A medida que envejece, puede notar un cambio en la elasticidad de su vagina y su vagina puede sentirse más suelta. Algunas mujeres descubren que los síntomas empeoran a medida que pasan por la menopausia o después del parto, en particular después de tener más de un bebé. Sin embargo, estos cambios son totalmente normales y en la mayoría de los casos no requieren ningún tratamiento.

Sin embargo, es posible que decidas recibir tratamiento si te molestan estos cambios, en particular si:

• tu vagina se siente más seca
• el sexo es más doloroso
• el sexo es menos satisfactorio
• goteas un poco de orina al reír o toser (síntomas de incontinencia urinaria de esfuerzo)

Si te preocupan los cambios en la elasticidad de tu vagina, hay varias cosas que puedes intentar para mejorar tus síntomas, como:

• ejercicios para el suelo pélvico
• tratamientos hormonales
• tratamiento de estiramiento con láser de la vagina

Es mejor hablar con su médico de cabecera o ginecólogo en primera instancia si le preocupa alguno de sus síntomas, en particular si siente dolor en el área pélvica.

Aunque es normal perder elasticidad en la vagina, es posible que te sientas presionada a hacer algo al respecto debido a todos los consejos para apretar la vagina y los productos respaldados por celebridades que ves en Internet y en otros medios.

Sin embargo, como gran parte de este consejo no proviene de profesionales médicos, puede ser ineficaz en el mejor de los casos y peligroso en el peor.

Los remedios caseros para apretar la vagina pueden ser tentadores, ya que generalmente son de bajo costo y fáciles de probar. Sin embargo, debe abordarlos con extrema precaución, ya que pueden provocar:

• infecciones (como la infección por levaduras)
• irritación
• picazón
• lesión, como el caso de una mujer que obtuvo quemaduras de segundo grado después de humear su vagina1.

A continuación, echamos un vistazo más de cerca a estos remedios caseros.

¿Qué son los remedios caseros para apretar la vagina?

Un remedio casero para apretar la vagina se refiere a cualquier producto doméstico que pueda aplicar en el interior de su vagina que supuestamente ayudará a mejorar su «tirantez» y «limpieza». Esto incluye hierbas, especias y algunos alimentos.

La vagina tiene una forma natural de limpiarse a sí misma y las bacterias en su interior ayudan a mantener el equilibrio del pH de la vagina en el nivel correcto. Insertar «remedios para apretar» en la vagina podría alterar este equilibrio de pH, lo que puede causar infecciones como candidiasis o vaginosis.

5 remedios caseros para apretar la vagina: ¡no los pruebe en casa!

Hierbas

Durante siglos, las personas han estado usando hierbas para tratar una gran variedad de afecciones médicas. Sin embargo, esto no significa que sea una buena idea ponerlos en la vagina.

• Aloe vera

El gel dentro de la planta de aloe vera es conocido por sus propiedades lubricantes y se usa en algunos geles lubricantes. Pero como no se ha demostrado que sea una forma de apretar la vagina, no debes aplicarla en la vagina sin hablar primero con tu médico de cabecera o ginecólogo.

• Hamamelis

Hamamelis es un arbusto y su corteza y hojas se han utilizado durante mucho tiempo para tratar la inflamación. Aplicar hamamelis en una toalla sanitaria y enfriarlo es una forma efectiva de aliviar el dolor de la vagina y la vulva después del parto 2.

Sin embargo, no debe aplicarse hamamelis en el interior de la vagina. De hecho, siempre debe hablar con su médico de cabecera o ginecólogo antes de aplicar cualquier producto que no se haya recetado o que no esté diseñado específicamente para la lubricación vaginal.

Productos químicos

Aunque los productos químicos y las vaginas no son una buena mezcla, la aplicación de alumbre de potasio a las paredes vaginales se ha promocionado como un remedio casero efectivo. Se dice que las propiedades astringentes de la sustancia química son buenas para tensar el tejido vaginal.

Sin embargo, no vale la pena arriesgarse. El alumbre de potasio también puede causar cicatrices, aumentar las probabilidades de infección y absorberse en el cuerpo, con efectos tóxicos3.

Comida

La comida debe comerse, no colocarse dentro de la vagina. Sin embargo, a pesar de este consejo sensato, todo, desde jugo de limón y pepino hasta ajo y yogur, se ha citado como una forma de limpiar y apretar la vagina.

A continuación, echamos un vistazo a dos de los remedios caseros para apretar la vagina más populares: vinagre de sidra de manzana y limón.

• Vinagre

El vinagre de sidra de manzana es el tónico ideal para todo, desde bajar los niveles de azúcar en la sangre 4 hasta ayudar a perder peso. También se ha promocionado como una forma de tensar el canal vaginal.

Sin embargo, debido a que el vinagre es muy ácido, no solo podría causar dolor e irritación, sino que también podría alterar el equilibrio natural de bacterias en su vagina5.

• Limón

Se dice que el limón hace que la vagina sea más ácida y reduce su nivel de pH. Sin embargo, en realidad puede irritar la vagina y empeorar los síntomas de incontinencia urinaria6.

Especias

Se afirma que la cúrcuma, o específicamente la raíz tuberosa de la cúrcuma comosa de la familia de la cúrcuma, tiene un efecto tensor cuando se aplica en el interior de la vagina y la vulva.

Aunque se ha realizado un estudio sobre los efectos de la cúrcuma comosa, se realizó en ratas en lugar de en personas, y no hay investigaciones que digan que hay beneficios para los humanos7.

Agua caliente

Duchas vaginales (usar agua para «enjuagar» el canal vaginal) o vaporizar (agacharse sobre agua caliente para que el vapor pueda limpiar los genitales) no solo corre el riesgo de alterar el equilibrio del pH de la vagina, sino de vapor, en realidad podría regañar a la vulva8.

Formas naturales de apretar la vagina sin cirugía

Afortunadamente, no tiene que depender de remedios caseros (o cirugía) potencialmente peligrosos y no probados para obtener una vagina más apretada. A continuación se presentan dos opciones más seguras para tensar la vagina y aliviar los síntomas asociados con la atrofia vaginal y la laxitud.

Ejercicios para el suelo pélvico

Fortalecer los músculos del suelo pélvico es una forma de sentirse más apretado y abordar problemas como la incontinencia urinaria de esfuerzo y la falta de sensibilidad durante las relaciones sexuales.

Los músculos del suelo pélvico son un conjunto de músculos en forma de cabestrillo que se extienden desde la parte frontal del hueso púbico hasta la pelvis. Aunque ejercitarlos no tensará el canal vaginal (ningún ejercicio puede hacerlo, ya que no puedes entrenar activamente los músculos de la pared vaginal), fortalecer el suelo pélvico puede hacer que la vagina se sienta más apretada.

Puede obtener más información sobre cómo hacer ejercicios de suelo pélvico (incluido cómo realizar ejercicios de Kegel) en nuestra guía Ejercicios vaginales: qué son, cómo hacerlos y sus beneficios. O puedes leer más sobre los síntomas y las causas de la debilidad de los músculos del suelo pélvico aquí.

Tratamiento láser de estiramiento vaginal FemiLift

El tratamiento láser de estiramiento vaginal es un método no quirúrgico que mejora los síntomas de sequedad y laxitud vaginal al estimular el crecimiento de tejido nuevo en las paredes vaginales. Este tratamiento indoloro también ayuda a aumentar la lubricación natural.

Puede leer más sobre el tratamiento FemiLift en nuestra guía Tratamiento láser de estiramiento vaginal FemiLift: qué es, los beneficios y cuánto cuesta.

1. https://www.bbc.co.uk/news/health-49278279
2. https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/labor-and-delivery/in-depth/postpartum-care/art-20047233
3. https://www.thoughtco.com/is-alum-safe-to-eat-use-607367
4. https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/health-benefits-apple-cider-vinegar
5. https://www.nytimes.com/2018/06/11/style/dont-put-this-up-there.html https://en.wikipedia.org/wiki/Curcuma_comosa#Research