Das Leben ist natürlich voller Prüfungen, und gesunde Beziehungen können unschätzbare Unterstützung bieten. Aber in einer Gesellschaft, in der wir oft den Druck verspüren, den Fluss unserer Kollegen aufrechtzuerhalten, ist es leicht, in die Falle des Vergleichs und der Unsicherheit zu tappen — besonders mit denen, die uns am nächsten stehen: unseren Freunden. Was machst du also, wenn du einen eifersüchtigen Freund hast, der dich entweder geistert, wenn es besonders gut läuft, oder über dein Glück und deinen Erfolg spottet? Und wie identifizierst du eine giftige Freundschaft, die nach Ressentiments stinkt? Wir haben uns an die Experten gewandt, um Ihnen bei der Navigation in der Situation zu helfen, damit es nicht zu einer (platonischen) Trennung kommt. Zuerst, hier sind ein paar klassische Anzeichen dafür, dass dein Freund eifersüchtig sein könnte.
Es beginnt oft mit dem, was nicht gesagt wird. Zum Beispiel können Sie vor Aufregung über Ihr neues Auto überlaufen, aber Ihr Freund gibt ihm kaum einen Blick. Sie bieten ihnen einen Rundgang durch Ihr frisch renoviertes Haus an, aber sie zucken beiläufig mit den Schultern, wenn Sie von der Badewanne schwärmen. Sie kündigen Ihre große Beförderung an — die, um die Sie seit letztem Jahr wetteifern — und sie bieten einen überwältigenden „Glückwunsch“ an, der Sie dazu bringt, sich entleert zu fühlen.“Das früheste Anzeichen von Eifersucht ist normalerweise, dass dein Freund zurückgezogen zu sein scheint, wenn es dir gut geht. Vielleicht entlassen sie entweder Ihre Nachrichten oder gehen sehr schnell davon aus „, sagt Dr. Judy Ho, PhD, klinische und forensische Neuropsychologin und Autorin von Stop Self Sabotage. Im weiteren Verlauf bemerken Sie möglicherweise Komplimente und passiv-aggressive Stöße, die Sie wochenlang verfolgen — oft auf so subtile Weise, dass Sie damit ringen, wie Sie ihnen begegnen können. Vielleicht kichert dein Freund über deine guten Nachrichten und sagt, du hättest Glück in deinen Verbindungen. Sie haben vielleicht einen köstlichen Aufstrich für eine Dinnerparty vorbereitet, aber sie scherzen, dass Ihre Weinauswahl nicht auf dem neuesten Stand war. Oder sie erinnern dich daran, dass du, obwohl du die ganze Menge während dieser Rede bei der Hochzeit eines gemeinsamen Freundes brüllst, zuerst stotterst. Dies sind alles klassische Indikatoren, und es gibt fast immer eine Einschränkung. Dr. Ho sagt, dass ein solches kryptisches Verhalten normalerweise auftritt, weil „die Person, die auf Sie eifersüchtig ist, zutiefst spürt, dass sie unfair ist.“Ein weiteres Zeichen ist, dass jedes Mal, wenn Sie eine Facette Ihres Erfolgs erwähnen, sie darauf bestehen, all die außergewöhnlichen Möglichkeiten, wie sie gedeihen, auszupacken. Zum Beispiel sind Sie gerade von einer zweiwöchigen Reise nach Europa zurückgekehrt, und Sie scrollen durch Bilder von sich selbst, die durch spanische Gärten streifen, und sie beeilen sich, alle beneidenswertesten Stempel auf ihrem Pass aufzulisten. „Eifersüchtige Menschen können sich in einem Gespräch nicht wirklich abwechseln“, sagt Dr. Ho. „Sie werden immer wieder in ihr eigenes Leben zurückkehren, wenn Sie über etwas sprechen, das für Sie gut läuft.“ Während Eifersucht oft negativ ist, ist Wettbewerbsfähigkeit nicht unbedingt destruktiv. Wenn jemand behauptet, nie Eifersucht erlebt zu haben, ist er unehrlich — mit dir oder mit sich selbst. Also, wenn Sie identifiziert sind, seien Sie nicht zu schnell, um die Person aus Ihrem Leben zu schreiben. Tatsächlich kann Eifersucht, wenn sie effektiv gehandhabt wird, aufschlussreich sein und dazu dienen, eine Person zu treiben. „Eifersucht ist eine Emotion, die produktiv sein kann, wenn sie jemanden motiviert, härter zu arbeiten, oder dazu führt, dass er eine Beziehung überprüft, die er nicht geschätzt hat“, sagt Dr. Ho.Gabrielle Bernstein, spirituelle Vordenkerin und Autorin von Super Attractor, lehrt ihre Schüler, dass die Quelle des Neides eine Facette einer Person ist, die noch entwickelt werden muss. „Wenn jemand hat, was du willst, bedeutet das nicht, dass es dir nicht zur Verfügung steht“, sagt sie. „In der Tat ist es das Gegenteil. Neid ist ein Spiegelbild tiefen Verlangens.“Obwohl schlechtes Benehmen angesprochen werden sollte, verdienen es nicht alle eifersüchtigen Freunde, verbannt zu werden.Wenn es Eifersucht in einer ansonsten gesunden und liebevollen Beziehung gibt, ist Eifersucht fast immer der Schuldige. Ihr Freund hat möglicherweise wenig Bewusstsein dafür, wie sehr Sie durch seine eisige Missachtung und seine feindlichen Stöße gestört werden. Dr. Ho erklärt, dass, wenn eine Person negative Überzeugungen und vergangene Enttäuschungen verinnerlicht hat, diese Belastungen als Vorläufer für eifersüchtiges Verhalten dienen. Diese kalte Bemerkung bezieht sich möglicherweise nicht auf das, was gerade mit Ihnen passiert, sondern hat wahrscheinlich Wurzeln in einer anderen Zeit oder einem anderen Bereich des Lebens der Person, der sie auslöst und ein Aufstoßen von Unsicherheit, Bedauern oder Trauma verursacht.
„Unser Gehirn kodiert bestimmte Dinge in unseren Erinnerungen stärker als andere. Dies kann dazu führen, dass wir extreme Reaktionen in einem Moment haben, in dem unser besseres Urteilsvermögen uns sagen würde, dass wir anders fühlen oder uns anders engagieren sollen „, sagt Dr. Ho. „In diesem Sinne bedeutet es nicht unbedingt, dass ein Freund, der eifersüchtig handelt, Sie nicht wirklich unterstützt.“
Lesen Sie die ganze Geschichte hier: Suspect Your Friend Is Jealous of You? Hier ist, was zu tun ist