Crossfit ist eines der beliebtesten Fitnessprogramme der Welt. Crossfit ist eine Trainingsphilosophie, die Menschen dabei unterstützt, ihr körperliches Wohlbefinden und ihre kardiovaskuläre Fitness zu verbessern. Das Programm zeichnet sich durch verschiedene hochintensive Fitnessentwicklungen aus. Es gibt Krafttraining, um Muskeln und Übungen zu entwickeln, die Ihr Herz pumpen lassen und gleichzeitig Fett verbrennen. Während viele Leute in Fitnessstudios gehen, die Crossfit anbieten, wo sie von Trainern beaufsichtigt werden, gibt es Zeiten, in denen Sie es vielleicht alleine machen und Ihnen helfen möchten, Bestimmte Apps können notwendig sein und hier sind fünf der besten Apps für Crossfit, auf die Sie mit Ihrem Smartphone oder Tablet zugreifen können, ohne dass ein Trainer Sie beaufsichtigt und Sie dies selbst tun können.

WOD Genie

Dies ist für diejenigen, die ein zufälliges Fitnessprogramm verfolgen möchten. Es bietet kein festgelegtes Muster oder eine Routine, sondern verschiedene Übungen, um Ihren Körper zu schockieren, um sich nicht zu sehr mit Routine vertraut zu machen. Die App erstellt in der Regel ein Fitnessprogramm für den Tag, unter Berücksichtigung der Einrichtungen oder Geräte, die Ihnen zur Verfügung stehen. Für diejenigen, die mit der Übung nicht vertraut sind, bietet es visuelle Hilfsmittel wie Videos, die Ihnen zeigen, wie Sie die Übung ausführen. Unnötig zu sagen, es erspart Ihnen die Planung eines Regiments und alles, was Sie tun müssen, ist ins Schwitzen zu kommen. Diese App ist kostenlos und für iOS und Android verfügbar, jedoch nicht kostenlos.

Jenseits des Whiteboards

Dies ist wahrscheinlich die beliebteste Crossfit-App. Es gibt mindestens zwei Versionen – eine für Boxbesitzer und eine für Sportler. Sie können Ihr Trainingsprogramm verfolgen und teilen, die maximalen Wiederholungen für verschiedene Aufzüge schätzen und sogar die Ergebnisse mit anderen weltweit teilen und vergleichen. Sie können sogar andere Daten wie Ihr Gewicht, Ihre Mahlzeiten und sogar Ihr Körperfett eingeben, um Sie zu motivieren, Ihre Fitnessziele zu erreichen. Die App ist für iOS und Android verfügbar, jedoch nicht kostenlos. Sie können entweder $ 5 pro Monat oder $ 50 pro Jahr bezahlen. Andere können die App auf einem Plan kaufen, wenn sie Box-Besitzer sind.

Crossfit WOD LOG

Diese App hilft Ihnen, indem Sie einen Kalender oder ein Protokoll Ihrer Fitnessroutine erstellt. Darüber hinaus analysiert es Ihren Fortschritt basierend auf Ihren Eingaben. Beim Heben von Gewichten hilft es, die Gewichte zu bestimmen, die Sie verwenden sollten, und integrierte Timer, mit denen Sie einzelne Workouts verfolgen können. Während es über hundert bekannte Benchmark-Workouts bietet, können Sie es anpassen, sodass Sie Ihre eigenen Workouts erstellen können. Die App ist kostenlos und für iOS- und Android-Nutzer verfügbar.

myWOD

Diese App ist auf den Einzelnen ausgerichtet. Es verfügt über ein sehr robustes System zur Verfolgung und Überwachung Ihres Fitnessprogramms. Sie können Ihre Workouts erstellen oder anpassen. Die App hilft Ihnen dabei, Ihre Fortschritte in einem Kalender aufzuspüren und zu überwachen und Diagramme der Ergebnisse Ihres Trainings zu erstellen, damit Sie sehen können, wie Sie Fortschritte machen. Es bietet eine Vielzahl von Übungen zur Auswahl oder zum Anpassen Ihrer eigenen Übung. Es kann sogar Ihr ideales Trainingsgewicht für jede Übung bestimmen. Die App kostet US $3.99 obwohl es eine kostenlose Testversion bietet, um zu sehen, ob Sie mögen und wenn Sie es tun, kaufen Sie es höchstwahrscheinlich. Die App ist für iOS- und Android-Nutzer verfügbar.

Eat Paleo

Obwohl diese App nichts mit Bewegung zu tun hat, wird sie immer noch als relevante Crossfit-App angesehen, da sich die Crossfit-Community für gesunde Ernährung einsetzt und sich für die Paleo-Diät entschieden hat. Wie der Name schon sagt, hilft die App bei Diäten, die in diesem Fall die proteinreichen, kohlenhydratarmen Mahlzeiten sind, die von den Essgewohnheiten prähistorischer Menschen inspiriert sind. Was diese App tut, ist Ihnen ein Rezept von über 200 verschiedenen Mahlzeiten, die die Paleo-Diät-Programm passen, die kategorisiert sind, so dass es einfach zu suchen. Während die Mahlzeiten kohlenhydratarm sind, versprechen sie köstlich zu sein. Mit der App können Sie sogar eine Einkaufsliste für die Zutaten erstellen. Diese App ist nur auf iOS-Plattformen verfügbar.

Abschließend gibt es keine Begrenzung für die Auswahl an Apps für Crossfit. Alle Apps, insbesondere die oben genannten, bieten ähnliche Funktionen und bieten Ihnen hauptsächlich eine Reihe von Übungsroutinen, die Sie befolgen, Ihre Übungen anpassen, Ihre Übungen in einem Kalender aufzeichnen und Ihren Fortschritt überwachen können. Da es sich um mobile Apps handelt, können Sie sie überall auf Ihrem Mobilgerät mitnehmen und überall verwenden.