Los bebés necesitan dormir mucho; todos lo sabemos. Desafortunadamente, convencer a su bebé de esa idea puede ser más difícil de lo esperado. Cuando un bebé no está recibiendo la calidad y cantidad de sueño que necesita, se cansará rápidamente.

Un bebé cansado es un bebé malhumorado. Este bebé malhumorado lleva a padres malhumorados. La batalla del sueño puede volverse frustrante, incluso para padres experimentados, porque calmar a un bebé cansado puede resultar completamente agotador.

Desafortunadamente, el sueño no es una condición en la que podamos forzar a nuestros bebés, pero podemos ayudar. Aprender a calmar a un bebé cansado ayudará a los padres y al bebé a tener noches más felices.

Un bebé que está bien descansado eventualmente se convertirá en un mejor durmiente por su cuenta y aprenderá a calmarse. Mientras tanto, pruebe estos tres consejos para calmar a su bebé cansado.

Según la Dra. Janet Kennedy, autora de The Good Sleeper, «Cuando el cuerpo se cansa demasiado, el sistema nervioso simpático responde con una liberación de adrenalina . . . el cuerpo «ayuda» con una explosión de energía que nos mantiene despiertos.»Esta respuesta de adrenalina en los bebés es intensa porque son muy pequeños. Los bebés cansados lucharán contra el sueño, se despertarán con frecuencia y comenzarán la mañana muy temprano.

Baño, Biberón, Cama

Pruebe el método «tres B» para calmar a su bebé cansado. Comience por darle a su bebé un baño tranquilo y tibio. El agua tibia y el suave masaje en la bañera aliviarán los músculos que se han tensado al quejarse. Por lo general, esto comenzará a calmar el llanto de su bebé y a prepararlo para dormir.

La transición de su pequeño del baño caliente a los brazos calientes es el siguiente paso. Biberón o amamante a su bebé después de la hora del baño para ayudar a asociar la rutina de la hora de acostarse. El movimiento suave del baño caliente, a los brazos calientes, a la cama caliente es una hoja de ruta para el bebé que pronto seguirá el sueño.

Use sonidos calmantes

Para muchos bebés simplemente encender una máquina de ruido blanco puede ayudar a que sus pequeñas mentes se relajen para dormir. Cuando los bebés están cansados, puede ser más difícil lograr que se relajen para dormir. Recuerde que su bebé quisquilloso ya está cansado y luchará contra el sueño.

No haga estallar el ruido blanco en el oído de su bebé, pero úselo para ahogar el exceso de ruido fuera de la habitación y para indicarle a su bebé que es hora de dormir. También puedes intentar tener una canción o canción de cuna especial que se cante solo para dormir. El bebé comenzará a asociar estos sonidos con la idea de que es hora de dormir.

Use envolturas y pañales

Si su bebé está muy inquieto y excitado, una buena opción para calmarlo puede ser una envoltura. No se confunda por su alboroto; los bebés a menudo se resisten a ser envueltos en pañales, como si estuvieran luchando contra el sueño.

Antes de renunciar a la idea de envolver, asegúrese de que la envoltura esté bien sujeta. Aunque cada bebé es diferente, a la mayoría de los bebés aún les gusta la sensación confinada de la envoltura, que se asemeja a la seguridad del útero.

La envoltura también ayudará a eliminar los movimientos espasmódicos y no deseados que puede hacer su bebé sobre fatigado. A veces, estos reflejos sorprendentes pueden despertar a su bebé mientras se duerme a la deriva.

A medida que su hijo envejezca, también puede intentar presentar a un lovey. Estos productos se comercializan específicamente para que el bebé duerma con él.

Los bebés amorosos suelen ser una manta pequeña o un animal de peluche que solo se le da a su bebé a la hora de dormir para asociarlo con el tiempo de sueño. Estos objetos a menudo son el comienzo de la capacidad de un bebé para calmarse a sí mismo. Tenga en cuenta que la mayoría de los pediatras todavía recomiendan que se introduzcan muy pocos objetos en la cuna para la seguridad del bebé. Si decide introducir un lovey, asegúrese de que no represente un peligro para su bebé dormido.

Tratar activamente de notar los signos y síntomas de un bebé cansado le permitirá acostar a su bebé antes de que comience la crisis. Al observar a su bebé en busca de señales de cansancio y establecer una rutina regular para acostarse, a menudo puede eliminar la sensación de cansancio y mal humor de su bebé.Error líquido: No se pudieron encontrar fragmentos de activos / recipekit.liquido