El polvo PB2 se ha convertido en uno de los artículos más populares en el campo de la pérdida de peso desde que se introdujo hace unos años. Descubrí que la mantequilla de maní en polvo PB2 es sabrosa y saludable al mismo tiempo. Encontré que es un gran ingrediente para agregar al cocinar una comida o hacer un refrigerio como estas recetas de mantequilla de maní en polvo a continuación.

¿Qué hace que la mantequilla de maní en polvo PB2 sea tan especial? Bueno, es porque el polvo de PB2 (u otros productos de mantequilla de maní en polvo) tiene un 50% menos de calorías y hasta un 85% menos de grasa que la mantequilla de maní tradicional. Esto hace que sea tan increíble trabajar en la creación de versiones más saludables de los alimentos que te encantan con mantequilla de maní involucrada.

Para rehidratar la mantequilla de maní en polvo, simplemente agregue un poco de agua para crear una textura similar a la pasta. ¡Es tan delicioso, y me encanta usarlo en tantas recetas! A continuación se muestra una lista de algunas de mis formas favoritas de usarlos. ¡Espero que ames esto tanto como a mí me encantó hacerlos!

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Galletas y Golosinas de Mantequilla de Maní en polvo

1. Galletas de desayuno de plátano con mantequilla de maní

Estas galletas de mañana poderosas están llenas de avena, semillas de lino, plátanos y semillas de chía. ¡Tienen toda la fibra que tu cuerpo necesita para comenzar bien la mañana! La mejor parte, además del sabor de estas galletas, es que solo tardan unos 15 minutos en prepararse. Ese es el tipo de recetas que me encantan.

2. Galletas PB2 de 3 Ingredientes

Si puedo hacer galletas saludables y deliciosas con solo tres ingredientes, ¡estoy listo! PB2, avena y bananas son todos los ingredientes que necesita para estas galletas.

4. Weight Watchers 2 pt. Postre de látigo Fresco congelado PB2

Un delicioso y simple manjar que puede reemplazar su antojo de helado alto en calorías. Me encanta con la mantequilla de maní de chocolate PB2 en polvo.

5. Bocados de Mantequilla de maní en polvo de chocolate

Estos bocados sin hornear contienen mucha nutrición y sabor. ¿Te gustan los dulces? ¡Entonces deja que estas mordeduras poderosas ayuden a ese antojo! Puedes preparar estas pequeñas cosas en poco tiempo.

6. Tazas de mantequilla de Maní «Saludables» con alto contenido de proteínas

Si alguna vez tienes un «anhelo» por un tipo de golosina de chocolate y mantequilla de maní de Reese, entonces vuelve tus ojos a estas bellezas. ¡Son fáciles de hacer y tienen un alto contenido de proteínas!

7. Brownies PB2 sin harina

Déjame adivinar. Viste sin harina y empezaste a huir. ¿Verdad? No hagas eso! No sirven a ningún tipo de justicia. Estos brownies son más que increíbles, y son extremadamente húmedos.

8. Buddies Muddy de comida saludable para cachorros

Recuerdo haber comido muddy buddies cuando era niño y querer inhalar todo el tazón para mí. Ahora puedo hacer esto a una escala más saludable con esta mezcla de granola. Es tan perfecto!

9. Barras de pretzels PB2

Los sabores de cacahuetes y pretzels van de la mano. Para hacer que estas barras increíbles sean aún más deliciosas y saludables, agregaron papas fritas de soja y proteína en polvo. Estos son excelentes para tomar en cualquier gran viaje de senderismo y necesita esa proteína adicional.

10. Tarta de chocolate PB2 alta en proteínas

Me encanta la versión baja en carbohidratos de esta tarta. ADEMÁS, me encanta el misterioso ingrediente del tofu de seda que se usa para prepararlo. Va a volver locos a tus amigos lo delicioso y saludable que es este postre.

Recetas de Desayuno con Mantequilla de Maní en polvo

11. Muffins PB2 de remolino de chocolate

¿Tienes un antojo goloso que estás tratando de satisfacer? Entonces piensa en hacer estos fabulosos panecillos. Estos son los muffins de estilo «Reese» más decadentes que disfrutará una y otra vez.

12. Avena Cortada en acero de noche con Semillas de Chía

¿A quién no le encanta poder despertarse y no tener que preocuparse por hacer un postre para comenzar el día? La avena nocturna es la mejor manera de comenzar el día con menos estrés y sin complicaciones.

13. Granola de taza de mantequilla de maní más ligera

Al igual que la granola de chocolate, esta se aligera no solo con puré de manzana en lugar de aceite, sino también con mantequilla de maní en polvo. No voy a perder esas calorías de más…wink!

14. Pudín de semillas de Chía Banana PB2

Este pudín de semillas de chía es feroz y fabuloso al mismo tiempo. Me encanta que incluya espresso en la mezcla, por lo que le da energía proteica, así como un toque de cafeína. ¡No necesitas empujarme para que pruebe esta copa de delicias!

15. Panqueques sin gluten PB2

No hay nada mejor en la vida que poder disfrutar de panqueques sin gluten con alto contenido de proteínas! Son los pequeños placeres de la vida los que saben tan deliciosos.

16. Batido verde de plátano y PB2

Este es un delicioso batido perfectamente equilibrado lleno de proteínas y potasio. Es ideal para un desayuno rápido o una opción de refrigerio más saludable para mantener el estómago lleno y feliz.

Recetas De Mantequilla De Maní En Polvo Para Comidas

17. Tofu Pad Thai Light

¡Me encanta poder usar tofu en recetas! Sin embargo, me encanta la flexibilidad de esta receta para cambiar el tofu por pollo, carne de res u otras fuentes de alto contenido proteico. Me encanta poder usar PB2 de una manera divertida e inventiva.

18. Pollo al curry con coco y maní

PB2 es ideal para algo más que hornear. Disfrutas haciendo platos salados como este fabuloso plato de pollo al curry con coco y maní. ¡Estarás haciendo esto más de una vez!

19. Estofado de pollo con cacahuete delgado

El PB2 agrega mucho sabor a la base de este estofado. Puedes usar PB2 prácticamente en cualquier guiso que quieras, pero realmente disfruto de la simplicidad de la receta como guiso.

20. Patatas fritas de calabaza con especias y Chile de cacahuete

Hace poco tuve curiosidad por hacer «papas fritas» de calabaza, y déjame decirte algo! ¡son increíbles! Casi recuerdan a una ligera apariencia de batatas; sin embargo, la especia de chile de maní es perfecta para ello.

21. Carne de res a la parrilla de África Occidental con harina de Maní

¡Estas brochetas son perfectas para combinar con el polvo PB2! Tradicionalmente, se hacen con harina de maní. ¡Así que PB2 es un gran sustituto inherente! ¡Necesito hacer esto lo antes posible!

22. «Noodles» de zanahoria de inspiración tailandesa picante

Me encanta la practicidad de hacer «noodles» al espiralizar las zanahorias. Es un fideo mucho más saludable. Puedes agregar fácilmente otras verduras o incluso pollo frito a esto.

23. Repollo asiático de cacahuete picante

Siempre estoy buscando nuevas recetas de guarnición. ¡Esta receta de ensalada asiática hecha con mantequilla de maní en polvo no decepciona! Perfecto para añadir a cualquier comida!

24. Ensalada de pollo Tailandés

Esta ensalada es fabulosa, y puedo comerla cualquier día de la semana. Siempre puede reducir el tiempo de cocción utilizando una bolsa de ensalada de col premezclada. Ese es siempre mi atajo favorito.