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Symptome, Ursachen und Behandlung von Fehlhaltungen

Posturale Dysfunktion oder „schlechte“ Haltung ist definiert als wenn unsere Wirbelsäule in unnatürlichen Positionen positioniert ist, in denen die Kurven betont werden und dies dazu führt, dass sich die Gelenke, Muskeln und Wirbel in stressigen Positionen befinden. Diese anhaltende schlechte Positionierung führt zu einem Druckaufbau auf diese Gewebe.

Schmerzhafte Zustände, die mit einer schlechten Körperhaltung verbunden sind, sind so häufig, dass die meisten Menschen diese Probleme aus erster Hand kennen. Rückenschmerzen sind die häufigste Beschwerde, aber Untersuchungen zeigen, dass Nacken-, Schulter- und Armschmerzen aufgrund von Haltungsstörungen zunehmend verbreitet sind. Fuß- und Knieprobleme treten aufgrund der Betonung von Laufen und Fitness ebenfalls häufiger auf.

Symptome einer Haltungsstörung können schmerzhafte und sichtbare Symptome sein.

Schmerzhafte Symptome durch schlechte Körperhaltung

Körperschmerzen und Schmerzen, einschließlich Schmerzen im oberen oder unteren Rücken, Nacken-, Schulter- und Armschmerzen.Schmerzen in den unteren Extremitäten, einschließlich Bein- und Hüft-, Knie- oder Knöchelschmerzenmuskelermüdungkopfschmerzen aufgrund von Verspannungen im oberen Rücken, Nacken und Schultern

Sichtbare Symptome

(Beispiele siehe Diagramm unten)

1. SCHLECHTE Haltung: Slouching, abgerundete Schultern, Buckel, Kopf nach vorne neigen, gebeugte Knie

2: GUTE Haltung. Ausgewogene aufrechte Haltung mit einer geraden Linie vom Ohr über die Schulter bis zur Hüfte

3: SCHLECHTE Haltung .Schulterblätter, Rücken, Wölbung des unteren Rückens, gesperrte Knie, Topfbauch