Wenn Sie einen erfolgreichen Tag haben möchten, können Sie einige bewährte Methoden anwenden. Dazu gehört, dass Sie zuerst Ihre wichtigste Arbeit erledigen. Halten Sie sich an eine Morgenroutine — nehmen Sie sich Zeit zum Nachdenken — und vermeiden Sie Burnout.

Sie können Ihr Kalenderspiel im Jahr 2020 verbessern, indem Sie Ihren Kalender für einen optimalen Erfolg farblich kennzeichnen.

Vorteile der Farbcodierung Ihres Kalenders

Obwohl es albern klingen mag, argumentiert Lori Stevic-Rust, Ph.D. ABPP, dass die Farbcodierung ihres Lebens „ein Leitfaden war, um mich ausgeglichen und achtsam zu halten.“ Es kann verwendet werden, um „Fokusverlust zu identifizieren und zu korrigieren“, indem „Prioritäten festgelegt und ein Engagement für diese aufrechterhalten werden.“

Wir wollen verschiedene Arten von Aktivitäten.

Darüber hinaus sehnt sich unser Gehirn physiologisch nach verschiedenen Arten von Aktivitäten. „Wenn wir zu viel oder zu wenig von bestimmten Aktivitäten ausüben, gewöhnen wir uns daran. Gewöhnung bedeutet, dass Sie sich an das gewöhnen, was Sie tun oder denken, und Sie sind immun gegen die Emotionen, die es erzeugt. Pflegen Sie eine gesunde Vielfalt an Aufgaben, Menschen, Erfahrungen und Aufgaben — halten Sie Ihr Gehirn engagiert und zufrieden.“

Visualisieren Sie Ihre Ziele.

Es ist kein Geheimnis, dass „die Visualisierung von Zielen und Träumen eine mächtige Strategie zum Erfolg ist.“

Weitere Vorteile sind die Verwendung von farbcodierten Notizen.

Farbe verbessert die Abrufzeit für Grafiken und Diagramme. Wenn dies nicht übertrieben wird, kann dies ein „sehr effektiver Leistungsfaktor“ sein.“

Wie Sie Ihren Kalender erfolgreich farbcodieren

Bevor Sie anfangen, Ereignissen oder Aufgaben in Ihrem Kalender zufällig Farben zuzuweisen, stellen Sie zunächst fest, dass verschiedene Farben für unser Gehirn unterschiedliche Dinge darstellen. Zu wissen, dass Farben für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge bedeuten, ist nicht gerade bahnbrechend. Das Farbkonzept wird seit Jahren in Werbung und Marketing eingesetzt.

Wo ist deine Klarheit?

Gelb steht für Wärme, Klarheit und Optimismus. Deshalb wurde es von Marken wie McDonald’s, IKEA, Best Buy, National Geographic und Denny’s verwendet.

Hier ist ein Überblick darüber, was die anderen Farben darstellen:

• Orange – Freundlich, fröhlich und selbstbewusst.
• Rot – Frisch, mutig und jugendlich.
• Lila – Kreativ, weise und einfallsreich.
• Blau – Vertrauenswürdig, zuverlässig und stark.
• Grün – Frieden, Wachstum und Gesundheit.

In diesem Sinne können Sie Ihren Kalender für maximale Produktivität farblich kennzeichnen:

• Färben Sie Ihre Besprechungen grau.

  Laut Helpscout steht Grau für Balance. Verwenden Sie Grau, um Ihre Besprechungen hervorzuheben. Durch die Verwendung einer milden Farbe für Besprechungen wird ein Gleichgewicht aufrechterhalten, das für die erfolgreiche Durchführung eines Meetings erforderlich ist.

• Verwenden Sie Rot für detailorientierte Aufgaben.

  Die University of British Columbia fand heraus, dass Rot „am effektivsten ist, um unsere Liebe zum Detail zu verbessern.“ Rot ist die ideale Farbe für Codierungsaufgaben, die Ihre ungeteilte Aufmerksamkeit verdienen.

• Wählen Sie für kreative Aufgaben Lila.

  Da Lila für Kreativität, Vorstellungskraft und Weisheit steht, ist es perfekt, wenn Sie die Zeit für Brainstorming-Sitzungen oder das Schreiben von Blog-Posts blockieren.

• Farbe weniger anstrengende Aufgaben blau.

  „Blau löst eine Entspannungsreaktion in unserem Gehirn aus“, sagt Leatrice Eisman. Eine entspannende Farbe macht es zu einer großartigen Option, wenn die Farbcodierung im Laufe des Tages unterbrochen wird. Eine andere Option ist Rosa, da es beruhigend ist.

• Grün ist mit Gesundheit und Ruhe verbunden.

  Als Ergebnis können Sie grün für Ihre Mittagspause verwenden.

• Verwenden Sie Weiß für die Vorbereitungszeit.

  Weiß steht für Glück und Einfachheit, so dass es für die kritischen Vorbereitungssitzungen vor einem Meeting oder einer Präsentation verwendet werden kann.

Farbcodierung Ihres Kalenders nach den Chakren

Eine andere ähnliche Option wäre die Chakra-Farbcodierung.

Wie Martha Stewart perfekt erklärt; „Ein’Chakra‘ (Sanskrit für ein Rad) ist ein Energiepunkt oder ein Energiezentrum im menschlichen Körper. Es wird angenommen, dass es insgesamt sieben Chakren gibt und jedes seine entsprechende Farbe hat.“

Mit dieser Methode können Sie Ihren Kalender wie folgt farbcodieren:

• Rot, das Muladhara (Wurzel-) Chakra.
  

  Rot ist eine heiße Farbe und repräsentiert Ihre Bedürfnisse und Ihr Überleben. Dies ist perfekt für arbeitsbezogene Aufgaben, da Sie Ihre Arbeit erledigen müssen, um Ihre Rechnungen zu bezahlen.

• Orange, das Svadisthana (Sakral-)Chakra.
  

  Eine Farbe wie Orange ist mit Kreativität und Ihrem Lustzentrum verbunden. Beschriften Sie Aktivitäten, die Ihre Leidenschaft mit dieser Farbe inspirieren.

• Gelb, das Manipura (Solarplexus) Chakra.
  

  Das sonnige Gelb steht für die Arbeit an etwas, ideal für Aktionen, die Ihre Zukunft gestalten können.

• Grün, das Anahata (Herz) Chakra.
  

  Diese Farbe symbolisiert Mitgefühl und bedingungslose Liebe. Verwenden Sie Grün, um persönliche Aktivitäten zu kennzeichnen.

• Blau, das Visshudha (Hals-)Chakra.
  

  Farben mit einem blauen Farbton sind mit Kommunikation und Ausdruck verbunden. Beschriftungsaktivitäten mit dieser Farbe lassen Sie Ihre Gedanken ausdrücken – mit dieser Farbe.

• Indigo, das Ajna (Drittes Auge) Chakra.
  

  Ein Indigo oder dunkleres Blau steht für Fokus und Intuition. Verwenden Sie Indigo mit den Aufgaben, die Aufmerksamkeit und einen klaren Geist erfordern.

Automatische Farbcodierung Ihres Online-Kalenders

Wenn Sie einen Online-Kalender wie Google Kalender verwenden, können Sie Ihren Kalender relativ einfach automatisch farbcodieren. Öffnen Sie Ihren Kalender und Sie finden links eine Liste Ihrer Kalender. Ändern Sie die Farbe für Ihre Ereignisse, Aufgaben und Erinnerungen nach Ihren Wünschen.

Wenn Sie ein neues Ereignis hinzufügen, ändern Sie die Farbe auf der Seite Ereignis bearbeiten. Einfach, oder?

Kategorisierungsoptionen.

Bei Verwendung von Outlook ist der Vorgang ähnlich. Klicken Sie oben in Ihrer Hauptkalenderansicht auf die Option „Kategorisieren“. Hinzufügen, alle Kategorien. Öffnen Sie nun das Dialogfeld Farbkategorien.

iPhone-Nutzer.

Schließlich, für Sie iPhone-Nutzer da draußen, hier ist, wie Sie Farbcode Ereignisse auf Ihrem iOS—Gerät – mit freundlicher Genehmigung von Ben Paterson von Here’s The Thing.

Starten Sie zuerst die Kalender-App.

Tippen Sie unten auf die Schaltfläche Kalender, um Ihre Kalenderliste anzuzeigen. Tippen Sie dann auf die kleinen „i“ -Schaltflächen rechts neben jedem Kalender. Mit der Schaltfläche „i“ können Sie die Farbe jedes Kalenders bearbeiten.