Was ist Selbstwertgefühl: Definition, Bedeutung und Arten von Selbstwertgefühl
Probleme mit dem Selbstwertgefühl sind an der Tagesordnung. Oft sprechen wir über ein geringes Selbstwertgefühl, die Notwendigkeit, dieses Selbstwertgefühl zu steigern, was eigentlich bedeutet, uns selbst ein bisschen mehr zu lieben. Das Selbstwertgefühl wird jedoch weiterhin als abstraktes Konzept dargestellt, das wir überhaupt nicht definieren können, geschweige denn abgrenzen. Kommen wir dem Selbstwertgefühl näher, was es wirklich bedeutet, und wir werden versuchen zu erklären, wie man es ausübt, damit man sich viel besser fühlen kann.
Was ist Selbstwertgefühl
Selbstwertgefühl ist die Wahrnehmung, die wir von uns selbst haben. Es deckt alle Aspekte des Lebens ab, vom Physischen bis zum Inneren, durch Wert oder Kompetenz. Es geht um die Einschätzung, die wir von uns selbst machen, die nicht immer der Realität entspricht. Diese Einschätzung wird im Laufe des Lebens und unter dem Einfluss anderer gebildet.
Was andere in uns sehen, oder besser gesagt, was wir denken, dass andere sehen, ist entscheidend für die Bestimmung unseres Selbstwertgefühls. Wir betreten das Feld der Sicherheit und des Selbstvertrauens, das durch äußere Einflüsse untergraben wird. Aber wenn es etwas gibt, das den Gesundheitszustand unseres Selbstwertgefühls bestimmt, ist die Kindheit. Die positive oder negative Verstärkung, mit der wir von den ersten Schritten unseres Lebens an gerechnet haben, wird für unsere emotionale Sicherheit in Zukunft von grundlegender Bedeutung sein.
Es ist wichtig zu betonen, dass Selbstwertgefühl nicht dasselbe ist wie Selbstvertrauen. Selbstvertrauen ist mit den spezifischen Zielen verbunden, die wir uns setzen, während sich das Selbstwertgefühl auf die Gesamteinschätzung bezieht, die wir von uns selbst machen. Das heißt, eine Person kann denken, dass sie sehr gut Klavier spielen oder Basketball spielen kann, aber das bedeutet nicht, dass diese Person kein geringes Selbstwertgefühl haben kann. Ist es jemand, der in diesen spezifischen Bereichen auf seine Fähigkeiten vertraut, aber trotzdem größer sein oder einen besseren Körperbau haben möchte?
Grundlagen des Selbstwertgefühls
Wie Sie gesehen haben, hat das Selbstwertgefühl auch seine Grundlagen und es ist wichtig, sie eingehend zu kennen, um sie zu verbessern und zu verstärken: Diese Grundlagen sind die folgenden:
+ Soziales Universum und Material, das Sie umgibt: der Kontakt mit anderen Menschen ist eine der wichtigsten Quellen, die wir haben, um unsere eigene Vision von der Welt zu schaffen. Die Beziehung, die Sie zu jedem Menschen in Ihrer Umgebung (Freunde, Familie, Partner) haben, ist dafür verantwortlich, Ihre Vorstellung davon zu entwickeln, wer Sie zu sein glauben.
+ Negative Überzeugungen: Es ist sehr kompliziert, die Überzeugungen und Überzeugungen zu ändern, die wir im Laufe des Lebens angenommen haben, aber das bedeutet nicht, dass es unmöglich ist. Im Allgemeinen zögern die Menschen sehr, sich zu ändern, geschweige denn zu denen, die tief verwurzelte Überzeugungen beeinflussen, die wir im Laufe der Jahre selbstbewusst waren. Wenn Sie zum Beispiel innerlich immer geglaubt haben, dass Sie eine hässliche Person sind oder dass Sie nicht dazu dienen, eine bestimmte Aktivität auszuführen, wird es für Sie heute sehr schwierig sein, diese Gedanken zu ändern und sich selbst so zu schätzen, wie Sie es wirklich verdienen. Um das Selbstwertgefühl zu steigern und zu stärken, ist es daher wichtig, das Problem an der Wurzel zu behandeln, dh aus Ihren inneren Überzeugungen.
+ Die Theorie, die Sie über sich selbst ausgearbeitet haben: Jeder einzelne der Qualifikationsmerkmale, mit denen wir uns definieren (unabhängig davon, ob sie gut oder schlecht sind), bildet eine Theorie darüber, wer wir zu sein glauben. Wenn diese Qualifikationen meist negativ sind, werden wir unvermeidlich und früher oder später ein geringes Selbstwertgefühl haben. Wenn wir anfangen, uns mit schöneren und realeren Worten zu definieren, können wir uns selbst ein wenig mehr lieben.
Arten des Selbstwertgefühls und wie man es verbessert
Sobald wir die Grundlage des Selbstwertgefühls analysiert haben, können wir zwischen drei verschiedenen Typen unterscheiden, die unten aufgeführt sind:
+ hohes Selbstwertgefühl
Auch positives Selbstwertgefühl genannt, ist das wünschenswerte Niveau für eine Person, um im Leben selbstzufrieden zu werden, sich Ihres Wertes und Ihrer Fähigkeiten bewusst zu sein und mit den Nachteilen der Problemlösung umzugehen.
+ Durchschnittliches Selbstwertgefühl
Dieses durchschnittliche oder relative Selbstwertgefühl impliziert eine gewisse Instabilität in der Wahrnehmung von sich selbst. Obwohl sich die Person mit durchschnittlichem Selbstwertgefühl manchmal fähig und wertvoll fühlt, kann sich diese Wahrnehmung auf die andere Seite ändern, um sich aufgrund verschiedener Faktoren, insbesondere aber aufgrund der Meinung anderer, völlig nutzlos zu fühlen.
+ Geringes Selbstwertgefühl
Unfähigkeit, Unfähigkeit, Unsicherheit und Versagen sind die Begriffe, die eine Person mit geringem Selbstwertgefühl begleiten. Es ist ein Zustand des Selbstwertgefühls, den wir auf unserem Weg zum Glück vermeiden müssen.
Einige Autoren sprechen von vier Arten von Selbstwertgefühl anstelle von drei. Der vierte heißt ?aufgeblähtes Selbstwertgefühl? und es sind die Menschen, die denken, sie seien besser als die anderen, die nicht in der Lage sind, anderen zuzuhören und noch viel weniger, einen Fehler zu akzeptieren oder zu erkennen (sie haben keine Fähigkeit zur Selbstkritik). Ihr Selbstwertgefühl ist so sperrig und übertrieben, dass sie glauben, das Recht zu haben, ihre Mitmenschen herabzusetzen. Diese Art von Selbstwertgefühl erzeugt sehr negative und feindselige Verhaltensweisen.
Das Ideal ist, ein hohes Selbstwertgefühl aufrechtzuerhalten (ohne natürlich ein überhöhtes Selbstwertgefühl zu erreichen), und dafür müssen wir uns sehr klar sein, dass das Selbstwertgefühl verbessert, gesteigert und nicht nur sein kann, sondern auch sein muss. Denn Probleme mit dem Selbstwertgefühl wirken sich nicht nur auf die persönliche Entwicklung aus. Probleme mit dem Selbstwertgefühl werden in allen Lebensbereichen beobachtet, von sozialen Beziehungen über das sentimentale Leben bis hin zum Arbeitsplatz. Ein geringes Selbstwertgefühl kann zu einer geringeren Arbeitsleistung führen, zu einer persönlichen Unsicherheit, die emotionale Störungen hervorruft, oder zu abhängigen und selbstzerstörerischen Beziehungen. Um dies zu vermeiden, üben wir mit Selbstwertgefühl, bis wir es schaffen, es auf das richtige Niveau zu bringen.
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