Hoy estamos hablando de biotina y cómo ayuda con el crecimiento de la barba. Este es un tema popular en el mundo de la barba y constantemente nos hacen preguntas al respecto, ¡así que vamos a entrar en él!

¿Qué es la biotina?

La biotina es una vitamina B soluble en agua, también llamada vitamina B7 y anteriormente conocida como vitamina H o coenzima R. Participa en una amplia gama de procesos metabólicos, tanto en humanos como en otros organismos, relacionados principalmente con la utilización de grasas, carbohidratos y aminoácidos.

Bam, ¡ahí lo tienes! ¡Ahora ya sabes todo lo que necesitas saber sobre la biotina y el crecimiento de la barba! 😉

Juuuuust kiddin’, vamos a desglosarlo en inglés. La biotina, también conocida como vitamina B7, es una vitamina soluble en agua que forma parte del complejo de vitamina B, un grupo de nutrientes importantes necesarios para una actividad metabólica, nerviosa, digestiva y cardiovascular saludable.

La biotina actúa como una coenzima en el cuerpo que es necesaria para el metabolismo de los ácidos grasos, aminoácidos y glucosa. Cuando comemos alimentos que son fuentes de grasas, proteínas e hidratos de carbono, la vitamina B7 (biotina) debe estar presente para convertir y utilizar estos macronutrientes para una actividad física y un funcionamiento psicológico óptimos.

Bien, genial, pero ¿por qué la biotina es beneficiosa para el crecimiento del cabello y la barba?

La queratina es una proteína básica que forma el cabello, la piel y las uñas. Está claro que la biotina mejora la infraestructura de queratina de su cuerpo. Pero más allá de eso, los investigadores no están realmente seguros de cuál es el papel de la biotina en el cuidado del cabello o la piel. Pero, lo que sí saben es el papel positivo de la biotina con la queratina, y muchos estudios que contienen Biotina y placebo han demostrado que la biotina mejora el crecimiento de la barba, el grosor del cabello y la salud del cabello.

Por ejemplo, un estudio de 2015 en el que participaron mujeres con adelgazamiento del cabello recibió un suplemento oral de proteína marina (MPS) que contenía biotina o una píldora de placebo dos veces al día durante 90 días. Al principio y al final del estudio, se tomaron imágenes de las áreas con dificultades en el cuero cabelludo. El cabello de cada mujer también se lavaba y cualquier cabello que se cayera se recogía y contaba. El investigador descubrió que las mujeres que tomaron el suplemento de biotina experimentaron una cantidad significativa de crecimiento de cabello en las áreas afectadas por la pérdida de cabello. También tenían menos derramamiento! Boom!

Hay innumerables estudios como este que muestran el impacto positivo que tiene la Biotina en el crecimiento del cabello, pero no te aburriré más. Una simple búsqueda en Google obtendrá más si está interesado.

¿cuáles son algunos otros beneficios del uso de Biotina?

Así que ahora sabemos que la biotina ayuda a fortalecer la queratina en su cuerpo. El efecto sobre la queratina también se observa en las uñas, la piel y otras áreas, como:

• Mejorar la salud de la piel
  Una deficiencia de biotina puede provocar una variedad de problemas en la piel, como erupciones cutáneas, acné, psoriasis, dermatitis y picazón general. «Las vitaminas B desempeñan un papel clave en la función del sistema nervioso y afectan la función hormonal, lo que sugiere por qué los niveles de biotina que se agotan pueden, a su vez, desempeñar un papel importante en la salud de la piel», dice Fyshe. Si la piel no se nutre de adentro hacia afuera, se formarán toxicidades en todo el sistema nervioso y se manifestarán en la superficie de la piel. Este es uno de los mayores signos que sugieren una deficiencia de biotina o vitamina B.
• Apoya su metabolismo
  La biotina desempeña un papel fundamental en el apoyo a la función metabólica y funciona como coenzima para ayudar a descomponer los alimentos, incluidos los carbohidratos, las grasas y las proteínas. Esta reacción se acelera aún más cuando la biotina se combina con picolinato de cromo. Su tasa metabólica en reposo es elevada y los alimentos se descomponen más rápido al consumir biotina, por lo que existe un vínculo con la biotina y la aceleración de la pérdida de peso. Sin embargo, la investigación todavía es preliminar y de ninguna manera la biotina actúa como una píldora para perder peso. Todavía es importante combinar el suplemento con una dieta saludable y un régimen de ejercicio para asegurarse de cumplir con sus objetivos de adelgazamiento. La buena noticia es que la biotina está ampliamente disponible y se puede encontrar en muchos alimentos, como huevos cocidos, yemas de huevo, soja, nueces, granos enteros, frijoles y legumbres.
• Reduce el colesterol
  La biotina ha demostrado desempeñar un papel en la reducción del colesterol en estudios con animales. La investigación preliminar ha demostrado que la biotina puede ayudar a reducir los niveles de LDL (colesterol malo), que cuando son demasiado altos, pueden provocar enfermedades cardíacas y accidentes cerebrovasculares.Se ha demostrado que las claras de huevo crudas pueden inhibir la absorción de biotina, por lo que si bebe un batido de huevo crudo o come huevos crudos en los alimentos, tenga en cuenta que puede reducir la cantidad de biotina que metaboliza.
• Regula el azúcar en la sangre
  Se ha demostrado que el emparejamiento de biotina con cromo reduce los niveles de glucosa. Un estudio realizado en el Centro de Terapia Alfa en Corpus Christi, Texas, encontró que » una combinación de picolinato de cromo / biotina can puede mejorar el control glucémico en personas con sobrepeso y obesidad con diabetes tipo 2; especialmente en aquellos pacientes con un control glucémico deficiente en terapia oral. Un estudio de 2005 encontró que, «La deficiencia de biotina se ha relacionado con la tolerancia a la glucosa alterada y la disminución de la utilización de la glucosa.»

¿Qué tan buena es la Biotina para el Crecimiento de la barba?

¿Qué es mejor que una barba suave y bien cuidada de 10″? Una barba suave y bien cuidada de 12″, obviamente. Probablemente hayas buscado productos como la biotina en busca de barbas si tienes problemas para cultivar la tuya propia. El suplemento se ha utilizado en la industria de la belleza con el cabello durante años, pero recientemente ha ganado popularidad como algo que ayudará a crecer una barba más rápido y/o hacer que parezca más gruesa y saludable. Algunas personas juran por los beneficios de la biotina, así que averigüemos exactamente qué es y cómo puede ayudar con sus objetivos de crecimiento de barba.

La barba es el cabello como cualquier otro cabello de tu cuerpo. Basándose en el hecho de que hay alguna evidencia de que la biotina puede aumentar el crecimiento de su cabello en términos de salud y strength…it por supuesto que puedes hacer lo mismo con tu barba. Tomar suplementos de biotina definitivamente afectará el crecimiento de su barba, pero no espere resultados de la noche a la mañana. Por lo general, debe tomarlo durante 90 días para saber realmente si funcionará o no para usted.

En base a los animales con barba que han usado biotina, las revisiones muestran que produce una disminución de la caída del cabello, un crecimiento más completo de la barba y una barba más saludable en general. A largo plazo, esto implica la creación de un vínculo más fuerte entre los folículos pilosos y el vello de la barba.

Los estudios comparativos muestran que cuando tienes deficiencia de biotina, el cuerpo es increíblemente difícil para crecer el cabello, ya sea en la parte superior del cuero cabelludo o en la barba. El uso de suplementos de biotina normaliza el crecimiento una vez más. Las propiedades rejuvenecedoras de la biotina para el cabello y el cuero cabelludo ayudan al desarrollo de nuevas células y son muy importantes para revertir la pérdida de cabello.

¿Un Suplemento de Biotina Diseñado Específicamente para el Crecimiento de la Barba?

¿Tiene la barba plateada a cierta longitud? ¿Quieres que crezca más tiempo, pero simplemente no crecerá más allá de un cierto tamaño? No hay nada de qué preocuparse! Con Beard Boost, que contiene biotina y otras vitaminas increíbles que fomentan el crecimiento del cabello y la piel saludable, ¡los resultados mejorados están en camino!

El aumento de barba es una de las cosas que pueden ayudarte a lograrlo. Está formulado científicamente con biotina y las mejores vitaminas y minerales que promueven el crecimiento del cabello para darle a su cuerpo el impulso que necesita. Llena el espacio para los minerales y vitaminas esenciales que le faltan a su cuerpo o que le faltan, para que los recursos naturales para las proteínas de su cabello no se queden cortos.

Imagine una barba que sea más completa, gruesa, más grande, más suave, respetada y admirada por los barberos(y, por supuesto, las damas) en todas partes. Solo necesita darle a su cuerpo un poco de impulso para producir las proteínas naturales para mantener su barba en crecimiento. Beneficios de Aumento de barba:

El aumento de barba tiene muchos beneficios, pero ¿cuáles son sus principales ventajas? Aquí está tu respuesta:

• Crecer una barba más grande, gruesa y completa
• Aumentar la tasa de crecimiento de la barba
• Nutrir la barba de adentro hacia afuera
• Actúa como una gran multivitamina para la salud general
• Y fortalece las fibras capilares

Beard Boost utiliza tres pasos simples para aumentar el crecimiento del vello facial aumentando los minerales y vitaminas esenciales de su cuerpo. Así es como funciona:

1. Aumenta naturalmente los niveles de vitaminas y minerales de su cuerpo.
2. Ayuda a darle a su cuerpo los componentes básicos y las proteínas necesarias para el crecimiento de la barba.
3. Aumenta los niveles de biotina, B6, zinc, colágeno y sílice para que tu cabello crezca más rápido y saludable.

¿No está seguro de si BOOST es adecuado para usted?

¡No te preocupes, lo entendemos! Con toda la porquería de artilugios que está flotando por ahí, entendemos por completo su vacilación. Es por eso que ofrecemos una GARANTÍA DE CRECIMIENTO DE BARBA DEL 100% con Beard Boost . Cada persona es diferente y todos reaccionan a los suplementos de manera diferente. ¿Podemos garantizar al 100% que Beard Boost hará que tu barba caiga al suelo? Por supuesto que no, ninguna compañía puede. SIN embargo, nuestras reseñas hablan por sí solas. Tenemos miles de hermanos barbudos emocionados por ahí que juran por el Aumento de barba. Tengo amigos personales que han usado Beard Boost y vinieron a mí fuera de línea para decirme lo increíble que es y cómo sus barbas nunca han crecido mejor.

No te fíes de mi palabra, lee las reseñas y pruébalo por ti mismo. Pase por toda la rutina y termine la última cápsula, después de eso, si aún no está seguro de sí mismo o no está satisfecho, solo háganoslo saber y emitiremos un reembolso completo.

Simplemente crecer la barba no lo hará. Tienes que mantenerlo, cuidarlo y nutrirlo. Además de Beard Boost, Live Bearded te ofrece una gran colección de productos para la barba que incluyen aceite para barba, mantequilla para barba, lavado de barba y más para que tu barba alcance su pico. Si no está seguro de por dónde empezar, escribimos este artículo detallado sobre Cómo Crecer la barba, donde cubrimos cómo mejorar el crecimiento de la barba, cómo recortar una barba y encontrar el estilo de barba perfecto para usted. Es una lectura obligada!