El magnesio desempeña un papel central en muchas funciones corporales que afectan el corazón, los huesos, la salud muscular y el sueño. El magnesio se puede obtener comiendo ciertos alimentos, pero muchas personas no obtienen suficiente de este mineral esencial solo a través de la dieta.

De hecho, aproximadamente la mitad de los estadounidenses consumen menos de la cantidad diaria recomendada de magnesio de los alimentos, según un estudio reciente en Open Heart, una revista de cardiología en línea. Una deficiencia de magnesio se ha relacionado con dolores de cabeza, debilidad muscular y mala salud cardiovascular.

Tomar un suplemento ayudará a mantener niveles óptimos de magnesio en el cuerpo. Desafortunadamente, no todos los suplementos de magnesio son iguales. Los suplementos con magnesio quelado ofrecen una biodisponibilidad superior y una mayor estabilidad, lo que permite que más nutrientes sean utilizados adecuadamente por el cuerpo.

¿Qué es la Quelación?

Quelato proviene de la palabra griega para «garra», que se refiere a cómo los compuestos orgánicos se unen a los compuestos inorgánicos para mejorar la absorción de nutrientes por el cuerpo.

La quelación es un proceso de unión que combina minerales como el magnesio con compuestos orgánicos para mejorar la estabilidad y la biodisponibilidad de los nutrientes. Este proceso permite el transporte eficiente de minerales a través de la pared intestinal para ser utilizados en todo el cuerpo.

El cuerpo sufre quelación natural durante el proceso digestivo, pero es ineficiente ya que los nutrientes están expuestos al entorno hostil del intestino. Por el contrario, el magnesio quelado evita el proceso digestivo para mejorar la absorción y utilización de nutrientes por el cuerpo.

¿Qué es la quelación?

Quelato proviene de la palabra griega para «garra», que se refiere a cómo los compuestos orgánicos se unen a los compuestos inorgánicos para mejorar la absorción de nutrientes por el cuerpo.

La quelación es un proceso de unión que combina minerales como el magnesio con compuestos orgánicos para mejorar la estabilidad y la biodisponibilidad de los nutrientes. Este proceso permite el transporte eficiente de minerales a través de la pared intestinal para ser utilizados en todo el cuerpo.

El cuerpo sufre quelación natural durante el proceso digestivo, pero es ineficiente ya que los nutrientes están expuestos al entorno hostil del intestino. Por el contrario, el magnesio quelado evita el proceso digestivo para mejorar la absorción y utilización de nutrientes por el cuerpo.

Magnesio quelado

El magnesio es un mineral esencial que es crítico para innumerables funciones corporales. Apoya la absorción y el metabolismo del calcio, y es responsable de la activación y la función de 325 enzimas que afectan a diversos procesos metabólicos y funciones fisiológicas, como:

• Contracciones neuromusculares
• Función cardíaca y cardiovascular
• Regulación del equilibrio ácido-alcalino en el cuerpo
• Apoya los sistemas relacionados con el sueño

El magnesio también es necesario para el metabolismo de carbohidratos, aminoácidos y grasas. Ayuda con la producción de energía y la utilización de otros nutrientes clave como el calcio, el fósforo, el sodio y el potasio.

Dado que el magnesio es necesario para muchas funciones corporales, es esencial que el cuerpo lo absorba y use adecuadamente. Aproveche al máximo un suplemento de magnesio tomando un quelado que mejora la biodisponibilidad y la eficacia de este mineral crítico.

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La estructura de anillo completa de magnesio quelado ayuda a aumentar la estabilidad del complejo mineral. La estabilidad mejorada reduce la posibilidad de reacciones negativas con vitaminas liposolubles y otros minerales dentro del cuerpo. Como resultado, la estabilidad añadida de los minerales quelatados sirve para aumentar la tasa de absorción y la eficacia del suplemento de magnesio.

Biodisponibilidad superior

Los nutrientes expuestos al sistema digestivo a menudo no son absorbidos adecuadamente por el cuerpo. Muchos suplementos minerales se toman de fuentes inorgánicas o sales minerales, que están mal asimiladas y tienen baja biodisponibilidad. Los minerales quelatados utilizan compuestos orgánicos como aminoácidos para mejorar la absorción y utilización de nutrientes. Es por eso que es fundamental tomar la forma quelatada de magnesio, como Mg Glyciante, Taurate o Malato, que demuestre una biodisponibilidad superior.

Los alimentos procesados y las restricciones dietéticas han dificultado la ingesta diaria óptima de magnesio. Los suplementos nutricionales pueden ayudar a mantener niveles saludables de magnesio en el cuerpo.* Sin embargo, tomar un suplemento de magnesio no es suficiente; es importante tomar una forma quelatada de magnesio para asegurarse de que el cuerpo obtenga la cantidad de magnesio que necesita para funcionar correctamente.