Schließen Sie Ihre Augen und stellen Sie sich vor, Sie wären an einem Ort, an dem Sie sich völlig frei fühlen, Sie selbst zu sein. Sie sind umgeben von Menschen, die Sie nicht nur verstehen und akzeptieren, sondern sich mit Ihnen auf eine lebensverändernde Reise begeben. Jetzt öffne deine Augen; Du bist in einem Sommer des fetten Lagers angekommen. Ja, du hast mich gehört … Fat Camp! Wenn Leute den Begriff Fat Camp hören, stellen sie sich einen fiktiven Ort vor, der von Hollywood geschaffen wurde, wo „das Mittagessen wegen mangelnder Hektik abgesagt wird.“ Ich lebe jedoch, um Ihnen zu sagen, dass diese Camps tatsächlich existieren, und ich hatte das Privileg, das Fat Camp — formal bekannt als Weight-Loss Camp — als Camper, Berater und Gruppenleiter für das letzte Jahrzehnt zu besuchen.

Ich war nicht immer so begeistert von fat camp. Ich erinnere mich lebhaft daran, wie ich eines Tages in der 8. Klasse nach der Schule nach Hause kam, um zu meiner Bestürzung eine Broschüre für das Gewichtsverlust-Camp auf meinem Bett zu finden. Es war etwas beunruhigend, den Sommer vor der High School in einer nicht klimatisierten Kabine mit einem Dutzend Fremden zu verbringen, gezwungen, einem strengen Diätplan und einem Trainingsprogramm zu folgen. Ich wusste nicht, dass dieser Mangel an Klimaanlage Charakter aufbauen würde, das Training würde mein Körperbild positiv prägen, und diese sogenannten Fremden würden sich schnell in eine Familie verwandeln.

Ein typischer Tag im Fat Camp besteht aus Aktiv (z.B. Sport und Fitness) und Freizeit (z.B., arts & Handwerk und Ernährung) Klassen, Ruhezeit und Duschstunde, Abendaktivität und freies Spiel. Abgesehen von den ein oder zwei täglich geplanten Workouts — Zumba, Gewichtheben, Bootcamp oder Yoga – und vorportionierten Mahlzeiten funktioniert das Weight—Loss Camp wie ein traditionelles Sommercamp mit dem zusätzlichen Bonus eines integrierten Gesundheits- und Fitnessplans.

Da jeder aus dem gleichen Grund im Camp ist und ähnliche Ziele und Motivationen teilt, ist fat Camp ein Ort, an dem wir uns gegenseitig ermutigen und befähigen, das Beste zu sein, was wir sein können. Diese Ermutigung und Unterstützung geht über das eigene Gewicht und Aussehen hinaus; Der Schwerpunkt liegt auf dem Aufbau von Vertrauen und Selbstwertgefühl. Ich fühlte mich wohl dabei, Dinge im Camp zu tun, an die ich in der realen Welt nie denken würde — wie das Tragen eines Crop-Tops oder das Laufen eines 5K. Mit 21 Jahren ging ich mit Tutus und Gürteltaschen durch das Camp, nur weil ich wusste, dass mich niemand dafür verurteilen würde.

Einige Leute finden den Begriff Fettlager beleidigend und würden es lieber als Gewichtsverlust- oder Diätlager bezeichnen. Genau wie die körperpositive Bewegung Einzelpersonen dazu ermutigt, das Wort Fett zurückzugewinnen, indem ich es als Fettlager bezeichne, möchte ich die Perspektive von einer geheimen oder beschämenden Erfahrung weg zu etwas verschieben, auf das ich stolz bin und mit dem ich teilen möchte world.My die Sommer im Fat Camp haben mir viel über mich selbst beigebracht: meine Leidenschaften, Bestrebungen, Stärken und Schwächen. Während der Gewichtsverlust unvermeidlich war, war die Hartnäckigkeit und das Selbstbewusstsein, das ich erlangte, weit überlegen. Durch Führungsrollen wie Color War General lernte ich, dass meine Stimme es wert war, gehört zu werden, und dass ich die Kraft in mir hatte, ein Team zu führen und etwas zu bewirken.Darüber hinaus hat Camp mein Verständnis (und meinen Groll) für die unrealistischen Schönheits- und Gewichtsstandards unserer Kultur angekurbelt, was in mir den Wunsch nach einer Karriere im Bereich Körperbild und Essstörungen weckte. Heute arbeite ich bei der National Eating Disorders Association (NEDA) und koordiniere ein Präventionsprogramm namens The Body Project, das jungen Mädchen beibringt, wie sie unrealistischen Schönheitsidealen begegnen und sie in die Entwicklung eines gesunden Körperbildes einbeziehen können. Meine Erfahrung im Fat Camp beeinflusst meine Arbeit bei NEDA, und meine Arbeit bei NEDA hat einen Einfluss auf die körperpositiven Botschaften, die ich an meine Camper weitergebe.Während ich zu meinem Wort stehe, dass Fat Camp eine der größten Erfahrungen meines Lebens war, war es im Nachhinein einer von vielen Faktoren, die meine eigene Essstörung verewigten. Nachdem das Camp jeden Sommer zu Ende war, übte ich viel Druck auf mich selbst aus, um das Gewicht zu halten, manchmal einschränkend und obsessiv kalorienzählen. Als sich der folgende Sommer näherte, würde ich als Krücke oder Entschuldigung für meine Anfälle und Gewichtszunahme auf das Lager zurückgreifen, da ich wusste, dass ich 9 Wochen vor mir hatte, um Gewicht zu verlieren und wieder „gesund“ zu werden.

Ich sage nicht, dass Fatburner meine Essstörung verursacht haben, aber es ist wichtig zu überlegen, wie jeder strenge Diätplan, der viel Wert auf Körper und Aussehen legt, ein Auslöser sein kann. Darüber hinaus ist diese chronische Jo-Jo-Diät, die ich und viele meiner Camp-Freunde durchgemacht haben, sowohl physisch als auch psychisch schädlich. Anstatt sich auf die Zahl auf der Skala zu konzentrieren, sollte das Ziel von Fat Camp (oder einem Diät- / Fitnessprogramm) darin bestehen, das Wissen und die Fähigkeiten zu erwerben, um einen gesunden Lebensstil zu implementieren, der sowohl ausgewogen als auch nachhaltig ist.

Um ehrlich zu sein, ich wünschte, es gäbe keine Notwendigkeit für ein Gewichtsverlust-Camp. Ich wünschte, wir lebten in einer Kultur, die Körpergröße als marginal als Augenfarbe betrachtet, anstatt ein definierendes Merkmal der eigenen Identität. Während wir mit einer Zunahme der Körpervielfalt in den Medien Fortschritte in Richtung Körperakzeptanz gemacht haben, Unsere Gesellschaft hat noch einen langen Weg vor sich. Die Tatsache der Angelegenheit ist, für besser oder schlechter, Fat Camps existieren, und trotz meines Wunsches nach einer Kultur, die die Gesundheit bei jeder Größe Bewegung umfasst, Ich bin stolz darauf, meine Sommer in verbracht zu haben, was ich mag die „Fat Camp Blase nennen.“ Ich würde die Freunde, Erinnerungen und Lektionen, die ich im Camp gelernt habe, nicht gegen die Welt eintauschen. Ich glaube, dass wir ein Produkt unserer Erfahrungen sind, und meine Sommer im Fat Camp haben mich wirklich zu der Person geformt, die ich heute bin.

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