Wenn eine Autoimmunerkrankung auftritt, sind ganze Familien betroffen. Toni Braxton, 52, wurde 2008 mit Lupus diagnostiziert. Damals musste sie einen Weg heraufbeschwören, um ihren kleinen Kindern sorgfältig zu erklären, warum sie monatelang im und aus dem Krankenhaus war.

„Ich erinnere mich, dass ich meinen Kindern sagen musste, dass ich Lupus habe. Es war schwierig „, erzählt Braxton Prevention.com. Die Sängerin von „Long As I Live“ sagte, ihre Söhne Diezel und Denim hätten nicht verstanden, warum das Immunsystem ihrer Mutter ihre vollkommen gesunden Zellen angreife, um sie krank zu machen. „Ich erinnere mich an dieses Gefühl. Er weinte und sagte: „Mama ist in Ordnung“, erinnert sich Braxton an die Worte ihres Sohnes.

Lupus ist eine Autoimmunerkrankung, die vom Immunsystem kategorisiert wird und gesundes Zellgewebe angreift und Herz, Gelenke, Haut, Nieren, Blutzellen, Gehirn und Lunge betrifft. Über 1.5 Millionen Amerikaner haben Lupus, und 90% derjenigen, bei denen die chronische Krankheit diagnostiziert wurde, sind Frauen.

Bevor Braxton ihre Diagnose erhielt, war das Blutbild der Sängerin extrem niedrig und „alles war falsch.“ Ihre Ärzte hatten anfangs Schwierigkeiten, sie zu diagnostizieren, aber während einer Reise in die Notaufnahme des Cedar-Sinai-Krankenhauses in LA erfuhr Braxton, dass sie an der Autoimmunkrankheit litt. „Sie sagten, ich habe Lupus und es liebt mein Herz“, sagt sie. Aber die schockierenden Nachrichten hörten hier nicht auf. „Sie sagten auch, ich brauche eine Herztransplantation. Das werde ich nie vergessen, solange ich lebe.“Zum Glück brauchte Braxton nie eine Herztransplantation, aber sie musste mit ihrer neuen Diagnose fertig werden, die ihr ein Leben lang erhalten bleiben würde. „Ich war versteinert, deprimiert und verängstigt, aber mir wurde klar, dass ich mein Leben ändern musste“, sagt sie. „Ich mag Lupus haben, aber ich entschied, dass ich kein Opfer sein würde“, sagt sie. „Ich höre auf meinen Körper.“Zwölf Jahre nach ihrer Diagnose hat Braxton gelernt, mit einer Autoimmunkrankheit umzugehen und weiß, wie sie mit ihren Symptomen umgeht. Hier ist mehr:

Sie hat ihre Performances reduziert.

Als Grammy-Preisträgerin ist Braxton die erste, die zugibt, dass Lupus ihre Karriere beeinflusst hat. „Es hat. Ich kann es nicht leugnen „, sagt sie. Der Sänger hat mikrovaskuläre Angina pectoris und hat bis heute Blutgerinnsel. Sie sagt, dass sie trotz großartiger Ärzte und Medikamente vorsichtig sein muss.

Braxton, die mich aus dem Studio angerufen hat, als sie an brandneuer Musik für 2020 arbeitet, sagt, dass sich ihre Herz- und Stimmmuskeln „manchmal zu müde anfühlen“, was sich auf die Art und Weise auswirkt, wie sie singt. „Ich kann nicht wie früher fünf oder sechs Shows pro Woche machen, aber ich kann drei oder vier Shows machen“, sagt sie. Sie hält sich auch vom Tanzen auf der Bühne zurück. „Ich bin kein Tänzer, aber ich mache die 1-2 elektrische Rutsche“, scherzt sie. Und wenn sie ein Aufflackern hat, weiß sie, dass sie es besonders leicht nehmen muss.

Sie stützt sich während der Schübe auf ihre Familie.

Zwölf Jahre nach ihrer Diagnose hat Braxton gelernt, auf ihren Körper zu hören und zu ihren Lieben zu gehen, um Unterstützung zu erhalten. „Lupus hat kein Gesicht, wir verstecken es. Wir neigen dazu, so zu tun, als würden wir uns großartig fühlen, wenn wir es nicht tun „, sagt sie. „Ich lerne zu sagen, dass es in Ordnung ist, dass es mir nicht gut geht und dass es vollkommen in Ordnung ist, sich diese Zeit für mich selbst zu nehmen.“Braxton sagt, dass es die Dinge noch schlimmer macht, wenn sie es übertreibt, also wenn sie ein Aufflackern hat, wird sie nur eine Netflix-Nacht mit ihrer Schwester haben. „Wenn es schwer wird, sage ich es normalerweise meiner Mutter“, sagt sie. „Manchmal verstecke ich es vor meinen Kindern und sage, dass ich ins Spa gehe, wenn ich tatsächlich ins Krankenhaus gehe. Und meine Kinder bleiben bei Tante Jada, weil ich nicht will, dass sie sich Sorgen machen.“

Sie ernährt sich gesund und geht ins Fitnessstudio.

Braxton sagt, dass ihre Gesundheit Priorität hat, und sie hat sich bewusst bemüht, ihre Ernährung aufzuräumen.

„Ich werde pflanzlich. Ich bin dabei „, erklärt sie. Die Sängerin entwöhnte sich vom Fleisch und wurde Pescatarianerin. „Aber ich werde komplett auf pflanzlicher Basis. Dadurch fühle ich mich besser, also ist etwas dran „, sagt sie und fügt hinzu, dass sich ihre Blutarbeit verbessert hat und sie mehr Energie hat. „Aber ich vermisse einen guten Burger!“

Braxton trainiert auch regelmäßig, solange sie sich dazu bereit fühlt. „Ich liebe Orangetheory Fitness, aber ich muss vorsichtig sein. Wenn ich müde bin, nehme ich es ruhig.“

Sie verwendet CBD, um Schmerzen zu lindern.

„Ich bekomme manchmal Schmerzen, und Uncle Buds Maximum Strength CBD hilft mir wirklich, Erleichterung zu finden. Ich kann einfach zu GNC gehen und es abholen „, sagt sie und fügt hinzu, dass sie den Geruch von Kokosnuss und Agave liebt. „Ich wusste nie etwas über CBD. Ich war nie ein Kräuterbenutzer, aber seitdem habe ich mich über die heilenden Eigenschaften von CBD informiert. Und es ist absolut wunderbar.“Zwischen CBD, gesünderen Lebensstilentscheidungen und ihrer Fähigkeit, bei Bedarf langsamer zu werden, hat Braxton gelernt, mit ihrem Lupus umzugehen. „Ich habe heute Glück. Ich bin heute in einem besseren Zustand als bei der ersten Diagnose „, sagt sie. „Ich weiß, was zu tun ist, wenn sich mein Körper komisch anfühlt. Ich höre meinem Körper jetzt zu. Ich versuche immer, den Silberstreifen in allem zu finden. Heute ist ein guter Tag!“

Und der Star ist begeistert von der Veröffentlichung neuer Musik. „Es kommt sehr bald heraus!“ sagt sie.

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