Si quieres tener un día exitoso, puedes seguir algunos métodos probados y verdaderos. Estos incluyen terminar primero su trabajo más importante. Apégate a una rutina matutina-tómate el tiempo para reflexionar-y evita el agotamiento.

Puede aumentar su juego de calendario en 2020 comenzando a codificar su calendario con colores para un éxito óptimo.

Beneficios de Codificar por colores tu Calendario

Aunque puede sonar tonto, Lori Stevic-Rust, Ph.D. ABPP argumenta que codificar por colores su vida «ha sido una guía para mantenerme equilibrada y consciente.»Se puede utilizar para» identificar y corregir la pérdida de enfoque «estableciendo prioridades y manteniendo un compromiso con ellas.»

Queremos diferentes tipos de actividades.

Además, nuestros cerebros anhelan y requieren diferentes tipos de actividades fisiológicamente. «Cuando nos involucramos en demasiadas o muy pocas de ciertas actividades, nos acostumbramos. Habituarte significa que te acostumbras a lo que estás haciendo o pensando y eres inmune a las emociones que crea. Mantenga una variedad saludable de tareas, personas, experiencias y tareas; mantenga su cerebro involucrado y contento.»

Visualiza tus objetivos.

No es ningún secreto que » visualizar objetivos y sueños es una estrategia poderosa para el éxito.»

Los beneficios adicionales son el uso de notas codificadas por colores.

El color mejora el tiempo de recuperación de gráficos y tablas. Cuando no se exagera, esto puede ser un «factor de rendimiento muy efectivo».»

Cómo Codificar con éxito el Calendario

Antes de comenzar a asignar colores aleatoriamente a eventos o tareas en el calendario, primero tenga en cuenta que los diferentes colores representan cosas diferentes para nuestro cerebro. Saber que los colores significan cosas diferentes para diferentes personas no es exactamente innovador. El concepto de color se ha utilizado durante años en publicidad y marketing.

¿Dónde está tu claridad?

El amarillo representa calidez, claridad y optimismo. Es por eso que ha sido utilizado por marcas como McDonald’s, IKEA, Best Buy, National Geographic y Denny’s.

Aquí hay un resumen de lo que representan los otros colores:

• Naranja: Amigable, alegre y seguro.
• Rojo: Emoción, atrevido y juvenil.
• Púrpura: Creativo, sabio e imaginativo.
• Azul: Confiable, confiable y fuerte.
• Verde-Pacífico, crecimiento y salud.

Con esto en mente, te mostramos cómo puedes codificar con colores tu calendario para obtener la máxima productividad:

• Colorea tus reuniones de gris.

  De acuerdo con Helpscout, el gris representa el equilibrio. Use gris para resaltar sus reuniones. El uso de un color suave para reuniones mantiene el equilibrio necesario para ejecutar una reunión con éxito.

• Use rojo para tareas orientadas a los detalles.

  La Universidad de Columbia Británica descubrió que el rojo «es el más efectivo para mejorar nuestra atención al detalle.»El rojo es el color ideal para tareas de codificación que merecen toda su atención.

• Para tareas creativas, ir con púrpura.

  Dado que el púrpura representa la creatividad, la imaginación y la sabiduría, es perfecto para bloquear el tiempo para sesiones de lluvia de ideas o escribir publicaciones de blog.

• Colorea las tareas menos exigentes en azul.

  «El azul desencadena una respuesta de relajación en nuestros cerebros», dice Leatrice Eisman. Un color de relajación lo convierte en una excelente opción cuando la codificación de colores se interrumpe a lo largo del día. Otra opción es rosa, ya que es calmante.

• el Verde se asocia con la salud y la tranquilidad.

  Como resultado, puede usar verde para su pausa para el almuerzo.

• Use blanco para el tiempo de preparación.

  El blanco representa la felicidad y la simplicidad, por lo que se puede usar para esas sesiones críticas de preparación antes de una reunión o presentación.

Codifica por colores Tu Calendario de acuerdo con los Chakras

Otra opción similar sería la codificación por colores de los chakras.

Como Martha Stewart explica perfectamente: «Un’ chakra ‘ (en sánscrito para una rueda) es un punto de energía o un centro de energía en el cuerpo humano. Se cree que hay siete Chakras en total y cada uno tiene su color correspondiente.»

Con este método, puede codificar su calendario de la siguiente manera:

• Rojo, el Chakra Muladhara (Raíz).
  

  El rojo es un color caliente y representa sus necesidades y supervivencia. Esto es perfecto para tareas relacionadas con el trabajo, ya que necesita terminar su trabajo para pagar sus facturas.

• Naranja, el Chakra Svadisthana (Sacro).
  

  Un color como el naranja está asociado con la creatividad y tu centro de placer. Etiquete actividades que inspiren su pasión con este color.

• Amarillo, el Chakra Manipura (Plexo Solar).
  

  El amarillo soleado representa trabajar hacia algo, ideal para acciones que pueden dar forma a su futuro.

• Verde, el Chakra Anahata (Corazón).
  

  Este color simboliza la compasión y el amor incondicional. Use verde para etiquetar las actividades personales.

• Azul, el Chakra Visshudha (Garganta).
  

  Los colores con un tono azul están asociados con la comunicación y la expresión. Las actividades de etiquetado con este color le permiten expresar los pensamientos de su mente, con este color.

• Índigo, el Chakra Ajna (Tercer Ojo).
  

  Un Índigo, o azul más oscuro, representa el enfoque y la intuición. Use índigo con las tareas que requieren atención y una mente clara.

Codifica de color automáticamente tu Calendario en línea

Si utilizas un calendario en línea, como Google Calendar, codifica de color automáticamente tu calendario con relativa facilidad. Abre tu calendario y encontrarás una lista de tus calendarios a la izquierda. Cambia el color de tus eventos, tareas y recordatorios según tus preferencias.

Al agregar un nuevo evento, cambie el color en la página Editar evento. Fácil, ¿verdad?

Opciones de categorización.

Cuando se utiliza Outlook, el proceso es similar. Haz clic en la opción» categorizar » en la parte superior de la vista de calendario principal. Añadir, todas las Categorías. Ahora, abra el Cuadro de diálogo Categorías de color.

Usuarios de iPhone.

Finalmente, para ustedes, los usuarios de iPhone, aquí les mostramos cómo pueden codificar eventos de color en su dispositivo iOS, cortesía de Ben Paterson de Here’s The Thing.

En primer lugar, inicie la aplicación Calendario.

Toca el botón Calendarios en la parte inferior para que puedas ver tu lista de calendarios. Luego, toque los pequeños botones » i » a la derecha de cada calendario. El botón » i » es donde puedes editar el color de cada calendario.