Der menschliche Schlafzyklus besteht aus mehreren Phasen. REM-Schlaf ist die einzige Phase des Schlafes, in der Träumen und Schlafstörungen auftreten. Während der Körper Hormone freisetzt, die ihn im Schlaf gelähmt halten, um Selbstverletzungen zu vermeiden, schaffen es manche Menschen immer noch, als Reaktion auf ihre Träume zu sprechen oder zu lachen. Jemand, der im Schlaf laut lacht, reagiert auf seinen Traum und reagiert auf nichts in seiner Umgebung.Eine interessante Facette des Schlaflachens, wie diese Fakten erklären, ist, dass die Träume, die Menschen haben, die sie im Schlaf zum Lachen bringen, nicht unbedingt immer humorvoll sind. Tatsächlich ergab eine Studie mit zehn Personen, die regelmäßig Schlafstörungen hatten, dass ihre Träume sie im Wachleben beunruhigt oder gestört hätten. Dies könnte ein Beweis dafür sein, dass Lachen als Mittel zur Bewältigung von beunruhigendem Material im Traum verwendet wird, was darauf hindeutet, dass Hypnogonie ein selbstberuhigender Mechanismus wie Nägelkauen oder selbststimulierendes Verhalten ist.