Fortalecer nuestro sistema inmunológico, prevenir el estreñimiento, reducir la susceptibilidad a enfermedades como el cáncer, etc., la avena es la alternativa de desayuno más consumida. Si bien a menudo se presume que la avena y la avena son la misma cosa, es esencial notar la diferencia entre los dos. La avena no se procesa, mientras que la avena es la avena procesada utilizada en un cereal o papilla.La avena viene con una serie de beneficios, como regular el nivel de azúcar en la sangre, reducir el riesgo de enfermedades cardíacas, entre otras cosas. Sin embargo, los beneficios que la avena tiene especialmente para nuestra piel, no se le da la debida consideración. Un desayuno de avena se puede llamar desayuno con beneficios. Ser particularmente bajo en calorías, consumir avena como parte de la comida más importante del día, es decir, el desayuno, alivia el antojo de una serie de bocadillos poco saludables que a menudo comemos cada dos o tres horas.

Mientras que algunos de nosotros podemos nacer con una piel naturalmente hermosa, el resto de nosotros puede que no tengamos tanta suerte. Sin embargo, esto no nos pone en desventaja, ya que hay numerosas medidas sin esfuerzo para obtener la piel con la que soñamos. Nuestra dieta es el aspecto más importante para una piel sana. Lo que comemos, se refleja exteriormente en nuestra piel y, la mayoría de las veces, en nuestra cara. La avena es el secreto de una piel impecable. Además de comer avena para el desayuno, también se puede usar en forma de numerosos paquetes faciales.

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Beneficios de la harina de avena para la piel Aquí hay una lista de los beneficios de la harina de avena para la piel recomendados por el Dr. Deepali Bharadwaj, un reconocido dermatólogo con sede en Delhi. 1. Limpia la piel: Las saponinas presentes en la harina de avena actúan como agente limpiador y, por lo tanto, ayudan a mantener la piel limpia y libre de suciedad.2. Elimina la piel seca: Hasta 3 cucharaditas de polvo de avena, agrega huevo, miel y limón y úsalo como un paquete para la cara. Esto es especialmente para la temporada de monzones, donde la piel seca es una característica común. Para la piel seca excesiva, se puede agregar cuajada a la mezcla.

la Avena es un gran ingrediente para el tratamiento de la piel seca

3. Reduce la Piel Grasa: La avena, junto con multani mitti, utilizada como envase facial, contrarresta la producción de exceso de aceites, que el cuerpo produce de forma natural.

4. Reduce la retención de agua: Consumir avena, especialmente por la mañana, ayuda a reducir la retención de agua en el cuerpo y, por lo tanto, evita cualquier hinchazón en la cara, debajo de los ojos, etc.

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Así que la próxima vez que busque una opción de desayuno con una serie de beneficios para la salud, no busque más que un tazón de avena que tenga un impacto positivo, tanto en nuestra salud como en nuestra piel.Descargo de responsabilidad:

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