelpudding-Mischung langsam mit einem Mixer in die Schlagsahne. Mischen, bis gründlich kombiniert. Gießen Sie den Jello-Käsekuchen über die vorbereitete Kruste und kühlen Sie ihn 1 Stunde lang.

WAS IST DIE KETOGENE DIÄT?

Wenn Sie noch nichts von der ketogenen Diät (oft Keto genannt) gehört haben, handelt es sich um eine sehr kohlenhydratarme, fettreiche Diät, die Ähnlichkeiten mit Paleo, Whole30 und Atkins aufweist. Es geht darum, die Kohlenhydrataufnahme drastisch zu reduzieren und durch Fett zu ersetzen. In der Ketose wechselt Ihr Körper zur Fettverbrennung als primäre Kraftstoffquelle.Bei Keto sollten Sie mindestens 70 Prozent Ihrer Kalorien aus Fett, 15 bis 25 Prozent aus Eiweiß und 10 Prozent aus Kohlenhydraten beziehen. Sie sollten alle Körner, Hülsenfrüchte, Wurzelgemüse, Obst (außer Beeren) und Zucker vermeiden.

No-Bake Sugar Free Wackelpudding Käsekuchen

Dieses Rezept für No-Bake Sugar Free Wackelpudding Käsekuchen ist wirklich schnell zu peitschen. Es ist glutenfrei, Low Carb und Dirty Keto. Was ist Dirty Keto? Dirty Keto bedeutet, sich an Keto-Makros zu halten, ohne jedoch insbesondere Vollwertkost zu betonen. Dies ist im Wesentlichen dasselbe wie der Ansatz „Wenn es zu Ihren Makros passt“. Dies bedeutet, dass Ihre 20 g Netto-Kohlenhydrate aus allem stammen können. Wenn Sie nicht in „Dirty Keto“ sind, können Sie mehrere natürliche Jello Rezepte im Internet finden.

Auf der Suche nach weiteren leckeren Keto-Rezepten? Du hast Glück! Ich habe einige meiner Familien Lieblingsrezepte zu teilen. Unser absoluter Favorit ist dieses Keto Speck und Ei Frühstück Quesadilla. Ich liebe es, dass es so einfach und schnell zu machen ist. Ein weiterer unserer Favoriten ist dieser leckere Keto French Toast Auflauf. Es ist perfekt, um Dinnergäste zu beeindrucken oder jemanden zu verwöhnen, der etwas Besonderes ist.

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No-Bake Sugar Free Jello Cheesecake

„Dieser Low Carb No-Bake Sugar Free Jello Cheesecake ist unglaublich leicht und flauschig! Es ist viel leichter als herkömmliche Käsekuchen und ist wirklich schnell und einfach zu machen. Es verwendet nur wenige Zutaten und kann mit jedem Geschmack von zuckerfreiem Jello hergestellt werden, was es perfekt für jeden Anlass macht. Wir haben Kirsche zum Valentinstag gemacht!“

Zutaten

Für den zuckerfreien Jello-Käsekuchen:

2 pkg zuckerfreies Jello

1 Tasse kochendes Wasser

3/4 Tasse Frischkäse, geteilt

1 1/2 Tasse Schlagsahne

Für die kohlenhydratarme Kruste:

1/2 Tasse Pekannüsse (gemahlen)

1/4 Tasse Mandelmehl

1 EL Süßstoff (pulverisierte Schwertfisch)

2 TL Butter (geschmolzen)

Richtungen

1. In einer Küchenmaschine die Pekannüsse sehr fein mahlen. Dann in einer Pfanne bei mittlerer Hitze die gemahlenen Pekannüsse mit dem Mandelmehl anbraten. Kontinuierlich aromatisch rühren, ca. 4-5 Minuten. Vom Herd nehmen und den Süßstoff und die geschmolzene Butter hinzufügen. Mischen, bis kombiniert.

2. Eine Springform mit Pergament oder Wachspapier auslegen (Zinnfolie oder Plastikfolie funktionieren auch). Drücken Sie dann die Nussmischung in den Boden der Pfanne. (mit Plastikfolie oder Wachspapier hilft) Legen Sie die vorbereitete Kruste in den Kühlschrank, während die Käsekuchenfüllung zubereitet wird.

3. In einer großen Rührschüssel die Schlagsahne und 1/4 Tasse Frischkäse steif schlagen. Dann in einem Topf bei starker Hitze das Wasser zum Kochen bringen. Fügen Sie die Jello-Pakete hinzu und rühren Sie, bis sie aufgelöst sind. Mischen Sie den Jello in einem Mixer mit 1/2 Tasse Frischkäse. Mischen, bis glatt. Mischen Sie dann die Wackelpudding-Mischung langsam mit einem Mixer in die Schlagsahne. Mischen, bis gründlich kombiniert.

4. Gießen Sie den Jello-Käsekuchen über die vorbereitete Kruste und kühlen Sie ihn 1 Stunde lang.

Rezepthinweise:

– Ich habe zwei 11,2 g Packungen zuckerfreien Kirsch-Jello verwendet.

– Die Pekannüsse können in einem Druckverschlussbeutel zerkleinert werden, wenn Sie keine Küchenmaschine haben. Mit einem schweren Becher oder Nudelholz wird es extra fein.

– Der Käsekuchen funktioniert ohne Kruste. Sie können die Kruste ganz überspringen und die Käsekuchenfüllung in kleine Gläser oder Schalen geben oder eine mit Wachspapier ausgelegte Springform oder Kuchenform verwenden.

– Wenn Sie einen Einzelportionsmixer verwenden, um das Jello zu mischen, müssen Sie die Flüssigkeit vor dem Mischen etwas abkühlen lassen oder die Entlüftung verwenden, wenn Ihr Mixer einen hat. Bei einem kleineren Mixer besteht die Gefahr einer Überhitzung, wenn die Flüssigkeit zu heiß ist. Das Mischen im heißen Zustand schien meinen größeren 12-Tassen-Mixer nicht zu stören.

– Der Jello und der Frischkäse können mit einem Mixer anstelle eines Mixers gemischt werden. Verwenden Sie nach Möglichkeit eine große Schüssel, da diese unordentlich wird.

– Das zuckerfreie Wackelpudding kann durch 2 Schachteln nicht zuckerfreies Wackelpudding ersetzt werden.

– Sie können im Laden gekaufte kohlenhydratarme Schlagsahne verwenden, wenn Sie dies vorziehen. Verwenden Sie 2 Tassen zubereitete Schlagsahne anstelle der 1 1/2 Tasse Schlagsahne und 1/4 Tasse Frischkäse.

– Wenn Sie den Käsekuchen anstelle des Kühlschranks in den Gefrierschrank stellen, wird die eingestellte Zeit beschleunigt. 15 – 20 Minuten im Gefrierschrank sollten ausreichen.

– Wenn Sie den Käsekuchen in Einzelportionen zubereiten, wird er auch schneller aushärten.

– Verwenden Sie bei Bedarf 1 EL granulierten Süßstoff anstelle des Ausweichs.

Dieses Rezept macht 10 Scheiben No-Bake Sugar Free Jello Cheesecake.

Nährwertangaben

1 Charge zuckerfreier Jello-Käsekuchen ohne Backen = 10 Portionen

Jede Portion / 1/10 Käsekuchen (ohne Schlagsahne) =

172 Cal | 16,9 g Fett | 4,3 g Kohlenhydrate | 0,8 g Ballaststoffe | 1,4 g Zucker | 2,9 g Eiweiß

Hinweis: Die Nährwertangaben sind Schätzungen und variieren je nach Kochmethode und Marke der verwendeten Zutaten.

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No-Bake Sugar Free Jello Cheesecake

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