A medida que su pequeño alcanza los 22 meses de edad, puede volverse un poco mandón y mostrar cierta actitud. Es posible que se pregunte cómo y cuándo establecer límites a su comportamiento, todo mientras trata de fomentar cosas como buenos hábitos alimenticios. Está bien sentir que lo estás averiguando a medida que avanzas, al igual que tu pequeño. Este mes va a ser una aventura impredecible para ambos, ¡así que ponte el cinturón!

Hitos del desarrollo del niño pequeño

Su niño pequeño está aprendiendo y creciendo a medida que pasan los meses, y es divertido animarlo a medida que avanza en varios frentes. Cada niño se desarrolla en su propia línea de tiempo, pero es posible que vea a su hijo hacer algunas de las siguientes cosas a los 22 meses de edad, o un poco más temprano o más tarde:

• Pararse de puntillas. Alrededor de esta edad, su pequeño puede ser capaz de pararse de puntillas. Tenga mucho cuidado de guardar las cosas, ya que puede estar usando esas pocas pulgadas adicionales para alcanzar objetos en una mesa o estante.

• Siga las simples instrucciones. Ahora o en los próximos meses, es posible que su hijo pequeño pueda entender y seguir instrucciones sencillas que usted le dé, como recoger un juguete o sentarse.

• Siéntate en la silla del director. No se sorprenda si su hijo pequeño se vuelve un poco mandón, le dice qué papel tiene en sus actividades conjuntas e incluso le da instrucciones sobre lo que necesita hacer y cuándo.

• Repita las palabras. Su hijo pequeño puede estar prestando más atención de la que cree. Es posible que note que su hijo repite palabras que le ha escuchado decir en conversaciones, así que tenga cuidado con lo que dice a su alrededor.

Cómo apoyar el desarrollo de su hijo de 22 meses

Hay mucho que puede hacer para apoyar el desarrollo de su hijo de 22 meses. Estas son solo algunas estrategias que puedes probar:

• Sé animadora. Anime a su hijo pequeño respondiendo con entusiasmo a las nuevas habilidades que está dominando. Responder positivamente al buen comportamiento y notar sus logros alentará a su hijo a seguir aprendiendo.

• Supervisar curioso exploraciones. Su hijo de 22 meses se está volviendo más móvil e independiente, y quiere explorar su mundo. Aunque está empezando a aprender sobre la causa y el efecto, todavía no ha desarrollado el sentido común ni la capacidad de pensar las cosas. Asegúrate de estar a mano para supervisar para que se mantenga a salvo mientras explora.

• Enseñe seguridad en el hogar. Use términos sencillos para explicarle a su niño curioso acerca de la seguridad. Dígale que no toque la estufa o la sartén porque está caliente, y que no se acerque a enchufes u objetos afilados. Si le pregunta por qué, trate de responder brevemente: diga que hace calor o le dolerá. Tenga en cuenta que explicar estas cosas un par de veces no significa que pueda relajar su vigilancia, ya que él no comprende completamente el concepto de las consecuencias y no sabe cómo mantenerse fuera de peligro.

• Fomentar el aprendizaje a través del juego. El juego es la mejor manera de ayudar a su hijo pequeño a aprender, así que ayúdelo a ser creativo durante el tiempo de juego. Puedes proporcionarle juguetes que alienten los juegos de fantasía, como bloques y juegos de cocina, o ayudarlo a montar un fuerte con sábanas y unas cuantas sillas que pueden convertirse en un cohete o una tienda de campaña en una expedición de campamento. Trabajar en rompecabezas o hacer manualidades juntos también puede ayudar a estimular a su pequeño.

• Organizar citas de juego. Jugar con otros niños ayuda a su hijo pequeño a desarrollar habilidades sociales y también le ofrece la oportunidad de hacer amigos. Lleve a su hijo pequeño al parque local y déjelo jugar con otros, unirse a un grupo de juegos o reunirse con amigos que tienen hijos de la misma edad para que sus hijos puedan jugar juntos mientras usted se pone al día tomando un café.

• Lea a su niño pequeño sobre la marcha. Mientras que a muchos niños pequeños les encanta subirse a un regazo y abrazarse cuando es hora de contar cuentos, a otros les resulta más difícil quedarse quietos para leer un libro completo o incluso para leer unas pocas páginas. Si tu hijo de 22 meses es un manojo de energía, está bien dejarlo de pie mientras lees. Con el tiempo, su capacidad de atención aumentará, pero mientras tanto, elegir un libro más corto podría ser lo mejor. Los niños prosperan con la repetición, lo que les ayuda a aprender, así que si su pequeño tiene un favorito que quiere escuchar una y otra vez, sígalo.

Horarios de las comidas y menús para su hijo de 22 meses

Su hijo pequeño necesita una variedad de alimentos nutritivos para un crecimiento y desarrollo saludables. Es posible que se quede sin gasolina rápidamente, por lo que es una buena idea comer y merendar con más frecuencia. A la mayoría de los niños de 22 meses les irá bien con 3 comidas saludables y 2 refrigerios al día.

Está bien si su hijo pequeño se salta una comida o un refrigerio aquí y allá, o quiere comer más a veces. La clave es ofrecer una selección de alimentos saludables y dejar que su pequeño elija qué comer. Tal vez le sorprenda saber que, en el transcurso de unos días, la dieta de su hijo pequeño se equilibrará de forma natural para asegurarse de que obtenga los nutrientes que necesita.

Comience a tener hábitos saludables temprano

La obesidad es una preocupación para las personas de todas las edades, incluidos los niños. La buena noticia es que formar buenos hábitos y hacer pequeños cambios en la infancia puede ayudar a mantener a su pequeño en un peso saludable y prevenir la obesidad más adelante. Tenga en cuenta que es importante no crear relaciones poco saludables con los alimentos, al mismo tiempo que fomenta una alimentación saludable.

Aquí hay algunas cosas que puede hacer ahora para fomentar hábitos saludables:

• Fomentar la actividad y el movimiento. Ayude a su pequeño a moverse y a mantenerse activo tanto como sea posible. Los niños pequeños aprenden con el ejemplo, así que procure vivir una vida activa usted mismo. A usted y a su hijo les puede gustar bailar música divertida, jugar con una pelota o incluso correr y perseguirse, por ejemplo. La Asociación Nacional para el Deporte y la Educación Física (NASPE, por sus siglas en inglés) recomienda que tenga 30 minutos al día de juego activo supervisado con su pequeño y 1 hora al día de juego gratuito.

• Establecer buenos hábitos de alimentación. Ofrezca una variedad de alimentos saludables en los momentos apropiados y deje que su hijo decida cuándo está lleno y ha tenido suficiente. No intentes controlar lo que come insistiendo en que limpie su plato, por ejemplo, ya que esto puede afectar la capacidad de tu pequeño para autorregularse.

• Elija bocadillos nutritivos. Ofrezca refrigerios saludables como frutas, productos lácteos bajos en grasa y alimentos integrales en lugar de galletas y papas fritas.

• No dejes que se llene de dulces. Si su pequeño no quiere comer su comida principal, está bien, pero evite darle galletas o dulces después de rechazar su comida, ya que puede hacer que desarrolle un gusto por alimentos vacíos de calorías en lugar de alimentos ricos en nutrientes.

• Comer en la mesa. Guarde los teléfonos, apague la televisión y disfrute de una comida familiar en la mesa. Las comidas familiares relajadas con conversación fomentan los lazos afectivos y ayudan a desarrollar las habilidades de comunicación y la autoestima de su hijo.

Si tiene alguna pregunta sobre cómo fomentar la actividad física y la alimentación saludable, comuníquese con el proveedor de atención médica de su niño pequeño para obtener asesoramiento.

Lidiando con el estreñimiento

• Es incómodo o doloroso para su pequeño defecar

• Después de unos días de que su hijo no defeca, las heces son grandes, duras y secas

• Hay sangre en o en las heces de su hijo

• Su hijo hace distensiones durante más de 10 minutos, pero no taburete en absoluto.

Si sospecha que su pequeño puede estar estreñido, hay algunas cosas que pueden ayudar:

• Agregue alimentos con alto contenido de fibra a su dieta.Los alimentos como las ciruelas pasas, los albaricoques, las ciruelas, el brócoli y los cereales y panes integrales pueden ayudar a que las cosas funcionen.

• Dar tu poco más de agua o jugo sin azúcar. El agua o el jugo de frutas sin azúcar pueden ayudar con el estreñimiento.Los jugos de frutas, como la manzana, la pera o la ciruela, contienen un laxante natural, el sorbitol, que puede ayudar a aflojar las heces de su hijo pequeño.

Si su hijo todavía está luchando con el estreñimiento después de las modificaciones en su dieta, consulte con su proveedor de atención médica, quien puede recomendarle o recetarle un ablandador de heces suave.

Horario de sueño para niños pequeños de 22 meses

Su pequeño necesita alrededor de 11 a 14 horas de sueño por día, y a los 22 meses de edad, puede estar hasta 1 siesta por día.

A los niños pequeños les va mejor con una rutina, pero eso no significa que siempre se acostará o se dormirá según lo programado todas las noches. Puede que encuentres que estás luchando para llevarlo a la cama según lo planeado.

La hora de acostarse no siempre se ajusta al Plan

El sueño de su hijo pequeño es importante, pero como padre, no debe preocuparse si las cosas no siempre salen bien. Haga un esfuerzo por acostar a su pequeño a la misma hora cada noche, pero no se preocupe si esto sucede más tarde de lo planeado en ocasiones.

La vida es emocionante para su hijo pequeño, y cosas como invitar a un invitado o un juguete nuevo pueden hacer que quiera quedarse despierto más allá de su hora habitual de acostarse. Mantener la emoción al mínimo en las horas antes de acostarse y un baño relajante o un cuento para dormir puede ayudarlo a relajarse.

Si está despierto hasta tarde una noche, simplemente trate de volver a encarrilarse la noche siguiente y ayúdelo a volver a su horario y rutina habituales a la hora de acostarse. La noche rara aquí y allá no hará una diferencia a largo plazo.

Un día en la Vida de su Niño pequeño

Aunque podría argumentar que no existe un día «típico» con un niño pequeño de 22 meses, aquí puede ver cómo podría ser un día estándar en su hogar:

El bienestar de su niño pequeño: Desarrollo de Inteligencia Emocional

Cuando su hijo pequeño tiene alrededor de 22 meses de edad, siente muchas emociones nuevas, pero es posible que no sepa expresarlas. Su niño aprende observando a todos a su alrededor, especialmente a sus padres. Estas son algunas estrategias para ayudar a tu pequeño a desarrollar inteligencia emocional:

• Resaltar cuando alguien comparte. Cuando los adultos o los niños mayores de su hogar compartan información, asegúrese de que su pequeño sea consciente de ello. Tal vez incluso diga que mamá está compartiendo su chocolate con papá, para que su hijo de 22 meses comience a entender el concepto de compartir y lo bueno que es hacerlo.

• Expresar sus propias emociones. Su hijo de 22 meses espera que usted aprenda y puede copiar su comportamiento. Puede ayudar a su pequeño a aprender a comunicar emociones explicándole sus sentimientos de una manera constructiva. Por lo tanto, si se siente frustrado, en lugar de gritar, siéntase libre de compartir sus sentimientos de una manera apropiada. Por ejemplo, di «Papá está frustrado hoy» cuando estés atascado en el tráfico en lugar de golpear el volante. Esto ayuda a enseñarle a vocalizar sus propias emociones.

• Recompensar el buen comportamiento con atención. Cuando su hijo esté haciendo algo que le guste, fíjese en esto y dele toda su atención. Reforzar su comportamiento positivo con su atención y aprobación aumenta su autoestima y es la forma más productiva de fomentar el buen comportamiento en el futuro. Cuando se esté portando mal, intenta ignorar el mal comportamiento (siempre y cuando le hayas impedido hacer algo inseguro) y dale una atención mínima, lo que la ayudará a aprender que no vale la pena actuar mal.

Su vida como padre: Manejando el mal comportamiento

Los niños pequeños tienen la reputación de ser pequeños terrores, especialmente cuando comienzan a aparecer rabietas y otros tipos de comportamiento agresivo. Estas son algunas ideas para ayudar a mantener a raya a los próximos «terribles dos» y frenar cualquier tendencia agresiva:

• Comprenda que los niños pequeños no pueden controlarse a sí mismos. A esta edad, los niños pequeños no tienen mucho autocontrol, y usted necesita ayudarlos a aprender a no empujar, golpear, morder o patear cuando están enojados. En su lugar, intente animarlos a «usar sus palabras» para expresar sus sentimientos.

• Establece las reglas de la casa. Crea algunas reglas sencillas de la casa y enséñaselas a tu pequeño. Si rompe las reglas, sé firme y claro sobre lo que hizo mal. Tenga en cuenta que enseñar las reglas y hacer que se obedezcan es algo que lleva tiempo.

• Evite el uso de amenazas. Es más efectivo «atrapar» a tu pequeño siendo bueno y reforzar el buen comportamiento con elogios. Si nota un mal comportamiento, trate de enseñar una forma alternativa de comportarse en lugar de emitir amenazas.

• Use distracciones. Prevenir las malas elecciones o el mal comportamiento a esta edad a menudo se reduce a presentar mejores alternativas en su lugar. Por ejemplo, si ve a su hijo pequeño buscando algo que se pueda romper, como un salero y un pimentero de cerámica, dele una alternativa como una cuchara para golpear en su lugar.

• Controla tu propio temperamento. Es fácil perder la calma y quedarse sin paciencia, pero es importante vigilar su propio comportamiento con su hijo. Eres un modelo a seguir para tu pequeño. Si puede expresar su enojo o frustración de una manera fresca y tranquila, su hijo pequeño aprenderá a hacer lo mismo.Lista de verificación para este mes – 22 meses